一、粪便的形成与排出 2
1．粪便是如何形成的 2
2．如何认识排便的过程 3
3．排便受何处控制 6
4．肛门自制的因素有哪些 8
二、认识便秘 看清危害 12
5．什么是便秘 12
6．便秘都是大便干结吗 13
7．便秘分哪几类 14
8．什么是器质性便秘 14
9．引起器质性便秘的常见疾病有哪些 15
10．什么是功能性便秘 16
11．什么是习惯性便秘 17
12．什么是急性便秘 17
13．什么是慢性便秘 18
15．什么是直肠性便秘 19
14．什么是结肠性便秘 19
16．什么是痉挛性便秘 20
17．什么是梗阻性便秘 21
18．中医如何看便秘 21
19．中医将便秘分为几类 23
20．什么是热秘 24
21．什么是气秘 24
22．什么是冷秘 24
23．什么是“虚秘”，如何分类 25
24．治便秘不可久用泻药 26
25．便秘的八大危害 26
26．男性长期便秘易患帕金森氏症 27
27．要警惕便秘对性欲的影响 28
三、便秘的原因 30
28．身体机能减弱会不会引起便秘 30
29．为什么会排便动力缺乏 31
30．为什么不合理的饮食习惯和不良排便习惯会引起便秘 32
31．哪些机械因素会引起便秘 33
33．为何自主神经系统功能紊乱会引起便秘 34
32．哪些体质因素会引起便秘 34
34．用药不当会引起便秘 35
35．哪些手术易引起便秘 36
36．慢性功能性便秘的常见病因有哪些 36
37．引起慢性器质性便秘的常见病因有哪些 37
38．为什么肥胖症患者易便秘 42
39．为什么老年人易便秘 43
40．为什么女性易便秘 45
41．为什么新生儿易便秘 46
42．为什么婴幼儿易便秘 47
43．为什么职业中毒者易便秘 50
44．为什么久坐少动者易便秘 50
45．为什么骨盆骨折患者易便秘 51
46．为什么情绪变化也会引起便秘 51
四、便秘的症状 53
47．便秘的主要表现有哪些 53
48．结肠癌便秘有何症状 55
49．直肠癌便秘有何症状 57
50．肠道子宫内膜异位症便秘有何症状 58
51．肠易激综合征便秘有何症状 58
52．先天性巨结肠症便秘有何症状 59
五、便秘的检查 61
53．便秘患者什么情况下需要做检查 61
54．便秘患者为何有时要做大便常规检查及大便潜血试验 62
55．便秘患者为何有时要做血常规检查 64
56．便秘患者为何有时要做直肠指诊检查 64
57．便秘患者为何有时要做肠道镜检 65
58．便秘患者为何有时要做胃肠X线检查 66
59．便秘患者为何有时要做B超检查 67
60．便秘患者为何有时要做磁共振成像检查 68
61．便秘患者为何有时要做结肠运输试验 68
62．便秘患者为何有时要做肛管压力测定 68
63．如何根据病史诊断便秘 69
64．便秘伴有腹部可扪及肿块时如何鉴别诊断 70
65．便秘伴腹痛时如何鉴别诊断 71
66．便秘伴全身乏力时如何鉴别诊断 72
67．便秘出鲜血时如何鉴别诊断 73
68．便秘与腹泻交替出现时如何诊断 75
六、便秘与相关病症 77
69．便秘与痔疮有何关系 77
70．便秘与肛裂有何关系 79
71．便秘与脱肛有何关系 79
72．便秘与肛门直肠周围脓肿有何关系 80
73．便秘与先天性巨结肠症有何关系 81
74．便秘与结肠憩室病、憩室炎有何关系 82
75．便秘与急性阑尾炎有何关系 83
76．便秘与肠梗阻有何关系 84
77．便秘与大肠癌有何关系 84
78．便秘与食管癌有何关系 85
79．便秘与乳腺癌有何关系 86
80．便秘与胆结石有何关系 86
81．便秘与子宫脱垂有何关系 87
83．便秘与冠心病有何关系 88
82．便秘与脑血管疾病有何关系 88
84．便秘与高血压有何关系 89
85．便秘与心肌梗死有何关系 90
86．便秘与中风有何关系 90
87．便秘与更年期综合征有何关系 91
88．便秘与老年性痴呆症有何关系 92
89．便秘与肝硬化有何关系 92
90．便秘与肺结核有何关系 93
91．便秘与不孕症有何关系 94
七、便秘的预防 95
92．养成定时大便的良好习惯 95
93．防便秘要重视饮食调理 95
94．防便秘要适当运动 96
95．防便秘不能忽视药物副作用 96
