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目 录 1
前言 1
一、高血压病症状和饮食原则 1
1．高血压病症状 1
2．饮食原则 4
3．高血压病人饮食禁忌 5
1．首选天然食品 8
二、防治高血压病的天然食品 8
2．次选天然食品 14
三、防治高血压的食疗精选 21
1．菜疗 21
2．汤疗 63
3．粥疗 96
4．茶饮疗 111
5．酒、醋疗 130
6．其他食疗 137