目 录 1
第一章健康概论 1
第一节健康的现代概念 1
第二节影响人体健康的主要因素 5
第三节大学生要树立正确的健康观 15
第四节 大学生自我保健对提高健康素质的重要意义 21
第二章心理卫生与健康 27
第一节大学生的心理特征 27
第二节心理健康标准和影响因素 29
第三节大学生中常见的心理卫生问题及情绪困扰 36
第四节维护心理健康的要点 43
第五节心理咨询和心理测验 59
第三章大学生中常见的精神疾病的防治 70
第一节神经症 70
第二节人格障碍与功能性精神病 79
第四章大学生性心理与性卫生 83
第一节性成熟及其身心变化 83
第二节性欲、性冲动和手淫 87
第三节性道德及婚前性行为 90
第五章行为、生活方式与健康 94
第一节不良行为、生活方式对健康的影响 94
第二节养成良好的行为、生活方式 98
第一节运动对生理和心理的影响 102
第六章运动卫生与健康 102
第二节体育锻炼的自我监督 104
第三节怎样掌握合适的运动量 106
第四节科学体育锻炼的基本原则 108
第五节运动损伤的发生原因及预防 109
第六节常见运动损伤及处理 111
第七章常见症状的自我诊断 114
第一节一般症状 114
第二节神经精神症状 120
第三节呼吸系统症状 124
第四节消化系统症状 127
第五节血液及循环系统症状 132
第六节泌尿系统症状 134
第八章常见传染病 137
第一节概述 137
第二节常见传染病 143
第三节隔离与消毒 161
第九章常见内科疾病 167
第一节上呼吸道感染 167
第二节支气管哮喘 168
第三节肺炎 169
第四节病毒性心肌炎 170
第五节心律失常 171
第六节急性胃肠炎 172
第七节消化性溃疡 173
第八节尿路感染 175
第十章常见外科及皮肤科疾病 177
第一节外科感染 177
第二节急性阑尾炎 179
第三节肛裂 180
第四节痔 181
第五节包茎和包皮过长 183
第六节乳房囊性增生病和乳房纤维腺瘤 184
第七节疥疮 185
第八节单纯疱疹和带状疱症 186
第九节手癣和足癣 188
第十节湿疹 189
第十一节痤疮 190
第十一章常见妇科疾病 192
第一节痛经 192
第二节经前期紧张综合征 193
第三节功能失调性子宫出血与闭经 194
第四节经期保健 196
第十二章常见五官及口腔疾病 198
第一节沙眼 198
第二节细菌性结膜炎 199
第三节眼球表面异物和眼外伤 200
第四节急性中耳炎 202
第五节慢性鼻炎 203
第六节鼻出血 204
第七节 口腔粘膜溃疡 205
第八节龋齿 206
第九节智齿冠周炎 207
第十节拔牙适应症和拔牙后应注意的事项 208
第十三章急症自救和互救方法 210
第一节人工呼吸 211
第二节心肺复苏术 212
第三节触电 216
第四节淹溺 217
第五节晕厥 218
第六节一氧化碳中毒 220
第七节外伤出血 221
第八节毒蛇咬伤和毒虫蜇伤 224
第九节骨折 225
第十节烧烫伤 227
第十四章用药常识 229
第一节药物的基本知识 229
第二节药物的合理应用 231
附常用检验正常值（电脑检测） 239
编后语 243