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目录 3

第一篇 科学怀孕 3

第一章　优生从何做起 3

优生始于恋爱 3

改进人种的优生学 3

优生是民族繁衍昌盛的最重要手段 4

科学择偶是优生的先决条件 5

宝宝的最佳优生条件 6

来自医生的关爱 7

龙生龙，凤生凤 10

生物界的普遍现象 10

遗传的奥秘——染色体 11

遗传性疾病 12

遗传病是怎样遗传的 14

孩子是父母的“缩影” 16

预防遗传病关键在父母 17

杜绝遗传病儿的诞生 19

把好优孕优育关 20

必不可少的婚前检查 20

选择最佳的优生年龄 24

调养身体为优生做准备 27

保护自己就是保护下一代 28

为优生选择好环境 30

培养愉快的情绪 30

保证良好的生理环境 32

创造温馨的生活环境 34

选择最好的怀孕季节 35

母子血型与优生 37

血型检查 37

Rh血型不合 38

ABO型血型不合 39

了解曲折的受精过程 42

受精卵的形成 42

第二章　做好孕前准备 42

胚泡形成和胚胎的发育 44

受孕需要的条件 45

生男生女的奥秘 46

控制胎儿的性别 48

孕前保健很重要 50

准备好必要物资 50

做好心理准备 51

孕前防疫 52

孕前应治疗疾病 54

培养良好的生活习惯 55

怀孕要早做检查 57

受孕要有计划 58

有计划地怀孕 58

找出最佳受孕期 59

计算排卵期的办法 60

为什么计划怀孕怀不上 61

特殊情况下的怀孕 62

未达到性高潮时 62

口服避孕药的妇女停药后 63

取环后的妇女 64

做过人工流产、剖腹产后或早产的妇女 65

X光照射后及长期服药的妇女 66

怀孕禁忌 67

哪些情况不宜受孕 67

怀孕时应禁忌的药物 69

避免食用某些食物 70

不要接触X射线 71

当心手机影响生育 72

第三章　避孕方式的选择 74

新婚避孕，知情选择 74

初夜避孕 74

口服短效避孕药 75

避孕套的使用 77

其他方法的合理运用 78

紧急避孕 79

紧急避孕措施 79

紧急避孕药的运用 79

放置带铜IUD 80

紧急避孕后怎样转为常规避孕法 81

各种避孕法对妇女的影响 82

口服避孕药的副作用是常见的 82

长效与短效避孕药不可混用 83

外用避孕药不如口服避孕药 84

避孕套可预防疾病的传播 85

节育环不影响性感觉 86

阴道隔膜弊端较多 87

性交中断法不宜采用 88

安全期避孕法不安全 88

一种永久性避孕法——绝育 89

认识避孕原理 90

避孕药对优生的影响 90

长期服用避孕药对优生无影响 91

第四章　不孕的困惑 93

男人也有问题 93

隐睾症 93

睾丸炎 95

精索静脉曲张 96

少精症 97

功能性不射精 98

女性不育的“性”事 99

子宫发育不良 99

排卵障碍 99

多囊卵巢综合征 100

黄体功能不健 101

输卵管阻塞 102

生殖道结核 102

习惯性流产 103

微量元素与受精关系密切 107

影响受精的因素 107

第二篇 妊娠保健 107

第五章　影响妊娠的众多因素 107

性生活频率适当才有利于受精 108

导致造精能力下降的因素 109

造成精子危机的自身原因 109

影响妊娠的疾病 110

原发性高血压 110

妊娠高血压综合征 111

慢性肾脏疾病、呼吸系统疾病 112

妊娠合并糖尿病 113

乳腺癌患者切忌怀孕 115

影响妊娠的性病 116

妊娠合并甲状腺功能亢进 116

孕妇周围的环境危险 118

缺碘环境 118

化学污染环境 120

大气污染环境 122

土壤TCDD污染 123

电离辐射 124

医源性照射 125

噪声对妊娠的影响 126

不良物理环境 127

第六章　妊娠养胎法 129

妊娠的确定 129

怎样知道自己怀孕了 129

去医院确诊 131

推算预产期 132

参加妊娠指导班和定期检查 132

十月妊娠养胎法 133

妊娠第一个月（第1～4周）的保健 133

妊娠第二个月（第5～8周）的保健 137

