总 目 录 1
一、家政社交篇 1
■婚恋生活类 1
夫妻和谐 1
形象塑造 4
矛盾化解 6
■子女教育类 9
培养训练 9
矫治预防 17
心理调适 20
■心理卫生类 20
识别测定 28
记忆增强 31
■社会交往类 32
社交礼仪 32
出境签证 43
餐饮技法 44
信稿写作 46
■法律诉讼类 48
侵权认定 48
诉讼公证 50
■家庭理财类 54
节支挖潜 54
二、理财投资篇 54
消费要诀 58
识假打假 61
投资比较 63
■家庭投资类 67
储蓄投资 67
债券投资 69
外汇投资 70
保险投资 72
房产投资 77
股票投资 86
邮品投资 104
收藏投资 112
■择业经商类 117
求职应聘 117
个体经营 121
私企经营 124
三、家庭装潢篇 127
■前期准备类 127
队伍选择 127
费用控制 128
材料选择 131
设备配制 136
地面铺设 139
■施工技巧类 139
墙面涂贴 142
顶棚吊装 145
装饰布置 148
设备安装 155
■质量鉴定类 156
材料质量 156
施工质量 159
■保养维修类 164
居室保养 164
居室清洁 167
居室美化 170
居室整修 173
四、日用物品篇 176
■质量鉴定类 176
居室用品 176
厨房用品 178
日杂用品 179
■识别选择类 183
居室用品 183
日杂用品 186
■巧妙使用类 190
居室用品 190
厨房用品 192
日杂用品 194
■贮存保养类 200
居室用品 200
厨房用品 203
日杂用品 205
■制作整修类 208
家庭制作 208
居室用品 212
厨房用品 215
日杂用品 217
物品清洗 223
■洗涤去污类 223
水迹去除 226
锈迹去除 226
漆迹去除 227
烟雾去除 228
异味去除 228
污迹去除 230
焦迹去除 235
消毒要诀 235
五、家用电器篇 237
■品质鉴别类 237
质量鉴定 237
真伪辨识 242
正确选购 244
■使用诀窍类 254
使用妙法 254
家庭自制 263
■保养维修类 265
保养去污 265
维修整复 271
六、家用电脑篇 280
■正确选购类 280
主件选购 280
附件配制 281
软件巧用 283
■使用诀窍类 283
操作技巧 286
■保养维护类 288
保养去污 288
故障排除 292
七、服装鞋帽篇 296
■品质鉴别类 296
品类识别 296
质量鉴定 297
真伪辨识 300
正确穿着 301
■穿着协调类 301
合理选用 302
搭配协调 306
■洗涤去污类 314
洗涤保洁 314
污迹去除 321
衣物漂白 328
异味去除 330
■保养维修类 330
保养收藏 330
修补整复 334
晾晒去湿 336
■服饰加工类 337
服装自制 337
衣物改制 340
熨烫要诀 341
加工妙法 344
八、美容装饰篇 347
■美容饰品类 347
质量鉴定 347
正确选用 348
真伪辨识 351
使用要诀 353
贮存保养 355
家庭自制 356
■美容技法类 357
化妆技法 357
护肤润肤 362
除斑去刺 366
皱纹消除 367
眼部美化 368
眉睫美化 371
唇齿美化 372
手部美化 373
腿脚美化 374
减肥瘦身 375
■美发护发类 377
头发养护 377
头屑去除 379
乌发染发 380
脱发自治 381
发型选定 382
九、花草种植篇 384
■鉴定识别类 384
品质鉴定 384
病症识别 385
养护技法 388
■基础护养类 388
栽培要诀 390
改土换盆 398
浇水施肥 400
造型修剪 403
鲜花保鲜 407
■特种技巧类 408
采摘自制 408
花期控制 410
变色增艳 414
扦插繁殖 415
养花宜忌 424
采果取种 424
■病虫防治类 427
药物防治 427
非药物防治 428
十、宠物饲养篇 431
■鱼类饲养类 431
品性鉴别 431
饲养技法 432
容器使用 434
水温水质 434
喂食要诀 436
配种繁殖 437
防病治病 438
