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目录Part 1　西医部分绪论 别让失眠症击倒你！失眠症的影响 3

盛行的流行病学调查 6

病理及病因 失眠从何而来？病理研究 11

病因研究 20

症状 睡眠的问题真不少！失眠现象千百种　 25

多眠症　 48

睡眠清醒周期性障碍 56

异睡症 61

治疗　战胜可怕的失眠症失眠的原因千百种　 81

一般性（原则性）的安眠法则　 83

失眠症的药物治疗　 88

失眠症的认知行为治疗 103

结语 111

诊疗室报告　具备正确的防治观念典型案例介绍 115

临床Q A 121

Part 2　中医部分绪论　失眠的中医诊治中医论失眠 137

失眠与心、脾、肝、肾息息相关 139

病因　追因究果，辨证施治中医论失眠 141

脏腑辨证 144

八纲辨证 148

六经辨证 149

卫气营血辨证 150

三焦辨证 151

症状　别让失眠困扰你！失眠的典型症状 153

治疗 解除失眠有妙方因症制宜，解除失眠 157

临床研究 哪些人容易失眠？依现代医理研究失眠 165

预防与保健　身心平衡，失眠不再药物服食原则 171

中西药合用与代替方法 174

调养摄生治失眠 175

诊疗室报告　专家为你解决疑难杂症对症下药，远离失眠 179

临床Q A 181

参考文献 193