目 录 1
前言 1
第一章对人类情感本质的科学认识 1
○解析仇恨 6
○ 意义的重要性 11
○ 从进化论角度看仇恨：“战斗－逃遁”反应 15
○ 自憎 22
第二章阻止和消灭仇恨 26
○ 阻止和消灭仇恨的战略 30
○抵制变化 34
第三章二分的本能 37
○ “我们－他们” 39
○ 其他的二分类别 41
○转向一个“我们－我们”的视角 44
第四章内心的爬行动物 47
○爬行哺乳动物似的杀人冲动 51
○ 了解人脑的进化层次 55
○ 复杂的语言、思想和情感如何影响原始思维 59
第五章战争与种族灭绝 66
○种族灭绝的自圆其说 68
○ 人类的进化：现代人类思维的产生 70
○ 大规模战争的出现 74
第六章原始思想 77
○ 克罗马努人的艺术 79
○语言 81
○ 文明的兴起 85
○意识：自我意识和自憎的源泉 87
○人类的社会组织 89
○追求意义的动力 92
第七章 自憎、自尊和自杀 98
○对无助感的反应 99
○人类对死亡的意识：“终极关注” 102
○情感性障碍 103
○ 自憎和饮食障碍 114
○解决自憎问题 122
第八章性别主义、种族主义和其他文化恐惧症 125
○ 当仇恨和恐惧混杂在一起的时候 127
○女性的地位 129
○仇恨的核心要素 131
○ 遗传的角色与虚构的种族 133
○ 互联网上的仇恨 148
第九章仇恨信息如何扩散到整个现代世界 148
○仇恨的布道者如何煽动民众 151
○独狼和民兵组织 152
第十章被仇恨毒害的工作环境 156
○ 工作场所发生的枪击事件 159
○预测暴力行为 161
○压力和控制 164
第十一章爱与恨的关系 175
○脑中的肢体图 177
○人类的性行为 179
○建立并维持一夫一妻的纽带关系 182
○爱与恨的混合 188
第十二章儿童与仇恨 191
○延长的人类童年 195
○早期负性环境的产物 200
○感情短路 201
○受到扭曲的意义系统 202
○传媒暴力 202
○性别差异 206
第十三章刻板化印象、简单的分类和概括性思维 209
○仇恨的传染 211
○初级思维的七个特点 217
○神经系统对控制权的争夺 221
○仇恨陷阱 222
第十四章寻求正义，而不是报复 225
○法治下的正义 226
○ 当法治失效的时候 229
○报复的循环 231
○打破报复和暴力的恶性循环 235
第十五章情感领受、理解和原谅 239
○ 消除“我们－他们”的区别 241
○ 自恋癖 250
思考角度 254
○产生彼此相通的情感：转向“我们－我们”的 254
○ 道歉是迈向正确方向的一步 258
第十六章开明的未来 261
○环境的重要性 263
○改造全球文化 265
○科学的认识 267
○一个更开明的未来应该包括什么 273
○ 我们需要有远见卓识的领袖 275
参考书目 277
编者的话 287