目录 2
田径 2
一、田径运动的定义及起源 2
二、田径运动的发展及现状 4
（一）世界田径运动 4
（二）中国田径运动 12
三、田径运动的规则及裁判法 19
（一）我国田径竞赛分类 19
（二）竞赛组织 20
（三）编排记录公告组 25
（四）仲裁委员会 38
（五）大会工作人员 40
（六）裁判长 42
（七）裁判员 48
（八）服装、鞋和号码 48
（九）兼项与计分 49
（十）比赛——跑及竞走项目 50
（十一）比赛——田赛项目 53
（十二）对运动员提供帮助 54
（十三）赛前和赛后控制中心 55
（十四）检查裁判组 59
（十五）风速测定组 66
（十六）宣告员 69
（十七）场地器材组 73
（十八）大会服务工作人员 76
（一）田径运动的分类 79
（二）径赛项目 80
（三）跳跃项目 120
（四）投掷项目 135
（五）竞走 152
（六）全能项目比赛 156
名词解释 160
田径运动 160
跳跃 161
田赛 161
跳高 162
踏跳 163
蹬地角 163
蹲跳起 164
起飞角 164
屈腿跳 164
跨越式跳高 165
剪式跳高 165
滚式跳高 166
俯卧式跳高 166
钉鞋 167
背越式跳高 167
刨地式落地 168
撑竿跳高 168
撑竿跳高持竿 169
撑竿跳高的助跑 170
撑竿跳高的摆臂 170
撑竿跳高的起跳 171
撑竿跳高的过竿 171
腾起式 172
弓身式 172
折叠式 172
后仰举腿 173
悬垂摆体 173
滑竿 173
补偿运动 174
制动性起跳 174
跳远 175
蹲踞式跳远 175
挺身式跳远 176
走步式跳远 176
跳远的助跑 177
跳远的落地 178
跳远的起跳 178
腾空步 179
助跑中的标志 179
起跳腿 180
摆动腿 180
折叠落地法 180
跳高的助跑 181
步点 181
三级跳远 182
单足跳 182
跨步跳 183
第三跳 183
出手角 184
投掷 184
铅球 185
推铅球 185
铅球握法 186
滑步 186
铅球最后用力 187
抵趾板 187
投掷圈 188
铁饼 188
掷铁饼 189
握饼 189
铁饼的最后用力 190
旋转 190
超越器械 191
标枪 191
掷标枪 191
标枪握法 192
持枪法 193
出手速度 193
用力顺序 194
地斜角 194
链球 194
田径运动轮次 195
掷链球 195
径赛 196
竞走 196
复步 197
小步跑 197
高抬腿跑 198
加速跑 198
变速跑 199
重复跑 199
后蹬跑 199
短距离跑 200
检查跑 200
后踢腿跑 200
蹲踞式起跑 201
起跑器 202
疾跑 203
途中跑 203
冲刺 204
弯道跑 204
站立式起跑 205
越野跑 205
中长距离跑 206
支撑反作用力 207
节奏 207
后蹬角度 208
定时跑 208
前倾角度 208
马拉松赛跑 209
超长距离跑 210
跨栏跑 210
拦架 211
80米低栏 211
100米低栏 212
110米高栏 212
3000米障碍跑 213
400米栏 213
障碍栏架 214
接力赛跑 214
接力棒 215
接力区 215
上挑式 216
下压式 216
混合式 216
步长 217
步频 217
跑道 217
运动技术标准 218
全能运动 218
男子十项全能运动 219
男子五项全能运动 219
男（女）子三项全能运动 220
女子七项全能运动 220
现代五项 220
花样滑冰 224
一、花样滑冰的概念及起源 224
（一）花样滑冰的概念 224
（二）花样滑冰的起源 224
（一）世界花样滑冰运动的发展及现状 226
二、花样滑冰运动的发展及现状 226
（二）我国花样滑冰运动的发展及现状 228
三、花样滑冰竞赛规则与裁判法 230
（一）花样滑冰竞赛场地、器材、设备 230
（二）花样滑冰比赛通则 231
（三）单人花样滑冰比赛 235
（四）双人花样滑冰比赛 240
（五）冰上舞蹈比赛 243
名词解释 247
花样滑冰比赛规则 247
花样滑冰场地 248
花样滑冰刀 248
一、帆板的概念及起源 250
帆板 250
二、帆板的历史及现状 252
（一）帆板运动的历史 252
（二）帆板运动的现状 253
三、帆板的竞赛办法 255
（一）世界公开赛 256
（二）世界锦标赛 256
（三）奥运会帆板竞赛办法 257
四、帆船与帆板的欣赏 258
（一）了解帆船与帆板运动的概况 258
（二）熟悉竞赛规则 259
（三）怎样观看帆船与帆板比赛 259