目录 8
鸣谢 8
简介 8
第1章工作：进入心灵的工作和服务的境界→来自外部的挑战 8
来自内部的挑战 11
工作的价值 15
工作中的一个重要主题：服务 20
退休 26
第2章生活方式：创造空间，简单生活→时间观念的转变 36
外部转变 38
内部转变 42
简单生活 45
第3章关系：有关自由→ 50
朋友、家庭和老师 50
隔代关系 53
中年友谊 55
与家庭的关系 61
与精神导师或向导的关系 64
爱人 65
青年时的交往关系 65
被“自我”束缚的关系 67
成熟关系 74
超越理想 79
精神和爱 85
第4章失去和改变→ 88
学会放弃 88
举行转变仪式 96
经历失去的悲伤 99
性别差异 112
第5章人生旅途的七个阶段→顶峰 118
分裂 119
极度打击 121
萌生 122
清理 123
十字路口 124
老年 125
第6章精神练习：探寻、深入和开拓→运动 133
艺术 135
自然 137
精神支持 151
第7章死亡：面对死亡→ 166
超越拒绝 166
与死亡交朋友 170
好好地死 170
获得精神支持 173
第8章关于身份：超越自我进入整体→面对阴影：心理方面的任务 180
融洽：心灵方面的任务 197
超越世俗：精神方面的任务 202
第9章衰老：内在美的表现→身体衰老 210
美丽和衰老 212
心理衰老 213
精神衰老 220
时间 226
第10章安慰、支持和自我关怀→孤独 226
环境布置 227
保护 228
亲密 232
第11章创造力： 246
找到表达创造力的方式→ 246
成熟的艺术家们 246
第1 2章智慧：内心的空间→摆脱束缚 255
精神智慧 259
宽恕 260
接受 261
直觉 263
初学者的头脑 264
在现实中生活 266
爱和同情心 267
智慧的积累 268
走进智慧 268
内心明智的人 269
祖先 271
大自然的智慧 272
现实中的智者 273
文学、艺术和音乐 274
儿童 275
第13章老年人和祖先：传递智慧→老年人 278
精神老人 284
老师——老人 285
传统社会中的老人 286
长辈的阴影 288
对老年人的承认 290
老年仪式 293
年老过程 295
祖先 297