01周身体并未受孕 20
准妈妈与胎宝宝的变化 20
准妈妈变化 20
胎宝宝变化 20
胎教知识：胎教与脑发育的关系 21
本周胎教方案：营养胎教＋运动胎教＋情绪胎教 21
营养胎教：营养补充以早为妙 21
运动胎教：提高胎教效果的呼吸法 22
情绪胎教：良好的心态是最好的胎教方式 23
准爸爸上岗：抚摸 23
02周做好受孕的准备 24
准妈妈与胎宝宝的变化 24
准妈妈变化 24
胎宝宝变化 24
胎教知识：精子与卵细胞的结合 25
卵细胞是怎样神秘诞生的 25
精子淘汰赛 25
本周胎教方案：营养胎教＋环境胎教＋运动胎教 26
营养胎教：菜谱推荐 26
环境胎教：良好的环境是胎教的关键 26
运动胎教：散步 27
准爸爸上岗：呼唤胎宝宝乳名 27
03周形成受精卵 28
准妈妈与胎宝宝的变化 28
准妈妈变化 28
胎宝宝变化 28
胎教知识：为自己和孩子记一本特别的日记 29
记一本胎教日记 29
可以随心所欲地记录 29
可以参照笔记本的形式 29
本周胎教方案：运动胎教＋联想胎教＋情绪胎教 30
运动胎教：踝关节运动 30
联想胎教：运用想象力为宝宝画像 30
情绪胎教：微笑 31
准爸爸上岗：做准妈妈的指导者 31
04周胚胎在子宫内着床 32
准妈妈与胎宝宝的变化 32
准妈妈变化 32
胎宝宝变化 32
胎教知识：斯瑟蒂克创造的奇迹 33
胎教的前提是爱 33
胎教成功的秘诀 33
本周胎教方案：营养胎教＋运动胎教＋情绪胎教 34
营养胎教：准妈妈每天推荐摄入量 34
运动胎教：准妈妈可适当做些家务 34
情绪胎教：怀孕了也可以做一个美丽的准妈妈 35
准爸爸上岗：做准妈妈的决策者 35
05周主要器官开始生长 36
准妈妈与胎宝宝的变化 36
准妈妈变化 36
胎宝宝变化 36
胎教知识：孕期要趁早建卡 37
可以系统的了解准妈妈和胎宝宝的健康 37
更有利于生个健康的宝宝 37
建卡要趁早 37
本周胎教方案：营养胎教＋音乐胎教＋联想胎教 38
营养胎教：孕期止吐的饮食良方 38
音乐胎教：《春江花月夜》 39
联想胎教：把美好的愿望具体化 39
准爸爸上岗：准爸爸要帮助准妈妈控制音乐胎教的时间 39
06周心脏开始有规律地跳动 40
准妈妈与胎宝宝的变化 40
准妈妈变化 40
胎宝宝变化 40
胎教知识：孕期检查的项目 41
本周胎教方案：营养胎教＋运动胎教＋阅读胎教 42
营养胎教：影响胎宝宝的叶酸 42
运动胎教：肩部运动 42
阅读胎教：《江南春》 43
准爸爸上岗：让胎宝宝记住准爸爸的声音 43
07周形状像蚕豆 44
准妈妈与胎宝宝的变化 44
准妈妈变化 44
胎宝宝变化 44
胎教知识：B超测量数据的说明 45
本周胎教方案：营养胎教＋音乐胎教＋情绪胎教 45
营养胎教：准妈妈开始补钙了吗 45
音乐胎教：《小燕子》 46
情绪胎教：练练书法 47
准爸爸上岗：不能让准妈妈在厨房久待 47
08周看上去像颗葡萄 48
准妈妈与胎宝宝的变化 48
准妈妈变化 48
胎宝宝变化 48
胎教知识：受过良好胎教的宝宝将怎样 49
本周胎教方案：营养胎教＋阅读胎教 50
营养胎教：孕早期宜吃的食物 50
阅读胎教：《荷塘月色》 50
准爸爸上岗：不要吸烟 51
09周小尾巴已经消失了 52
