点击购买此书全本PDF电子书
目录 1
一、生物的寿命 1
二、人为什么会衰老？ 9
三、长寿人的性格 20
四、长寿人的特征 37
五、长寿人的环境 43
六、长寿人的食物 53
七、现代食品的缺陷 89
八、运动与长寿 95
九、遗传、性别、发育与长寿 101
十、烟、酒与长寿 114
十一、老年人的心理变化 133
十二、各种老年病 142
十三、既无长生药，又无长生术 158
十四、气功锻炼祛病延年 163
十五、老年保健法汇集 169
十六、怎样活到一百岁？ 176