颈肩腰腿痛诊疗与自我康复PDF电子书下载

基础知识篇 2

第1章 颈肩腰腿痛的概述 2

第2章 颈肩腰腿痛的一些常识 3

病因篇 20

第3章 各种引起颈肩腰腿痛疾病的病因及特点 20

第1节 颈椎病 20

第2节 肩周炎 21

第3节 网球肘 22

第4节 腱鞘炎 22

第5节 腰肌劳损 23

第6节 腰椎间盘突出症 24

第7节 椎管狭窄症 26

第8节 骨性关节炎 27

第9节 习惯性踝关节扭伤 28

第10节 跟痛症 28

第11节 习惯性腰扭伤 29

第12节 落枕 30

第13节 骨质增生 31

第14节 股骨头坏死 32

第15节 坐骨神经痛 34

第16节 风湿性关节炎 35

第17节 类风湿关节炎 35

第18节 强直性脊柱炎 36

第19节 痛风 37

临床表现及诊断篇 40

第4章 引起颈肩腰腿痛各种疾病的临床表现及诊断 40

第1节 颈椎病 40

第2节 肩周炎 42

第3节 网球肘 43

第4节 腱鞘炎 44

第5节 腰肌劳损 45

第6节 腰椎间盘突出症 46

第7节 椎管狭窄症 47

第8节 骨性关节炎 48

第9节 习惯性踝关节扭伤 49

第10节 跟痛症 50

第11节 习惯性腰扭伤 51

第12节 落枕 52

第13节 骨质增生 52

第14节 股骨头坏死 53

第15节 坐骨神经痛 54

第16节 风湿性关节炎 58

第17节 类风湿关节炎 59

第18节 强直性脊柱炎 64

第19节 痛风 66

治疗篇 70

第5章 颈肩腰腿痛病患者的药物治疗 70

第1节 解热镇痛抗炎药 70

第2节 中枢性肌肉松弛药 75

第3节 脱水利尿药 76

第4节 激素类药物 79

第5节 维生素类药物 84

第6节 抗风湿药 87

第7节 免疫抑制药 89

第8节 中药 90

第6章 颈肩腰腿痛病患者的牵引治疗 92

第7章 颈肩腰腿痛病患者的手术治疗 99

第8章 颈肩腰腿痛病患者的物理治疗 107

第9章 颈肩腰腿痛病患者的中医辨证治疗 109

第10章 颈肩腰腿痛病患者的针灸治疗 113

第1节 基本的行针手法及补泻操作 113

第2节 颈部疼痛的针刺疗法 114

第3节 肩部疼痛的针刺疗法 116

第4节 腰腿部疼痛的针刺疗法 117

第11章 颈肩腰腿痛病患者的推拿治疗 118

第1节 颈部疼痛 118

第2节 肩部疼痛 119

第3节 腰腿部疼痛 120

预防保健篇 122

第12章 颈肩腰腿痛的预防措施 122

第1节 颈椎病的预防措施 123

第2节 肩周炎的预防措施 124

第3节 网球肘的预防措施 124

第4节 腱鞘炎的预防措施 125

第5节 腰肌劳损的预防措施 125

第6节 腰椎间盘突出症的预防 126

第7节 椎管狭窄症的预防 127

第8节 骨性关节炎的预防 128

第9节 跟痛症的预防 128

第10节 预防落枕的注意事项 128

第11节 骨质增生的预防 129

第12节 风湿性关节炎的预防 129

第13节 类风湿关节炎的预防 130

第14节 强直性脊柱炎的预防 131

第15节 痛风的预防 131

第13章 颈肩腰腿痛的日常保健 133

第1节 颈肩部保健操 133

第2节 颈肩部的穴位按摩手法 135

第3节 腰背部保健操 138

自我康复篇 144

第14章 日常饮食调理 144

第1节 颈肩腰腿痛患者的饮食禁忌 144

第2节 颈肩腰腿痛患者的食疗方 145

第15章 治疗颈肩腰腿痛小偏方，神奇大疗效 147

第16章 适当运动治疗颈肩腰腿痛 148

第1节 颈肩腰腿痛患者的运动疗法 148

第2节 落枕的运动疗法 158

第3节 颈椎病的运动疗法 158

第4节 肩周炎的自我康复锻炼 159

第5节 网球肘的自我康复锻炼 161

第6节 腱鞘炎的自我康复治疗 163

第7节 腰肌劳损的自我康复锻炼 164

第8节 腰椎间盘突出症的自我康复治疗 165

第9节 坐骨神经痛的运动治疗 166

第10节 强直性脊柱炎的运动治疗 167

第11节 跟腱炎的运动治疗 168

第17章 经络调养显神通 170

第1节 治疗颈肩腰腿痛的常用穴位 170

第2节 泡脚疗法 171

第3节 中药熏蒸疗法 173

参考文献 177