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张广德导引养生学堂导引保健功

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文化科学教育体育

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作者：张广德著
出版社：北京：北京体育大学出版社；北京体育大学音像出版社
出版年份：2002
ISBN：7887221145
页数：44 页

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《张广德导引养生学堂导引保健功》目录

标签：导引学堂养生保健

目录一、导引保健功简介 1

二、导引保健功的特点 1

三、导引保健功功法 5

功前准备 5

第一式　调息吐纳 7

第二式　顺水推舟 9

第三式　肩担日月 12

第四式　鹏鸟展翅 15

第五式　力搬磐石 17

第六式　推窗望月 21

第七式　迎风掸尘 26

第八式　老翁拂髯 30

附录：十二经络穴位图 33

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