Part1 特效穴位——人体的“大药房” 2
经络——连接穴位的通道 2
穴位——治病的天然“药库” 3
精准定位的取穴方法 4
01.体表标志取穴法 4
02.手指同身寸取穴法 4
03.简易取穴法 5
04.骨度分寸定位法 5
使用人体穴位疗法的注意事项 6
01.按摩时的注意事项 6
02.艾灸时的注意事项 6
03.刮痧时的注意事项 7
04.拔罐时的注意事项 7
生活中的十大养生保健穴 8
Part2 人体特效穴位图解 10
头部特效穴 10
太阳 10
神庭 11
头维 11
强间 12
脑户 12
风府 13
哑门 13
迎香 14
承泣 14
四白 15
颊车 15
下关 16
天容 16
听宫 17
睛明 17
攒竹 18
天柱 18
翳风 19
瘈脉 19
听会 20
悬颅 20
率谷 21
浮白 21
风池 22
百会 22
印堂 23
大迎 23
胸腹部特效穴 24
中脘 24
中府 25
肩井 25
肓俞 26
京门 26
日月 27
带脉 28
章门 29
期门 29
曲骨 30
中极 30
关元 31
气海 31
神阙 32
水分 32
下脘 33
建里 34
上脘 35
巨阙 36
鸠尾 37
中庭 37
膻中 38
玉堂 39
华盖 40
璇玑 41
天突 41
腰背部特效穴 42
天宗 42
肺俞 43
厥阴俞 44
心俞 45
肝俞 46
胆俞 47
脾俞 48
胃俞 49
肾俞 50
八髎 51
长强 51
腰俞 52
腰阳关 52
命门 53
悬枢 54
脊中 55
中枢 56
身柱 57
大椎 57
上肢部特效穴 58
内关 58
孔最 59
小海 60
尺泽 60
列缺 61
经渠 61
太渊 62
鱼际 62
少商 63
商阳 63
二间 64
合谷 64
阳溪 65
下廉 65
手三里 66
曲池 67
肘髎 67
臂臑 68
肩髃 69
肩贞 70
极泉 71
青灵 71
少海 72
灵道 72
通里 73
阴郄 73
神门 74
少府 74
少冲 75
少泽 75
后溪 76
阳谷 76
天府 77
大陵 78
劳宫 78
中冲 79
液门 79
中渚 80
阳池 80
十宣 81
外关 81
天井 82
清冷渊 82
下肢部特效穴 83
足三里 83
梁丘 84
上巨虚 85
丰隆 86
解溪 87
陷谷 87
内庭 88
隐白 88
太白 89
商丘 89
三阴交 90
阴陵泉 91
委中 91
承山 92
昆仑 92
涌泉 93
太溪 93
然谷 94
照海 94
复溜 95
悬钟 95
丘墟 96
太冲 96
大敦 97
行间 97
阳陵泉 98
蠡沟 99
膝阳关 100
曲泉 100
Part3 日常疾病特效穴位按摩 102
内科疾病穴位按摩 102
感冒 102
咳嗽 103
头痛 104
眩晕 105
失眠 106
心律失常 107
抑郁症 108
支气管炎 109
便秘 110
腹泻 111
胃痛 112
消化不良 113
呕吐 114
糖尿病 115
高血压 116
高脂血症 117
冠心病 118
肝炎 119
肝硬化 120
胆石症 121
骨科疾病穴位按摩 122
落枕 122
颈椎病 123
肩周炎 124
坐骨神经痛 125
腰椎间盘突出症 126
风湿性关节炎 127
妇科疾病穴位按摩 128
痛经 128
月经不调 129
更年期综合征 130
带下病 131
慢性盆腔炎 132
男科疾病穴位按摩 133
前列腺炎 133
遗精 134
阳痿 135
早泄 136
五官疾病穴位按摩 137
牙痛 137
鼻炎 138
口腔溃疡 139
咽喉肿痛 140
鼻出血 141
耳鸣耳聋 142
斑秃 143
急性扁桃体炎 144
Part4 日常保健特效穴位按摩 146
消除疲劳 146
疏肝解郁 147
美容养颜 148
强身健体 149
养心安神 150
宣肺理气 151
补肾强腰 152