基础知识篇 2
第1章 颈肩腰腿痛的概述 2
第2章 颈肩腰腿痛的一些常识 3
病因篇 20
第3章 各种引起颈肩腰腿痛疾病的病因及特点 20
第1节 颈椎病 20
第2节 肩周炎 21
第3节 网球肘 22
第4节 腱鞘炎 22
第5节 腰肌劳损 23
第6节 腰椎间盘突出症 24
第7节 椎管狭窄症 26
第8节 骨性关节炎 27
第9节 习惯性踝关节扭伤 28
第10节 跟痛症 28
第11节 习惯性腰扭伤 29
第12节 落枕 30
第13节 骨质增生 31
第14节 股骨头坏死 32
第15节 坐骨神经痛 34
第16节 风湿性关节炎 35
第17节 类风湿关节炎 35
第18节 强直性脊柱炎 36
第19节 痛风 37
临床表现及诊断篇 40
第4章 引起颈肩腰腿痛各种疾病的临床表现及诊断 40
第1节 颈椎病 40
第2节 肩周炎 42
第3节 网球肘 43
第4节 腱鞘炎 44
第5节 腰肌劳损 45
第6节 腰椎间盘突出症 46
第7节 椎管狭窄症 47
第8节 骨性关节炎 48
第9节 习惯性踝关节扭伤 49
第10节 跟痛症 50
第11节 习惯性腰扭伤 51
第12节 落枕 52
第13节 骨质增生 52
第14节 股骨头坏死 53
第15节 坐骨神经痛 54
第16节 风湿性关节炎 58
第17节 类风湿关节炎 59
第18节 强直性脊柱炎 64
第19节 痛风 66
治疗篇 70
第5章 颈肩腰腿痛病患者的药物治疗 70
第1节 解热镇痛抗炎药 70
第2节 中枢性肌肉松弛药 75
第3节 脱水利尿药 76
第4节 激素类药物 79
第5节 维生素类药物 84
第6节 抗风湿药 87
第7节 免疫抑制药 89
第8节 中药 90
第6章 颈肩腰腿痛病患者的牵引治疗 92
第7章 颈肩腰腿痛病患者的手术治疗 99
第8章 颈肩腰腿痛病患者的物理治疗 107
第9章 颈肩腰腿痛病患者的中医辨证治疗 109
第10章 颈肩腰腿痛病患者的针灸治疗 113
第1节 基本的行针手法及补泻操作 113
第2节 颈部疼痛的针刺疗法 114
第3节 肩部疼痛的针刺疗法 116
第4节 腰腿部疼痛的针刺疗法 117
第11章 颈肩腰腿痛病患者的推拿治疗 118
第1节 颈部疼痛 118
第2节 肩部疼痛 119
第3节 腰腿部疼痛 120
预防保健篇 122
第12章 颈肩腰腿痛的预防措施 122
第1节 颈椎病的预防措施 123
第2节 肩周炎的预防措施 124
第3节 网球肘的预防措施 124
第4节 腱鞘炎的预防措施 125
第5节 腰肌劳损的预防措施 125
第6节 腰椎间盘突出症的预防 126
第7节 椎管狭窄症的预防 127
第8节 骨性关节炎的预防 128
第9节 跟痛症的预防 128
第10节 预防落枕的注意事项 128
第11节 骨质增生的预防 129
第12节 风湿性关节炎的预防 129
第13节 类风湿关节炎的预防 130
第14节 强直性脊柱炎的预防 131
第15节 痛风的预防 131
第13章 颈肩腰腿痛的日常保健 133
第1节 颈肩部保健操 133
第2节 颈肩部的穴位按摩手法 135
第3节 腰背部保健操 138
自我康复篇 144
第14章 日常饮食调理 144
第1节 颈肩腰腿痛患者的饮食禁忌 144
第2节 颈肩腰腿痛患者的食疗方 145
第15章 治疗颈肩腰腿痛小偏方，神奇大疗效 147
第16章 适当运动治疗颈肩腰腿痛 148
第1节 颈肩腰腿痛患者的运动疗法 148
第2节 落枕的运动疗法 158
第3节 颈椎病的运动疗法 158
第4节 肩周炎的自我康复锻炼 159
第5节 网球肘的自我康复锻炼 161
第6节 腱鞘炎的自我康复治疗 163
第7节 腰肌劳损的自我康复锻炼 164
第8节 腰椎间盘突出症的自我康复治疗 165
第9节 坐骨神经痛的运动治疗 166
第10节 强直性脊柱炎的运动治疗 167
第11节 跟腱炎的运动治疗 168
第17章 经络调养显神通 170
第1节 治疗颈肩腰腿痛的常用穴位 170
第2节 泡脚疗法 171
第3节 中药熏蒸疗法 173
参考文献 177