第一章 大学体育文化教育 1
第一节 体育文化概述 1
第二节 体育文化的特性 3
第三节 体育文化的价值 4
第四节 体育文化与校园文化 6
第二章 体育锻炼与身心健康 10
第一节 体育锻炼与身心健康概述 10
第二节 体育锻炼对身心的影响 11
第三节 体育锻炼的科学方法 15
第三章 体育运动卫生与医务监督 21
第一节 体育运动卫生 21
第二节 体育运动的医务监督 23
第三节 常见的生理反应现象及处置 25
第四节 运动损伤的预防与处置 29
第四章 大学生体质健康测试 35
第一节 大学生体质与健康概述 35
第二节《国家学生体质健康标准》的建立 37
第三节《国家学生体质健康标准》的测试内容与方法 40
第四节《国家学生体质健康标准》测试的管理 51
第五章 田径运动理论与技术 55
第一节 田径运动概述 55
第二节 径赛项目基本技术 55
第三节 田赛项目基本技术 59
第六章 篮球运动理论与技术 66
第一节 现代篮球运动概述 66
第二节 篮球运动基本技术 66
第三节 篮球基本战术配合 76
第七章 排球运动理论与技术 79
第一节 排球运动概述 79
第二节 排球运动基本技术 79
第三节 排球运动基本战术 85
第四节 排球运动基本竞赛规则 90
第八章 足球运动理论与技术 94
第一节 足球运动概述 94
第二节 足球基本技术和练习方法 94
第三节 足球基本战术和练习方法 103
第四节 足球竞赛规则与裁判法简介 109
第九章 乒乓球运动理论与技术 113
第一节 乒乓球运动概述 113
第二节 乒乓球运动基本知识 114
第三节 乒乓球运动基本技术 117
第四节 乒乓球运动基本战术 128
第五节 乒乓球运动的主要竞赛规则 129
第十章 羽毛球运动理论与技术 131
第一节 羽毛球运动概述 131
第二节 羽毛球运动特点 133
第三节 羽毛球运动裁判法与场地 134
第四节 羽毛球运动基本技术 137
第五节 羽毛球运动基本战术 151
第十一章 网球运动理论与技术 154
第一节 网球运动概述 154
第二节 网球运动基本技术 155
第三节 网球运动基本战术 159
第四节 网球运动基本竞赛规则 161
第十二章 太极柔力球运动理论与技术 165
第一节 太极柔力球运动概述 165
第二节 太极柔力球运动基本技术 166
第三节 太极柔力球基本套路的学习 171
第四节 太极柔力球运动竞技规则 174
第十三章 跆拳道运动理论与技术 178
第一节 跆拳道文化概述 178
第二节 跆拳道实战中的姿势站位与基本步法 180
第三节 跆拳道的基本技术 183
第十四章 游泳运动理论与技术 192
第一节 游泳运动概述 192
第二节 游泳运动的基本技术 193
第三节 游泳锻炼卫生与安全知识 202
第四节 游泳救护知识 202
第十五章 杨式太极拳初级段位理论与技术 208
第一节 杨式太极拳运动概述 208
第二节 杨式太极拳三段动作技法 209
第十六章 健美操运动理论与技术 239
第一节 健美操运动概述 239
第二节 健美操运动基本技术 239
第三节 健美操音乐与动作编排 248
第四节 健美操基本竞赛规则 252
第十七章 体育舞蹈运动理论与技术 256
第一节 体育舞蹈概述 256
第二节 体育舞蹈中各舞种简介 260
第三节 交谊舞基本知识 264
第四节 实用舞步教学 266
第十八章 击剑运动理论与技术 274
第一节 击剑运动概述 274
第二节 花剑基本技术 275
第三节 重剑基本技术 286
第四节 佩剑基本技术 290
第十九章 户外运动理论与技术 300
第一节 户外运动概述 300
第二节 户外运动的前期准备 302
第三节 定向运动概述 306
第四节 定向地图 307
第五节 定向技能 312
第二十章 跳绳运动理论与技术 315
第一节 科学地认识跳绳 315
第二节 跳绳技术 316
第二十一章 奥林匹克运动 322
第一节 奥林匹克运动概述 322
第二节 奥林匹克运动的基本思想 327
第三节 中国体育文化与奥林匹克精神 329
第四节 奥林匹克教育与大学生的全面发展 332
参考文献 336