■鸟类饲养类 442
品性鉴别 442
饲养驯化 444
笼舍选用 448
喂食要诀 448
防病治病 449
配种繁殖 451
■猫狗饲养类 452
品性鉴别 452
矫治驯化 454
饲养繁殖 455
治病解毒 457
十一、食物加工篇 460
■鉴定辨伪类 460
质量鉴定 460
识类辨伪 470
■贮存保鲜类 476
食品贮存 476
保鲜妙法 483
变质预防 487
■洗涤去污类 489
食物清洗 489
污秽去除 491
腥味去除 492
■异味去除类 492
膻味去除 493
涩味去除 494
其他异味 495
■原料加工类 496
切割斩剁 496
去皮去心 498
宰杀褪毛 499
食品造型 500
解冻复原 500
面粉发酵 501
干货泡发 502
加工要诀 504
■菜肴烹调类 506
火候掌握 506
节省食油 508
防溅防溢 508
菜肴嫩化 508
味道调整 509
调料添加 510
烹调技法 511
营养保持 515
饭粥自制 516
■食品自制类 516
面点自制 517
糕点自制 519
蜜饯自制 521
干果自制 522
甜食自制 523
腌腊自制 525
酱菜自制 526
蛋类自制 529
菜类自制 530
饮料自制 532
冷饮自制 535
酒类自制 536
调料自制 536
自制要诀 537
十二、百物妙用篇 541
■食物妙用类 541
调味品的妙用 541
饮品的妙用 543
粮油的妙用 544
蔬菜的妙用 545
干果的妙用 546
水果的妙用 547
电器的妙用 548
■物品妙用类 548
日用品的妙用 551
水、杂物的妙用 554
废品的妙用 555
十三、医药治疗篇 559
■常见症状治疗类 559
头 痛 559
眩 晕 559
咳 嗽 560
咯 血 560
积食厌食 561
呃 逆 561
呕 吐 561
腹 胀 562
腹 泻 562
便 秘 563
便 血 563
排尿异常 563
水 肿 564
盗 汗 564
暑 热 564
■内科疾病治疗类 565
感 冒 565
腰 痛 565
气管炎 566
哮 喘 567
甲状腺肿 567
结核病 567
胃肠病 568
痢 疾 568
寄生虫病 569
肝胆病 569
高血压 570
心脏病 570
贫血症 571
神经衰弱 571
肾 病 572
腮腺炎 572
糖尿病 573
■外科病症治疗类 573
烧烫伤 573
疮 疖 574
叮咬瘙痒 575
损伤肿痛 575
关节病症 576
痔疮脱肛 577
■皮肤科病症治疗类 578
皲 裂 578
冻 疮 578
湿 疹 579
荨麻疹 579
疣 痣 579
鸡 眼 579
狐 臭 579
癣 580
眼 疾 581
耳 疾 581
■五官科病症治疗类 581
鼻 疾 582
牙 疾 583
口腔疾病 584
咽喉疾病 584
骨刺鲠喉 585
■妇科病症治疗类 585
经期病症 585
阴道病症 586
护乳丰乳 586
催乳退乳 587
舌苔辨病 588
指甲辨病 588
■疾病自测类 588
体液辨病 589
其他辨病 590
疾病先兆 592
健康自测 595
妇女疾病自测 597
幼儿疾病自测 598
■治疗与护理技术类 600
矫 治 600
急 救 602
解 毒 605
敷 脐 607
醒 酒 607
疾病护理 608
幼儿护养 610
十四、养生健康篇 612
■养生保健类 612
运动健身 612
食物调养 615
药物保健 618
气功疗法 626
名人养生 633
防病益寿 634
古代养生秘诀 638
性交和谐 644
■性与生育类 644
生育与避孕 648
妊娠与分娩 650
男性病症 653
女性病症 655
■卫生健康类 658
睡眠健康 658
消除疲劳 661
驱蚊灭虫 663
十五、生活禁忌篇 666
■饮食禁忌类 666
加工禁忌 666
贮存禁忌 668
食物禁忌 670
搭配禁忌 672
■旅居禁忌类 673
旅游禁忌 673
居家禁忌 675
老幼禁忌 676
妇女禁忌 680
■健康禁忌类 684
保健禁忌 684
疾病禁忌 687
药物禁忌 690