准妈妈与胎宝宝的变化 52
准妈妈变化 52
胎宝宝变化 52
胎教知识：流产的预防 53
防止外伤节制性生活 53
保持身体清洁 53
本周胎教方案：音乐胎教＋美育胎教＋情绪胎教 54
音乐胎教：《摇篮曲》 54
美育胎教：折纸 55
情绪胎教：生男生女都一样 55
准爸爸上岗：尽可能陪准妈妈去做产前体检 55
10周像一个扁豆荚 56
准妈妈与胎宝宝的变化 56
准妈妈变化 56
胎宝宝变化 56
胎教知识：算算预产期 57
只有胎宝宝自己知道准确的出生日 57
算出生日其实很简单 57
本周胎教方案：美育胎教＋运动胎教＋阅读胎教 58
美育胎教： 《西斯庭圣母》 58
运动胎教：鱼式动作 59
阅读胎教： 《惠崇春江晓景》 59
准爸爸上岗：不要和准妈妈说她变丑了 59
11周胎宝宝生殖器开始成长 60
准妈妈与胎宝宝的变化 60
准妈妈变化 60
胎宝宝变化 60
胎教知识：预防感冒 61
普通感冒与流感 61
生蒜、生葱比药好 61
喝碗红糖姜水 61
早晨用冷水洗脸 61
每天都要喝白开水 62
人多不去凑热闹 62
本周胎教方案：营养胎教＋音乐胎教＋运动胎教 62
营养胎教：少食多餐 62
音乐胎教：《葫芦娃》 63
运动胎教：盘腿运动 63
准爸爸上岗：避免性生活 63
12周维持生命的器官已经开始工作 64
准妈妈与胎宝宝的变化 64
准妈妈变化 64
胎宝宝变化 64
胎教知识：给宝宝取个好名字 65
本周胎教方案：营养胎教＋运动胎教＋阅读胎教 66
营养胎教：菜谱推荐 66
运动胎教：足尖运动 66
阅读胎教：《小马过河》 67
准爸爸上岗：给准妈妈添置防辐射衣 67
13周脸看上去更像成人了 68
准妈妈与胎宝宝的变化 68
准妈妈变化 68
胎宝宝变化 68
胎教知识：为什么感到恶心呕吐 69
一种奇特的自卫方法 69
保持一颗平常心 69
本周胎教方案：美育胎教＋抚摸胎教＋音乐胎教 70
美育胎教：大家一起画一画 70
抚摸胎教：抚摸和按压 70
音乐胎教：《爱之梦》 70
准爸爸上岗：耐心的引导准妈妈 71
14周长出指纹了 72
准妈妈与胎宝宝的变化 72
准妈妈变化 72
胎宝宝变化 72
胎教知识：胎宝宝畸形的敏感期 73
尽量避免染发、烫发 73
X线不是儿戏 73
厨房油烟要控制 73
本周胎教方案：营养胎教＋运动胎教＋阅读胎教 74
营养胎教：巧吃职场工作餐 74
运动胎教：侧腰式运动 74
阅读胎教：脑筋急转弯 75
准爸爸上岗：注意准妈妈的饮食 75
15周开始在子宫中打嗝了 76
准妈妈与胎宝宝的变化 76
准妈妈变化 76
胎宝宝变化 76
胎教知识：要随时称体重 77
本周胎教方案：营养胎教＋美育胎教＋运动胎教 77
营养胎教：孕中期的每日膳食结构 77
美育胎教：《牧场圣母》 78
运动胎教：准妈妈要有正确的姿势 79
准爸爸上岗：不要让准妈妈盲目购物 79
16周心跳变有力了 80
准妈妈与胎宝宝的变化 80
准妈妈变化 80
胎宝宝变化 80
胎教知识：准妈妈为什么经常多梦 81
准妈妈的心理压力过大 81
调整自己的心态 81
本周胎教方案：营养胎教＋美育胎教＋阅读胎教 82
营养胎教：孕中期宜吃的食物 82
美育胎教：折纸 82
阅读胎教：《三字经》 83
