目录 1
前言 1
第一章妊娠——受孕和妊娠的秘密受精 1
着床 2
胎儿的发育 3
胎儿的情感 7
胎盘 8
妊娠的时间长短 8
孕妇的生理和心理改变 9
妊娠期的性关系 14
产前保健 16
高危妊娠 19
妊娠期的各种检查 22
妊娠期的工作 26
在妊娠期间的行车安全 27
第二章 营养——食品的考虑妊娠期的自然需要 30
营养学基础 32
妊娠期间营养的改变 33
营养提示 35
妊娠期间服用食品类物质和药物 42
异食症 46
小结 46
目录 47
第三章锻炼——整个妊娠期间的活动需要小心的地方 47
合理的身体力学 48
衣服 50
持续性锻炼 51
紧张肌肉的锻炼 51
克氏练习 54
会阴按摩 56
缓解不适的锻炼 57
妊娠期间的按摩 58
小结 61
第四章最佳的生产过程和决定——决定选择医护人员 63
最佳生产的有关选择 64
剖宫产的选择 70
孕妇的权利和义务 71
孕妇权利法案 71
孕妇的责任 73
结论 74
目录 76
第五章分娩技巧——不仅仅是“嘿嘿”地呼吸放松 76
分娩的呼吸技巧 86
分娩的体位 89
其他分娩技巧 91
用力娩出技巧 95
分娩练习 100
小结 101
第六章 分娩与新生儿的降临——我从孕妇转变为母亲预产期之前应做的事 103
临产先兆 110
正式临产 112
宫缩及如何进行宫缩计时 112
真正宫缩的征象 113
前往医院或分娩中心 114
第一产程 116
第二产程 121
第三产程 124
第四产程 125
母婴同室 128
哥哥姐姐的探访 128
住院时期 130
小结 134
第七章药物和麻醉剂——如何得到放松分娩期间药物和麻醉剂的使用 135
目录 135
药物和麻醉剂的益处 136
药物和麻醉剂的风险 137
局部止痛和麻醉药 145
第八章变异与干预——您可以采用任何方式分娩胎儿的先露和位置 147
分娩的主要活动 149
硬膜外麻醉和止痛 150
分娩的变异 150
特殊情形 152
结论 153
干预 153
引产和加强宫缩 156
分娩的积极处理 158
会阴切开术 158
旋转和娩出 159
紧急情况的分娩 160
温柔分娩 162
意外结局 164
结论 166
目录 167
第九章剖宫产——希望自己能有一条拉链家庭为中心的剖宫产 167
剖宫产指征 169
造成高剖宫产率的因素 170
避免不必要的剖宫产 171
计划和非计划的剖宫产 172
术前程序 173
剖宫产的婴儿 177
产后 177
剖宫产后的锻炼 179
剖宫产后的阴道分娩 180
结论 181
第十章新生儿——将会有一些改变出生时新生儿的外观 183
出生时身体的改变 184
出生时新生儿的护理 185
新生儿的特征 186
常见的新父母的担心 190
什么时候需要给医生打电话 198
预防接种 200
紧急情况的处理 201
心肺复苏（CPR） 204
对房间进行防止孩子意外的处理 205
保护孩子的生活习惯 208
目录 209
坐汽车的安全性 209
孩子用品 210
与孩子一起游戏 213
婴儿按摩 214
小结 217
选择孩子的看护 217
第十一章婴儿喂养——母乳喂养母乳喂养 218
母乳喂养中的问题 225
母乳的产生 226
与婴儿相关的哺乳困难 239
剖宫产后的母乳喂养 240
恢复工作后的母亲的哺乳 241
特殊或不寻常情况下的母乳喂养 242
哺乳禁忌 242
拉里奇团体 242
具备资格的哺乳顾问 243
奶瓶喂养 243
辅食的添加 245
断奶 247
小结 248