目录 3
第一篇 科学怀孕 3
第一章 优生从何做起 3
优生始于恋爱 3
改进人种的优生学 3
优生是民族繁衍昌盛的最重要手段 4
科学择偶是优生的先决条件 5
宝宝的最佳优生条件 6
来自医生的关爱 7
龙生龙，凤生凤 10
生物界的普遍现象 10
遗传的奥秘——染色体 11
遗传性疾病 12
遗传病是怎样遗传的 14
孩子是父母的“缩影” 16
预防遗传病关键在父母 17
杜绝遗传病儿的诞生 19
把好优孕优育关 20
必不可少的婚前检查 20
选择最佳的优生年龄 24
调养身体为优生做准备 27
保护自己就是保护下一代 28
为优生选择好环境 30
培养愉快的情绪 30
保证良好的生理环境 32
创造温馨的生活环境 34
选择最好的怀孕季节 35
母子血型与优生 37
血型检查 37
Rh血型不合 38
ABO型血型不合 39
了解曲折的受精过程 42
受精卵的形成 42
第二章 做好孕前准备 42
胚泡形成和胚胎的发育 44
受孕需要的条件 45
生男生女的奥秘 46
控制胎儿的性别 48
孕前保健很重要 50
准备好必要物资 50
做好心理准备 51
孕前防疫 52
孕前应治疗疾病 54
培养良好的生活习惯 55
怀孕要早做检查 57
受孕要有计划 58
有计划地怀孕 58
找出最佳受孕期 59
计算排卵期的办法 60
为什么计划怀孕怀不上 61
特殊情况下的怀孕 62
未达到性高潮时 62
口服避孕药的妇女停药后 63
取环后的妇女 64
做过人工流产、剖腹产后或早产的妇女 65
X光照射后及长期服药的妇女 66
怀孕禁忌 67
哪些情况不宜受孕 67
怀孕时应禁忌的药物 69
避免食用某些食物 70
不要接触X射线 71
当心手机影响生育 72
第三章 避孕方式的选择 74
新婚避孕，知情选择 74
初夜避孕 74
口服短效避孕药 75
避孕套的使用 77
其他方法的合理运用 78
紧急避孕 79
紧急避孕措施 79
紧急避孕药的运用 79
放置带铜IUD 80
紧急避孕后怎样转为常规避孕法 81
各种避孕法对妇女的影响 82
口服避孕药的副作用是常见的 82
长效与短效避孕药不可混用 83
外用避孕药不如口服避孕药 84
避孕套可预防疾病的传播 85
节育环不影响性感觉 86
阴道隔膜弊端较多 87
性交中断法不宜采用 88
安全期避孕法不安全 88
一种永久性避孕法——绝育 89
认识避孕原理 90
避孕药对优生的影响 90
长期服用避孕药对优生无影响 91
第四章 不孕的困惑 93
男人也有问题 93
隐睾症 93
睾丸炎 95
精索静脉曲张 96
少精症 97
功能性不射精 98
女性不育的“性”事 99
子宫发育不良 99
排卵障碍 99
多囊卵巢综合征 100
黄体功能不健 101
输卵管阻塞 102
生殖道结核 102
习惯性流产 103
微量元素与受精关系密切 107
影响受精的因素 107
第二篇 妊娠保健 107
第五章 影响妊娠的众多因素 107
性生活频率适当才有利于受精 108
导致造精能力下降的因素 109
造成精子危机的自身原因 109
影响妊娠的疾病 110
原发性高血压 110
妊娠高血压综合征 111
慢性肾脏疾病、呼吸系统疾病 112
妊娠合并糖尿病 113
乳腺癌患者切忌怀孕 115
影响妊娠的性病 116
妊娠合并甲状腺功能亢进 116
孕妇周围的环境危险 118
缺碘环境 118
化学污染环境 120
大气污染环境 122
土壤TCDD污染 123
电离辐射 124
医源性照射 125
噪声对妊娠的影响 126
不良物理环境 127
第六章 妊娠养胎法 129
妊娠的确定 129
怎样知道自己怀孕了 129
去医院确诊 131
推算预产期 132
参加妊娠指导班和定期检查 132
十月妊娠养胎法 133
妊娠第一个月（第1～4周）的保健 133
妊娠第二个月（第5～8周）的保健 137
妊娠第三个月（第9～12周）的保健 143