准爸爸上岗：帮准妈妈按摩 83
17周胎宝宝看上去像一只梨 84
准妈妈与胎宝宝的变化 84
准妈妈变化 84
胎宝宝变化 84
胎教知识：葡萄胎 85
本周胎教方案：营养胎教＋美育胎教＋环境胎教 85
营养胎教：补充营养的最佳时期 85
美育胎教：认识左手、右手 86
环境胎教：郊游 87
准爸爸上岗：核算每日准妈妈饮食的营养量 87
18周开始频繁地胎动了 88
准妈妈与胎宝宝的变化 88
准妈妈变化 88
胎宝宝变化 88
胎教知识：准妈妈的腹围与体重的变化 89
本周胎教方案：营养胎教＋美育胎教＋抚摸胎教 90
营养胎教：怎样喝牛奶更健康 90
美育胎教：红绿灯 90
抚摸胎教：触压拍打 91
准爸爸上岗：帮助准妈妈睡个好觉 91
19周是男孩，还是女孩 92
准妈妈与胎宝宝的变化 92
准妈妈变化 92
胎宝宝变化 92
胎教知识：预防腰痛的小妙招 93
预防腰痛好方法 93
准妈妈背痛怎么办 93
本周胎教方案：营养胎教＋美育胎教＋阅读胎教 94
营养胎教：菜谱推荐 94
美育胎教：数独 95
阅读胎教：《歌颂母爱》 95
准爸爸上岗：给准妈妈吃核桃油宝宝更聪明 95
20周感觉器官成长期 96
准妈妈与胎宝宝的变化 96
准妈妈变化 96
胎宝宝变化 96
胎教知识：胎动是胎宝宝用行动和准妈妈说话 97
被踢的感觉真好 97
数一数胎动的频率 97
找一找胎动的位置 97
本周胎教方案：美育胎教＋运动胎教＋阅读胎教 98
美育胎教：简笔画 98
运动胎教：好玩的踢肚游戏 98
阅读胎教：《拔萝卜》 99
准爸爸上岗：感受胎动 99
21周一分钟就要动一次 100
准妈妈与胎宝宝的变化 100
准妈妈变化 100
胎宝宝变化 100
胎教知识：坚持给胎宝宝补脑 101
本周胎教方案：营养胎教＋美育胎教＋阅读胎教 102
营养胎教：营养需求增加 102
美育胎教：橡皮泥 102
阅读胎教：猜谜语 103
准爸爸上岗：微笑 103
22周已长出娇嫩指甲 104
准妈妈与胎宝宝的变化 104
准妈妈变化 104
胎宝宝变化 104
胎教知识：不断提高自身修养 105
本周胎教方案：对话胎教＋美育胎教＋运动胎教 106
对话胎教：尽量重复一两句话 106
美育胎教：《椅中圣母》 106
运动胎教：骨盆运动 107
准爸爸上岗：准爸爸与胎宝宝的对话 107
23周像一个缩小的婴儿 108
准妈妈与胎宝宝的变化 108
准妈妈变化 108
胎宝宝变化 108
胎教知识：预防便秘 109
本周胎教方案：营养胎教＋美育胎教＋阅读胎教 109
营养胎教：菜谱推荐 109
美育胎教：折纸 111
阅读胎教：《小池》 111
准爸爸上岗：帮准妈妈选择一本好书 111
24周对声音和触摸作出回应 112
准妈妈与胎宝宝的变化 112
准妈妈变化 112
胎宝宝变化 112
胎教知识：预防痔疮 113
本周胎教方案：营养胎教＋美育胎教＋联想胎教 113
营养胎教：补铁 113
美育胎教：简笔画 114
联想胎教：想象胎宝宝这个时期的俊模样 114
准爸爸上岗：讲故事的注意事项 115
25周大脑发育进入高峰期 116
准妈妈与胎宝宝的变化 116
准妈妈变化 116
胎宝宝变化 116
胎教知识：不要为胎动而烦恼 117
