前言 1
第一章 篮球运动概述 1
第一节 篮球运动的起源和简史 1
第二节 篮球运动的特点和作用 6
第三节 篮球运动的场地设备和比赛方法 8
第四节 我国篮球运动概况 11
第五节 现代篮球运动发展趋势 18
第二章 篮球函授教学原则与方法 22
第一节 教学任务、内容与形式 22
第二节 教学原则的运用 24
第三节 篮球技术、战术教学方法 29
第四节 篮球函授教学文件的制定 38
第三章 篮球技术教学与训练 46
第一节 移动 47
第二节 传、接球 75
第三节 运球 106
第四节 投篮 128
第五节 持球突破 160
第六节 个人防守 172
第七节 抢篮板球 193
第八节 中锋技术 203
第四章 篮球战术教学与训练 226
第一节 队员的位置职责与要求 229
第二节 战术基础配合 230
第三节 快攻与防守快攻 256
第四节 人盯人防守与进攻人盯人防守 285
第五节 全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守 298
第六节 区域联防与进攻区域联防 314
第七节 区域紧逼与进攻区域紧逼 335
第八节 混合防守与进攻混合防守 352
第五章 篮球运动的青少年训练工作 359
第一节 青少年篮球运动员的特点与早期专门化 359
第二节 青少年篮球运动员的训练任务、内容、原则与方法 370
第三节 训练计划的制订 376
第四节 青少年篮球训练应注意的问题 385
第六章 篮球运动员的身体素质训练 389
第一节 力量素质的训练 390
第二节 速度素质的训练 392
第三节 耐力素质的训练 394
第四节 灵敏素质的训练 396
第五节 柔韧素质的训练 397
第七章 篮球运动竞赛的组织与编排 399
第一节 篮球竞赛的意义和种类 399
第二节 篮球竞赛工作的组织领导 400
第三节 篮球比赛制度、编排方法与名次评定 405
第四节 篮球单项技术竞赛的内容与要求 415
第八章 篮球竞赛裁判方法 419
第一节 篮球裁判工作的意义 419
第二节 篮球裁判员应具备的素质条件 420
第三节 赛前准备与赛后总结 421
第四节 临场裁判员的工作方法 422
第五节 记录台人员的工作方法 448
第九章 篮球基本功与篮球游戏 462
第一节 篮球基本功 462
第二节 篮球游戏 473
第十章 篮球比赛的临场指挥 504
第一节 比赛前的准备工作 504
第二节 临场指挥工作 507
第三节 比赛的总结工作 515
第十一章 篮球运动的科学研究工作 517
第一节 篮球运动科学研究的意义、要求和内容 517
第二节 篮球运动科学研究的方法 521
第三节 篮球科研工作的基本程序 524
第四节 篮球科研论文的撰写 527
图例 530