怎样活到一百岁？PDF电子书下载

目录 1

一、生物的寿命 1

二、人为什么会衰老？ 9

三、长寿人的性格 20

四、长寿人的特征 37

五、长寿人的环境 43

六、长寿人的食物 53

七、现代食品的缺陷 89

八、运动与长寿 95

九、遗传、性别、发育与长寿 101

十、烟、酒与长寿 114

十一、老年人的心理变化 133

十二、各种老年病 142

十三、既无长生药，又无长生术 158

十四、气功锻炼祛病延年 163

十五、老年保健法汇集 169

十六、怎样活到一百岁？ 176