胎宝宝的秘密活动 117
不要为胎动过于担心 117
警惕胎动过于频繁 117
本周胎教方案：音乐胎教＋美育胎教＋运动胎教 118
音乐胎教：《五行歌》 118
美育胎教：图画填色 118
运动胎教：蹲坐运动 118
准爸爸上岗：营养饮食要跟上 119
26周对声音越来越敏感 120
准妈妈与胎宝宝的变化 120
准妈妈变化 120
胎宝宝变化 120
胎教知识：头发的保养 121
本周胎教方案：营养胎教＋对话胎教＋光照胎教＋美育胎教 121
营养胎教：菜谱推荐 121
对话胎教：悄悄说给胎宝宝听 122
光照胎教：促进胎宝宝视觉功能的建立和发育 122
美育胎教：橡皮泥 123
准爸爸上岗：配合光照胎教 123
27周听觉神经系统发育完全 124
准妈妈与胎宝宝的变化 124
准妈妈变化 124
胎宝宝变化 124
胎教知识：适宜穿宽松衣服 125
漂亮衣服的颜色、款式、质地 125
怎样选择适合准妈妈的鞋子 125
本周胎教方案：音乐胎教＋运动胎教＋阅读胎教 126
音乐胎教：《鳟鱼》 126
运动胎教：分腿运动 127
阅读胎教：《龟兔赛跑》 127
准爸爸上岗：产检后要记得随时做记录 127
28周形成了睡眠周期 128
准妈妈与胎宝宝的变化 128
准妈妈变化 128
胎宝宝变化 128
胎教知识：带着胎宝宝到处转转 129
经常和朋友聊天 129
常回家看看 129
本周胎教方案：营养胎教＋音乐胎教＋美育胎教 130
营养胎教：菜谱推荐 130
音乐胎教：《英文字母歌》 131
美育胎教：图画填色 131
准爸爸上岗：小心安全 131
29周皮下脂肪已初步形成 132
准妈妈与胎宝宝的变化 132
准妈妈变化 132
胎宝宝变化 132
胎教知识：准妈妈进入围产期了 133
预防早产很关键 133
围产期的保健 133
本周胎教方案：美育胎教＋对话胎教＋联想胎教 134
美育胎教：《天上的爱与人间的爱》 134
对话胎教：绕口令 135
联想胎教：认识数字1、2、3 135
准爸爸上岗：有意识地进行精神刺激 135
30周脑部继续快速的发育 136
准妈妈与胎宝宝的变化 136
准妈妈变化 136
胎宝宝变化 136
胎教知识：怀孕的好处 137
一次完整的孕育过程能增加10年的免疫力 137
生育不会必然导致身材改变 137
生过宝宝的女性，更年期可能会推迟 137
本周胎教方案：营养胎教＋美育胎教 138
营养胎教：菜谱推荐 138
美育胎教：认识红色、黄色、绿色 139
准爸爸上岗：学会发现美 139
31周脑部在继续快速的发育 140
准妈妈与胎宝宝的变化 140
准妈妈变化 140
胎宝宝变化 140
胎教知识：腿部抽筋 141
腿部抽筋的原因 141
腿部抽筋的治疗 141
腿部抽筋的注意事项 141
本周胎教方案：运动胎教＋联想胎教 142
运动胎教：深呼吸训练 142
联想胎教：认识圆形 143
准爸爸上岗：焦虑对胎宝宝的负面影响 143
32周皮肤变得透明和粉红 144
准妈妈与胎宝宝的变化 144
准妈妈变化 144
胎宝宝变化 144
胎教知识：猜一猜宝宝是男还是女 145
本周胎教方案：营养胎教＋联想胎教＋阅读胎教 146
营养胎教：妊娠水肿的饮食调节 146