妊娠第四个月（第13～16周）的保健 147
妊娠第五个月（第17～20周）的保健 152
妊娠第六个月（第21～24周）的保健 157
妊娠第七个月（第25～28周）的保健 162
妊娠第八个月（第29～32周）的保健 167
妊娠第九个月（第33～36周）的保健 171
妊娠第十个月（第37～40周）的保健 175
第三篇 一朝分娩 183
第七章 确保顺利分娩 183
迎接分娩的准备 183
到哪儿分娩 183
分娩的物质准备 184
分娩的精神准备 187
早做喂养准备 188
入院的时间 189
分娩的过程 189
分娩征兆 189
分娩第一产期 190
分娩第二产期 191
分娩第三产期 192
第八章 分娩的临床保健 194
产时保健 194
分娩的四要素 194
注重五防一加强 195
分娩时要吃点东西 197
分娩方式的选择 197
减轻分娩痛苦的秘诀 198
产时异常情况的处理 200
臀位分娩 200
双胎、多胎分娩 201
难产 201
早产 202
过期产 204
提供合理的饮食营养 209
注重产妇的产后生活 209
第九章 产后的护理 209
第四篇 产后保健 209
创造一个舒适的环境 211
产后的活动与休息 212
注意清洁卫生 213
进行产后检查 214
使产妇尽快恢复产前身韵 214
做好乳房护理 214
促进子宫复旧 216
保持会阴清洁 217
恢复腹壁原来的状态 218
预防产妇手脚痛 219
剖腹产术后的自我护理 220
恢复月经 222
产后心理调节 222
产后忧郁症 222
防治产后忧郁症 223
丈夫也须防治产后抑郁症 224
新生儿的日常正规护理 225
判断新生儿是否健康 225
新生儿的生理护理 226
喂哺新生儿 228
给新生儿洗澡 230
怎样为新生儿换尿布 231
如何为新生儿保暖 232
给新生儿穿衣服 233
新生儿意外情况时的护理 235
给新生儿用药要正确 237
预防接种 238
第十章 科学“坐月子” 240
“坐月子”的传统误区 240
恶风 240
产后不可以吃水果、蔬菜 241
越晚下床越好 241
不洗头、洗澡 242
忌口 243
不能刷牙 244
产后不能立即哺乳 245
产后健美 246
产后保养皮肤 246
塑造完美身材 247
产后秀发的健美 250
使双腿恢复昔日风采 251
产后健康小帖士 252
产后性生活及避孕 253
产后性生活的恢复 253
怎样使产后性生活和谐 254
产后生殖器官的改善 255
产后避孕 256
“坐月子”的注意事项 257
产妇需吃红糖 257
产后不宜喝茶 258
产妇喝肉汤要讲究方法 259
产妇不宜吃味精和麦乳精 259
产后束腹的弊端 260
产妇不能看书 261
家具放置要合理 261
第五篇 265
孕育期疾病的防治 265
第十一章 妊娠期避免疾病的困扰 265
妊娠期并发症 265
流产 265
妊娠剧吐 267
异位妊娠 268
葡萄胎 270
胎儿宫内窘迫 272
胎儿宫内发育迟缓 273
死胎 274
妊娠高血压综合征 275
前置胎盘 277
胎盘早剥 277
羊水过多和过少 278
妊娠合并症 280
妊娠合并缺铁性贫血 280
妊娠合并原发性高血压 282
妊娠与弓形体感染 283
妊娠与巨细胞病 284
妊娠与风疹病毒感染 285
妊娠合并心脏病 286
第十二章 防治分娩及产后疾病 290
特殊分娩 290
产时“动剪刀” 290
产钳分娩和吸引分娩 291
剖腹产 292
早破水 294
分娩常见并发症 294
脐带异常 295
胎儿窘迫 296
子宫破裂 299
羊水栓塞 300
产后常见疾病及其治疗 303
产后出血 303
产后发烧 305
产后腹痛 306
产后恶露不下 307
产后恶露不绝 308
产后大便难 309
产后多汗 310
产后缺乳 312
产后乳汁自出 313
产后身痛 314
附录1： 319
附录2： 325