《15天强效瘦身瑜伽》PDF下载

图书介绍：本书以瑜伽为纽带，重点介绍能够起到瘦身效果的瑜伽体式，并结合一定的瑜伽饮食，达到最理想的锻炼效果。对于体式的介绍，以难易程度适中为主，为读者设计出一套行之有效的局部瘦身攻坚练习。本书具有以下优势：1．由知名瑜伽连锁机构创作，作者权威，有利图书推广；2．定位明确，细节设计到位，做到动作分步图解；3．资深美女教练演示，专业摄影支持，版式设计美观。