PART1 美食、祈祷和爱情 9
炸春卷 9
日式炸鸡块 13
鸡腿三明治 17
日式炸猪排 22
炸面拖鱼 25
PART2 味蕾记得我爱你 33
抹茶冰曲奇 33
香草糖浆 37
抹茶星冰乐 39
抹茶拿铁 41
抹茶圆子红豆汤 44
抹茶泡芙 49
PART3 温柔流转的食光 62
双拼咖啡芝士蛋糕 62
滤滴式冰咖啡＆懒人冰咖啡 67
卡布奇诺 69
咖啡布丁 71
咖啡朗姆芭菲 75
PART4 漂洋过海的美味 85
昆布柴鱼出汁 85
虾仁猪肉白汤馄饨 87
无锡大馄饨包法 88
街头风小馄饨包法 89
拌馄饨 91
红汤辣馄饨 93
煎馄饨 95
PART5 野草莓也有春天 101
草莓果酱 101
草莓三明治 105
草莓挞 108
草莓伯爵 116
草莓雪泥 121
PART6 记忆里的味道 132
法式焦糖杏仁酥饼 132
杏仁奶豆腐 137
杏仁肉桂玛芬 139
巧克力杏仁 143
杏仁茶 147
PART7 美味经得起漫长等待 158
亲子井 158
中华井 161
三色井 163
牛井 165
蒜香牛肉炒饭 167
干烧虾仁盖饭 169
西班牙海鲜饭 172
牛肉咖喱饭 178
青椒肉丝盖饭 181
日式什锦炊饭 183
泡椒牛蛙锅 185
干锅兔 187
鱼头粉皮煲 189
肉末茄子粉丝煲 191
寿喜锅 194
关东煮 197
PART8 留下来陪你生活 208
鬼脸南瓜派 208
焗南瓜咸派 214
日式南瓜甘味煮 217
肉桂南瓜浓汤 220
南瓜饼 223
PART9 舌尖上的小时候 234
油泼面 234
臊子面 240
阳春面 243
无锡拌面 245
肉酱意大利面 247
青酱意大利面 251
培根芦笋奶油意面 254
炒乌冬 257
冷中华 259
冷荞麦面 261
PART10 蓝莓弥漫的夜晚 267
蓝莓果酱 267
蓝莓派 272
蓝莓柠檬磅蛋糕 275
蓝莓酸奶冰棒 279
蓝莓山药泥 281
PART11 无辣不欢的人生 291
牛肉花生酱 291
辣子鸡 295
水煮肉片 298
麻婆豆腐 301
辣炒蛤蜊鱿鱼 303
后记 304
致谢 305