▲▲▲目录△第一章 中学生的学习心理■第二节学习的心理与生理基础 1
一、研究学习心理的意义 2
二、学习心理的生理机制 4
三、学习与大脑的生理发育 7
■第二节中学生的心理发展 9
一、心理发展的一般特点 9
二、影响心理发展的因素 11
三、心理发展的基本动力 14
四、心理发展的物质基 16
■第三节智力发展的性别差异 18
一、智力发展的年龄差异 18
二、智力发展的性别特 19
三、两性智力的相对平衡 21
四、两性成绩差异的原因 22
■第四节初中生学习心理 24
一、认知心理的特点 24
二、非认知心理特点 26
■第五节 高中生学习心理 29
一、认知心理的特点 29
二、非认知心理特点 31
△第二章学习的心理卫生■第一节谈谈心理健康 35
一、心理健康的涵义 36
二、心理健康的内容和标准 37
三、影响心理健康的因素 41
■第二节学习生活的节律 43
一、人的活动性节奏 43
二、人的感觉性节奏 44
三、人的记忆节奏 45
四、科学地安排学习 46
■第三节体息与睡眠的卫生 47
一、疲劳和休息 48
二、睡眠与做梦 50
三、失眠及调节 53
■第四节学习的心理障碍 57
一、常见心理障碍 57
二、心理障碍的预防 59
■第五节考试的焦虑及对策 63
一、考试的心理障碍 63
二、考试焦虑的形成 65
三、考试焦虑的辅导与矫治 67
■第六节考试的心理卫生 72
一、考前心理调节 72
二、考场心理调节 76
△第三章学习的智力素质培养■第一节什么是智力素质 81
一、智力的概念 82
三、智力的结构 84
二、学生的注意品质 84
三、智力的发展 89
■第二节提高注意能力 93
一、注意的特点 93
三、注意能力的培养 96
■第三节培养观察能力 99
一、感知觉的规律 99
二、感知觉的发展 102
三、观察能力的培养 103
■第四节强化记忆能力 105
一、记忆的过程 106
二、记忆力的培养 108
三、学生科学记忆法 110
■第五节发展思维能力 114
一、思维的过程 115
二、思维活动的规律 116
三、思维能力的培养 118
■第六节发展想像能力 122
二、想像及其规律 123
三、想像的基本类型 124
三、 想像力的培养 127
△第四章学习的非智力品质培养■第一节 什么是非智力因素 131
一、非智力因素的涵义 132
二、非智力因素的作用 134
三、非智力因素与成才 136
■第二节激发学习动机 139
一、学习动机的形成 140
二、动机变化的规律 142
三、学习动机的培养 146
■第三节培养理性兴趣 152
一、中学生兴趣特点 152
二、学习兴趣的培养 155
■第四节优化学习情感 159
一、什么是学习情感 160
二、培养积极的情感 161
三、调控消极的情感 166
■第五节磨炼学习意志 171
一、意志的心理过程 171
二、意志行为的特点 174
三、意志品质的培养 176
一、什么是性格 180
■第六节养成良好性格 180
二、影响性格的因素 182
三、良好性格的培养 185
△第五章 大脑潜能的开发■第一节人脑蕴藏的潜能 191
一、不可限量的人脑 192
二、让头脑变得更聪明 194
■第二节 学会科学用脑 196
一、保证大脑的物质供应 196
二、防止大脑的过度疲劳 198
三、提高大脑活动的效率 200
■第三节右脑潜能的开发 202
一、右脑与左脑的分工 202
二、开发右脑的方法 205
附录：介绍一种左体操 207
一、学习潜能的存在 208
■第四节挖掘学习潜力 208
二、学习潜能的特点 210
三、学习潜能的开发 212
■第五节创造潜能的开发 214
一、创新思维与创造力 215
二、创新思维的培养 218
三、创意思维的技法 225
四、创造发明成功的因素 228
■第六节系统科学应用于潜能开发 231
一、信息反馈原理及其应用 232
二、有序原理及其应用 234
三、整体原理及其应用 237
■第七节大脑潜能的生理开发 239
一、超觉静坐法 240
二、智能气功法 242