图书介绍：本书主要内容包括：儿童少年形体塑造的身心特点与锻炼攻略，少儿运动技能的培养与健身原理运用攻略，少儿最佳运动负荷的选择与判断攻略，少儿身体素质的敏感期及其发展攻略，少儿能量代谢的特点与疲劳的恢复攻略，少儿有氧与无氧运动锻炼方案的选择攻略，少儿不同年龄阶段最佳健身锻炼与营养方案的选择攻略，提高少儿体能素质水平的运动与营养干预攻略，少儿形体美的最佳标准及其评价攻略、少儿健身锻炼的原则与形体训练攻略，少儿最佳健身锻炼项目的设定与选择攻略，少儿发生肥胖的敏感时期、体重控制的原理及减肥与增重攻略，少儿理想体重的标准与胖瘦的多元评价攻略，少儿运动与饮食控制减肥攻略，少儿形体消瘦的原因及其运动与饮食增重攻略，西方国家少儿运动与饮食控制体重的攻略，少儿体态畸形的矫正与修塑攻略，少儿身体长高的关键时期、身高增长的原理与增高训练的最佳攻略，少儿人体美的表现与展示攻略，少儿人体美的形象设计与修饰攻略等。