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目录 1
一个—劳卫—制标准合格者在决斗中获得了胜利 1
「劳卫」制的组成 1
「劳卫」制二百五十公尺通过分区障碍物标准表 7
分区障碍物的布置和用具 8
通过分区障碍物的主要规则 13
通过分区障碍物的技术 14
一、男子分区障碍物 14
二、女子分区障碍物 21
怎样准备应试通过分区障碍物的标准 23
通过分区障碍物三个星期的训练计划 25
结语 29