目录Part 1 西医部分绪论 别让失眠症击倒你！失眠症的影响 3
盛行的流行病学调查 6
病理及病因 失眠从何而来？病理研究 11
病因研究 20
症状 睡眠的问题真不少！失眠现象千百种 25
多眠症 48
睡眠清醒周期性障碍 56
异睡症 61
治疗 战胜可怕的失眠症失眠的原因千百种 81
一般性（原则性）的安眠法则 83
失眠症的药物治疗 88
失眠症的认知行为治疗 103
结语 111
诊疗室报告 具备正确的防治观念典型案例介绍 115
临床Q A 121
Part 2 中医部分绪论 失眠的中医诊治中医论失眠 137
失眠与心、脾、肝、肾息息相关 139
病因 追因究果，辨证施治中医论失眠 141
脏腑辨证 144
八纲辨证 148
六经辨证 149
卫气营血辨证 150
三焦辨证 151
症状 别让失眠困扰你！失眠的典型症状 153
治疗 解除失眠有妙方因症制宜，解除失眠 157
临床研究 哪些人容易失眠？依现代医理研究失眠 165
预防与保健 身心平衡，失眠不再药物服食原则 171
中西药合用与代替方法 174
调养摄生治失眠 175
诊疗室报告 专家为你解决疑难杂症对症下药，远离失眠 179
临床Q A 181
参考文献 193