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目录一、导引保健功简介 1
二、导引保健功的特点 1
三、导引保健功功法 5
功前准备 5
第一式 调息吐纳 7
第二式 顺水推舟 9
第三式 肩担日月 12
第四式 鹏鸟展翅 15
第五式 力搬磐石 17
第六式 推窗望月 21
第七式 迎风掸尘 26
第八式 老翁拂髯 30
附录：十二经络穴位图 33