走近中年 走进智慧PDF电子书下载

目录 8

鸣谢 8

简介 8

第1章工作：进入心灵的工作和服务的境界→来自外部的挑战 8

来自内部的挑战 11

工作的价值 15

工作中的一个重要主题：服务 20

退休 26

第2章生活方式：创造空间，简单生活→时间观念的转变 36

外部转变 38

内部转变 42

简单生活 45

第3章关系：有关自由→ 50

朋友、家庭和老师 50

隔代关系 53

中年友谊 55

与家庭的关系 61

与精神导师或向导的关系 64

爱人 65

青年时的交往关系 65

被“自我”束缚的关系 67

成熟关系 74

超越理想 79

精神和爱 85

第4章失去和改变→ 88

学会放弃 88

举行转变仪式 96

经历失去的悲伤 99

性别差异 112

第5章人生旅途的七个阶段→顶峰 118

分裂 119

极度打击 121

萌生 122

清理 123

十字路口 124

老年 125

第6章精神练习：探寻、深入和开拓→运动 133

艺术 135

自然 137

精神支持 151

第7章死亡：面对死亡→ 166

超越拒绝 166

与死亡交朋友 170

好好地死 170

获得精神支持 173

第8章关于身份：超越自我进入整体→面对阴影：心理方面的任务 180

融洽：心灵方面的任务 197

超越世俗：精神方面的任务 202

第9章衰老：内在美的表现→身体衰老 210

美丽和衰老 212

心理衰老 213

精神衰老 220

时间 226

第10章安慰、支持和自我关怀→孤独 226

环境布置 227

保护 228

亲密 232

第11章创造力： 246

找到表达创造力的方式→ 246

成熟的艺术家们 246

第1 2章智慧：内心的空间→摆脱束缚 255

精神智慧 259

宽恕 260

接受 261

直觉 263

初学者的头脑 264

在现实中生活 266

爱和同情心 267

智慧的积累 268

走进智慧 268

内心明智的人 269

祖先 271

大自然的智慧 272

现实中的智者 273

文学、艺术和音乐 274

儿童 275

第13章老年人和祖先：传递智慧→老年人 278

精神老人 284

老师——老人 285

传统社会中的老人 286

长辈的阴影 288

对老年人的承认 290

老年仪式 293

年老过程 295

祖先 297