96．防便秘要经常揉腹 97
97．孕妇要重视预防便秘 97
98．要重视小儿便秘的预防 99
99．要重视老年人便秘的预防 100
101．要重视习惯性便秘的预防 102
100．更年期综合征患者要重视预防便秘 102
102．痔疮和肛裂患者要重视预防便秘 103
103．中风患者要重视预防便秘 104
104．糖尿病患者要重视预防便秘 105
八、便秘患者的饮食调理 107
105．便秘患者如何安排好饮食 107
106．养成正确的饮食习惯来预防便秘 109
107．便秘患者要保持一定的进食量 109
110．便秘患者要多吃膳食纤维 111
109．便秘患者不宜过多食用高脂肪食物 111
108．便秘患者不要长期食入柔软易消化的食物 111
111．便秘患者要摄入充足的水分 115
112．便秘患者要经常吃些蜂蜜 116
113．哪些水果能预防便秘 117
114．水果干能不能预防便秘 117
115．喝咖啡对便秘患者有什么影响 117
116．容易便秘的人如何调整饮食 118
117．弛缓性便秘的饮食调理 120
119．维生素类对便秘有什么预防作用 121
118．能引发便意的饮料有哪些 121
120．便秘小儿饮食须知 122
121．饮食疗法防治心肌梗死病人便秘 122
122．牛肉、鱼虾能防儿童便秘吗 123
123．便秘老人的饮食安排 124
124．心肌梗死患者便秘时如何安排饮食 124
125．芝麻和花生能不能防治便秘 125
126．能防治便秘的粮食有哪些 126
127．能防治便秘的豆类食品有哪些 127
128．防治便秘作用较好的叶类蔬菜有哪些 129
129．防治便秘作用较好的瓜果有哪些 131
130．防治便秘作用较好的根茎类蔬菜有哪些 132
131．防治便秘作用较好的菌类食物有哪些 134
132．防治便秘作用较好的水果有哪些 135
133．防治便秘作用较好的干果有哪些 138
134．防治便秘作用较好的海产品有哪些 139
135．便秘患者可选用的主食 140
136．老年习惯性便秘患者如何选食药粥 140
138．巧选羹汤治便秘 142
137．巧选茶饮治便秘 142
139．产后便秘宜用哪些药膳 143
140．便秘患者可选用什么样的菜肴 144
九、便秘患者的起居 146
141．便秘患者的生活要注意规律化 146
142．便秘患者要避免过度疲劳 148
143．便秘患者要适量运动 149
144．便秘患者要避免七情刺激 150
146．如何正确选用泻药 151
十、形形色色的便秘防治法 151
145．正确使用泻药的原则 151
147．治疗便秘为何要交替使用便秘药物 152
148．便秘患者忌滥用泻药 154
149．润滑剂有哪些药物 155
150．缓泻剂有哪些药物 156
151．如何掌握缓泻剂的常用方法 156
152．容积泻剂有哪些 156
154．急慢性便秘如何选用西药 157
153．肠道刺激剂有哪些 157
155．国家非处方化学药品中的缓泻剂有哪些 159
156．一清胶囊治便秘 162
157．一清颗粒治便秘 163
158．二母清肺丸治便秘 163
159．十五制清宁丸治便秘 163
160．三黄片治便秘 164
161．上清丸治便秘 164
164．五仁润肠丸治便秘 165
163．大黄通便冲剂治便秘 165
162．大黄泻火散治便秘 165
165．六味安消散治便秘 166
166．六味安消胶囊治便秘 166
167．六味能消胶囊治便秘 166
168．木香理气片治便秘 167
169．四季三黄片治便秘 167
170．龙荟丸治便秘 167
172．沉香利气丸治便秘 168
171．当归龙荟丸治便秘 168
174．补脾益肠丸治便秘 169
173．苁蓉通便口服液治便秘 169
175．京制牛黄解毒片治便秘 170
176．泻热合剂治便秘 170
177．玫瑰花糖膏治便秘 170
178．罗黄降压片治便秘 171
179．便秘通治便秘 171
180．复方牛黄清胃丸治便秘 171
181．栀子金花丸治便秘 172
182．香石双解袋泡剂治便秘 172
183．凉膈丸治便秘 173
184．桑葚冲剂治便秘 173
185．润肠丸治便秘 174
186．润肠丸（浓缩丸）治便秘 174