联想胎教：认识数字4、5、6 146
阅读胎教：《丑小鸭》 147
准爸爸上岗：缓解腰痛 147
33周样子已经接近出生时 148
准妈妈与胎宝宝的变化 148
准妈妈变化 148
胎宝宝变化 148
胎教知识：准妈妈要多晒太阳 149
本周胎教方案：美育胎教＋运动胎教＋阅读胎教 149
美育胎教：简笔画 149
运动胎教：按摩乳房 150
阅读胎教：《小猫钓鱼》 151
准爸爸上岗：陪准妈妈晒晒太阳 151
34周头部已经进入骨盆 152
准妈妈与胎宝宝的变化 152
准妈妈变化 152
胎宝宝变化 152
胎教知识：分娩的3个阶段 153
第1阶段 153
第2阶段 153
第3阶段 154
本周胎教方案：音乐胎教＋美育胎教＋阅读胎教 154
音乐胎教：《G大调弦乐小夜曲》 154
美育胎教：橡皮泥 155
阅读胎教：加法口诀 155
准爸爸上岗：确定分娩方式 155
35周身体发育大部分完成 156
准妈妈与胎宝宝的变化 156
准妈妈变化 156
胎宝宝变化 156
胎教知识：分娩信号 157
本周胎教方案：营养胎教＋音乐胎教＋阅读胎教 157
营养胎教：菜谱推荐 157
音乐胎教：《欢乐颂》 158
阅读胎教：《十二生肖的故事》 159
准爸爸上岗：储存一些电话号码 159
36周胎宝宝仍然在生长 160
准妈妈与胎宝宝的变化 160
准妈妈变化 160
胎宝宝变化 160
胎教知识：拉美兹分娩镇痛法 161
本周胎教方案：营养胎教＋美育胎教＋联想胎教 162
营养胎教：少吃主食和甜食 162
美育胎教：简笔画 162
联想胎教：认识方形 163
准爸爸上岗：准备食物储存能量 163
37周随时可能降临人间 164
准妈妈与胎宝宝的变化 164
准妈妈变化 164
胎宝宝变化 164
胎教知识：为宝宝准备各种用品和玩具 165
本周胎教方案：对话胎教＋运动胎教＋联想胎教 165
对话胎教：生活中的点点滴滴都可以告诉他 165
运动胎教：手腕旋转运动 166
阅读胎教：绕口令 166
联想胎教：认识数字7、8、9、10 167
准爸爸上岗：减轻准妈妈的压力 167
38周头已完全入盆 168
准妈妈与胎宝宝的变化 168
准妈妈变化 168
胎宝宝变化 168
胎教知识：照料婴儿需要提前学习 169
本周胎教方案：联想胎教＋运动胎教＋美育胎教＋阅读胎教 169
联想胎教：认识三角形 169
运动胎教：增强骨盆肌肉力量的运动 170
美育胎教：数独 171
阅读胎教：减法口诀 171
准爸爸上岗：缓解产前紧张的压力 171
39周所有器官已发育成熟 172
准妈妈与胎宝宝的变化 172
准妈妈变化 172
胎宝宝变化 172
胎教知识：提前分享新生儿的神奇 173
本周胎教方案：营养胎教＋对话胎教＋阅读胎教 173
营养胎教：临产前的饮食 173
对话胎教：户外语言胎教 175
阅读胎教：乘法口诀 175
准爸爸上岗：语言鼓励 175
40周很快就能见到宝宝了 176
准妈妈与胎宝宝的变化 176
准妈妈变化 176
胎宝宝变化 176
胎教知识：出生后巩固胎教成果 177
本周胎教方案：营养胎教＋情绪胎教 177
营养胎教：临产时吃什么食物最好 177
情绪胎教：心里祈求平安和顺产 179
准爸爸上岗：决定是否陪产 179