妊娠第三个月（第9～12周）的保健 143

妊娠第四个月（第13～16周）的保健 147

妊娠第五个月（第17～20周）的保健 152

妊娠第六个月（第21～24周）的保健 157

妊娠第七个月（第25～28周）的保健 162

妊娠第八个月（第29～32周）的保健 167

妊娠第九个月（第33～36周）的保健 171

妊娠第十个月（第37～40周）的保健 175

第三篇 一朝分娩 183

第七章　确保顺利分娩 183

迎接分娩的准备 183

到哪儿分娩 183

分娩的物质准备 184

分娩的精神准备 187

早做喂养准备 188

入院的时间 189

分娩的过程 189

分娩征兆 189

分娩第一产期 190

分娩第二产期 191

分娩第三产期 192

第八章　分娩的临床保健 194

产时保健 194

分娩的四要素 194

注重五防一加强 195

分娩时要吃点东西 197

分娩方式的选择 197

减轻分娩痛苦的秘诀 198

产时异常情况的处理 200

臀位分娩 200

双胎、多胎分娩 201

难产 201

早产 202

过期产 204

提供合理的饮食营养 209

注重产妇的产后生活 209

第九章　产后的护理 209

第四篇 产后保健 209

创造一个舒适的环境 211

产后的活动与休息 212

注意清洁卫生 213

进行产后检查 214

使产妇尽快恢复产前身韵 214

做好乳房护理 214

促进子宫复旧 216

保持会阴清洁 217

恢复腹壁原来的状态 218

预防产妇手脚痛 219

剖腹产术后的自我护理 220

恢复月经 222

产后心理调节 222

产后忧郁症 222

防治产后忧郁症 223

丈夫也须防治产后抑郁症 224

新生儿的日常正规护理 225

判断新生儿是否健康 225

新生儿的生理护理 226

喂哺新生儿 228

给新生儿洗澡 230

怎样为新生儿换尿布 231

如何为新生儿保暖 232

给新生儿穿衣服 233

新生儿意外情况时的护理 235

给新生儿用药要正确 237

预防接种 238

第十章　科学“坐月子” 240

“坐月子”的传统误区 240

恶风 240

产后不可以吃水果、蔬菜 241

越晚下床越好 241

不洗头、洗澡 242

忌口 243

不能刷牙 244

产后不能立即哺乳 245

产后健美 246

产后保养皮肤 246

塑造完美身材 247

产后秀发的健美 250

使双腿恢复昔日风采 251

产后健康小帖士 252

产后性生活及避孕 253

产后性生活的恢复 253

怎样使产后性生活和谐 254

产后生殖器官的改善 255

产后避孕 256

“坐月子”的注意事项 257

产妇需吃红糖 257

产后不宜喝茶 258

产妇喝肉汤要讲究方法 259

产妇不宜吃味精和麦乳精 259

产后束腹的弊端 260

产妇不能看书 261

家具放置要合理 261

第五篇 265

孕育期疾病的防治 265

第十一章　妊娠期避免疾病的困扰 265

妊娠期并发症 265

流产 265

妊娠剧吐 267

异位妊娠 268

葡萄胎 270

胎儿宫内窘迫 272

胎儿宫内发育迟缓 273

死胎 274

妊娠高血压综合征 275

前置胎盘 277

胎盘早剥 277

羊水过多和过少 278

妊娠合并症 280

妊娠合并缺铁性贫血 280

妊娠合并原发性高血压 282

妊娠与弓形体感染 283

妊娠与巨细胞病 284

妊娠与风疹病毒感染 285

妊娠合并心脏病 286

第十二章　防治分娩及产后疾病 290

特殊分娩 290

产时“动剪刀” 290

产钳分娩和吸引分娩 291

剖腹产 292

早破水 294

分娩常见并发症 294

脐带异常 295

胎儿窘迫 296

子宫破裂 299

羊水栓塞 300

产后常见疾病及其治疗 303

产后出血 303

产后发烧 305

产后腹痛 306

产后恶露不下 307

产后恶露不绝 308

产后大便难 309

产后多汗 310

产后缺乳 312

产后乳汁自出 313

产后身痛 314

附录1： 319

附录2： 325