点击购买此书全本PDF电子书
目录 1
导言：我们会错吗？ 1
上篇 致病的危险因素 3
第一章 它是在基因里？还是在牛仔裤里？ 3
第二章 慢性营养中毒 7
第三章 心血管疾病 32
第四章 癌症 121
第五章 抗胰岛素综合征 141
第六章 生命的质量与数量 153
下篇 最佳的健康生活方式 169
第七章 五点计划 169
第八章 基本的健康评估 173
第九章 获取最佳营养 188
第十章 中性食物 312
第十一章 定期锻炼 321
第十二章 戒烟 337
第十三章 压力调节 357