187．益气润肠膏治便秘 174
189．通阻合牙日仙拜尔片治便秘 175
190．通便灵胶囊治便秘 175
188．莫家清宁丸治便秘 175
191．通便消痤胶囊治便秘 176
192．通幽润燥丸治便秘 176
193．常通舒冲剂治便秘 177
194．清宁丸治便秘 177
195．清宁丸（浓缩丸）治便秘 177
197．清热凉茶治便秘 178
198．雪梨蜜膏治便秘 178
196．清胃和中丸治便秘 178
199．麻仁丸治便秘 179
200．麻仁胶囊治便秘 179
201．麻仁软胶囊治便秘 179
202．麻仁合剂治便秘 180
203．麻仁润肠丸治便秘 180
204．麻仁润肠软胶囊治便秘 180
205．麻仁滋脾丸治便秘 181
206．番泻叶冲剂治便秘 181
207．舒气丸治便秘 181
209．新清宁片治便秘 182
208．舒肝健胃丸治便秘 182
210．新清宁胶囊治便秘 183
211．槟榔四消丸（大蜜丸）治便秘 183
212．槟榔四消丸（水丸）治便秘 183
213．痔炎消颗粒治便秘 184
214．当归片治便秘 184
215．当归南枣颗粒治便秘 184
217．小儿止嗽金丸治便秘 185
216．小儿化滞散治便秘 185
218．小儿胃宝丸治便秘 186
219．小儿咳喘宁糖浆治便秘 186
220．小儿消食片治便秘 186
221．小儿热速清口服液治便秘 187
222．小儿热速清颗粒治便秘 187
223．导赤丸治便秘 188
224．防风通圣丸治便秘 188
225．金花消痤丸治便秘 188
228．使用中成药治便秘时要注意什么 189
226．通幽润燥丸治便秘 189
227．清火片治便秘 189
229．大黄有什么作用 190
230．番泻叶如何使用 191
231．粪便硬结滞留直肠时泻药是否有效 193
232．神经官能症患者便秘如何治疗 193
233．如何治疗精神压力所引起的便秘 193
234．妊娠期妇女用泻药应注意哪些事项 194
235．儿童便秘有哪些主要治疗措施 195
236．高血压患者的便秘应注意哪些事项 196
237．治疗老年人便秘应注意哪些事项 197
238．排毒调补法为何能治老年性便秘 197
239．老年人便秘如何治疗 198
240．产妇如何防治便秘 198
241．如何应用食盐治疗便秘 199
242．如何人工取大便 200
243．足浴可治便秘吗 200
244．药浴可治便秘吗 201
245．如何揉腹治便秘 202
246．自我按摩治便秘怎么做 204
247．便秘患者如何做顺时针按摩 204
248．便秘患者如何做点穴按摩 205
249．便秘患者如何做足反射区按摩 206
250．老年性便秘如何手穴治疗 207
251．旅行中如何按摩治便秘 207
252．痔疮患者便秘时如何按摩治疗 208
253．肥胖者便秘时如何按摩治疗 208
255．便秘伴有腹痛时如何按摩治疗 209
254．高血压患者便秘时如何按摩治疗 209
256．便秘伴有腹胀时如何按摩治疗 210
257．慢步行走能治疗便秘吗 210
258．跑步能治疗便秘吗 212
259．练倒立能治疗便秘吗 213
260．跳绳能治疗便秘吗 214
261．预防便秘的体操怎么做 215
262．增强腹肌治便秘的保健操怎么做 216
263．7分钟肠体操怎么做 217
265．打太极拳对防治便秘有没有作用 221
264．习惯性便秘患者怎么做医疗体操 221
266．转腹运动能不能治便秘 222
267．便秘患者要不要进行腹肌训练 223
268．便秘患者如何进行肛门—会阴运动 224
269．什么是1分钟健身快便法 225
270．便秘患者的心理保健 226
271．便秘患者的音乐疗法 228
272．年轻人怎样应对应激造成的便秘 229
273．老年人怎样应对应激造成的便秘 231
274．练瑜伽调心态治便秘 232
275．针灸疗法治便秘 233
276．耳针疗法治便秘 235
277．艾灸疗法治便秘 236
278．单方验方治便秘 236
279．敷脐疗法治便秘 237
280．磁穴疗法治便秘 241
281．刮痧疗法治便秘 242
282．拔罐疗法治便秘 243