《压力管理教学 儿童和青少年适用活动》PDF下载

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  • 作  者:纳妮特·塔摩斯著;解志强译
  • 出 版 社:文景书局有限公司
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9789868938502
  • 页数:307 页
图书介绍:

1压力和压力管理简介 2

第一章 校内学生压力现况 3

第二章 压力和压力管理的科学基础 23

第三章 在学校推广压力管理 33

2帮助学生处理压力:最佳实践方案 48

第四章 培养应付压力的积极技巧 49

第五章 减压工具 125

第六章 用创意方式培养学生压力管理技巧 213

附录A:可复印教材 250

附录B:更多瑜珈体位 289

文献与资源 296

关于作者 301

关于译者 302