第一章八卦太极拳概述 3
一、八卦太极来源 3
二、八卦太极拳的演变 6
（一）宋代以前的太极拳 6
（二）《太极秘术》残本的由来 8
（三）《太极秘术》残本留世的真实可靠性 9
（四）《太极秘术》残本的留史证实了太极拳源自武当张三丰的真实可靠性 12
（五）太极拳的先驱者王宗岳 17
（六）《太极秘术》残本的留史为考证赵堡太极拳关键人物蒋发的历史年代提供了有力的证据 18
（七）《太极秘术》残本的留史弥补了赵堡太极拳自王宗岳之后几代传人没有论著留世的缺憾 20
（八）最古朴、典雅、传统的赵堡太极拳 21
（九）《太极秘术》残本的留史打破了赵堡太极拳七代以前皆为单传的说法 23
（十）继赵堡太极拳之后的陈、杨、吴、武、孙式太极拳的产生 24
（十一）评论太极拳的两位怪杰唐豪、顾留馨 25
（十二）八卦太极拳的出现 31
三、八卦太极拳简介 32
四、八卦太极拳特点 35
（一）姿势方面 36
（二）动作方面 41
（三）强身方面 47
（四）技击方面 56
五、八卦太极拳的手型、步型和身型 62
（一）手型 62
（二）步型 65
（三）身型 72
第二章八卦太极拳动作图解、要领、用法及歌诀 79
一、八卦太极拳全体大用歌诀 79
二、八卦太极拳拳式名称顺序 84
三、八卦太极拳图解说明 86
四、八卦太极拳 87
第三章八卦太极拳推手 225
一、八卦太极拳推手的目的和意义 225
二、八卦太极拳推手与拳架的关系 227
三、八卦太极拳推手的形式和方法 231
四、八卦太极拳推手的特点 234
五、八卦太极拳推手的步骤 235
六、八卦太极拳推手九十八技法 241
（一）上盘三十二技法 241
（二）中盘三十四技法 245
（三）下盘三十二技法 247
七、八卦太极拳推手图解 250
（一）双人单臂定步推手 250
（二）双人单臂上下步推手 255
（三）双人单臂倒换步推手 260
（四）双人单臂活步推手 266
（五）双人双臂定步推手 266
（六）双人双臂上下步推手 268
（七）双人双臂倒换步推手 272
（八）双人双臂八卦步推手 274
八、八卦太极拳散手技击 275
（一）散手的目的和意义 275
（二）散手技击的基本条件 278
（三）散手技击的方法步骤 279
（四）散手技击的技术方法 285
附一《武术太极推手竞赛规则》 292
附二武术太极推手比赛仲裁委员会条例 322
附三作者经历简介 323
附四致读者 326