第一章 穿着服饰与健康 1
冬季穿衣并非越厚越好 1
冬天裹保鲜膜保暖是有害的 1
穿裙子须分季节 2
保暖内衣不宜贴身穿 2
冬天须戴帽 3
戴帽不宜过松或过紧 3
帽子应定期清洗 3
冬天随意脱帽易感冒 3
帽子不可乱戴 4
患头部疾病时戴帽不利于疾病痊愈 4
头发干后再戴帽 4
天热也不可少穿衣 4
游泳衣用后要洗净 5
腰带勒得太紧于健康无益 5
领带不宜打得过紧 5
把工作服穿回家易传染细菌 6
新衬衣应洗后再穿 6
衣服干洗后应晾一晾再穿 6
穿鞋袜应注意保暖 7
青春期女性不宜束胸 7
青春期女性不宜束腰 7
女性不宜穿花色内裤 8
不可长时间戴变色眼镜 8
变色眼镜并非人人皆宜 8
水晶眼镜不宜戴 9
眼镜片破了应及时换 9
乳房刚开始发育不宜戴胸罩 9
乳房充分发育后须戴胸罩 9
胸罩应选有肩带的 10
胸罩大小要适中 10
晚上睡觉应摘掉胸罩 10
用围巾捂口鼻于健康不利 11
戴手套要有讲究 11
冬天戴口罩取暖不科学 11
口罩应勤洗且不可反过来戴 11
扎耳洞应注意卫生 12
耳环应选轻巧的 12
青少年不宜扎耳洞、戴耳坠 12
夏天佩戴金属首饰不足取 12
睡觉时须摘掉项链 12
戒指不可长时间佩戴 13
不戴有放射性的首饰 13
皮肤过敏不宜戴首饰 13
戴首饰过多有损健康 14
常穿化纤织物于皮肤健康不利 14
功能内衣应慎选 15
塑身内衣不可长期穿 15
塑身内衣并非人人皆宜 15
穿塑身内衣减肥不科学 16
“松糕鞋”易致受伤 16
运动鞋不宜长期穿 16
洗涤剂选用不当有害健康 17
洗衣机不能杀菌 17
洗衣服最好分门别类 18
衣服久泡后更不好洗 18
洗涤剂不可过量使用 18
洗内衣不要用肥皂 19
多功能洗衣粉应少用 19
最好别用卫生球、樟脑丸保存衣物 19
吊带衫美丽也“冻人” 20
第二章 各种食物与健康 21
别用菜刀削水果 21
未喷农药的水果也应洗净再吃 21
带虫眼的果蔬不安全 21
不熟的水果不宜吃 22
果蔬不能随意多吃 22
畸形果蔬不吃为好 22
吃水果后要漱口 23
吃水果要削皮 23
水果不要榨汁喝 23
水果不能代替蔬菜 23
水果不宜当正餐 24
烂水果最好扔掉 24
甜瓜不宜多吃 25
不可大量食用西瓜 25
西瓜最好现买现吃 25
打开时间过长的西瓜不宜吃 25
香蕉并非人人皆宜 26
空腹吃香蕉不足取 26
空腹吃菠萝有损胃健康 26
甘蔗不可多吃 26
荔枝不可多吃 27
吃受冻柑橘对身体不利 27
橘子不宜多吃 27
吃橘子先去橘络不科学 28
有苦味的橘子不宜食用 28
不能空腹吃橘子 28
空腹吃柿子不利于健康 28
柿子不能连皮吃 28
柿饼不宜多吃 29
吃杏过多有害健康 29
李子少吃为好 29
过量吃樱桃是有害的 29
吃桃子有讲究 30
梅子切忌生吃 30
生吃银杏损健康 30
山楂不宜多食 30
不宜空腹吃山楂 31
不宜空腹吃黑枣 31
有些蔬菜不宜生吃 31
蔬菜并非越新鲜越有营养 32
烧好的菜应及时食用 32
菜汤营养更丰富 32
腌制蔬菜不宜常吃 32
吃优质酸菜不会致癌 33
贫血患者多吃菠菜会加重贫血 33
女性不可过量吃胡萝卜 34
胡萝卜最好烹调后再食用 34
黄瓜生吃最营养 34
茄子最好连皮吃 34
老茄子不宜吃 35
土豆连皮吃易中毒 35
发芽和变青的土豆不宜吃 35
芹菜叶更有营养 36
豆芽一定要炒熟 36
吃半熟豆角、生扁豆易中毒 36
生吃荸荠不利于健康 36
菱角不宜生吃 37
吃受冻白菜易中毒 37
隔夜熟白菜、熟韭菜不宜吃 37
新鲜黄花菜不宜多吃 37
鲜木耳不宜食用 38
蘑菇不宜经常吃 38
香菜不可多吃 38
不可空腹吃西红柿 38
青西红柿食用过多易中毒 39
生吃大蒜不妥 39
女性适量吃点辣椒有好处 39
苦瓜不宜多吃 39
鱼、肉、蛋比蔬菜好的说法有失偏颇 40
劳累后不宜进补鱼、肉、蛋 40
鸡屁股不宜食用 40
适量摄入肥肉有好处 41
肉皮有很高的营养价值 41
“痘猪肉”不能食用 41
瘦肉不等于低脂肪 42
皮蛋应少吃 42
皮蛋不应剥皮就吃 42
咸鱼不宜多吃 43
生食“醉虾”不卫生 43
未煮熟的螃蟹不可食用 43
死蟹不可食用 44
螃蟹并非全身都可吃 44
螃蟹并非人人皆宜 45
吃鲜海蜇不可取 45
贪吃海鲜不可取 45
海带不宜多吃 46
茶叶并非越新鲜越好 46
喝茶不宜太浓 47
久放的茶不宜喝 47
饮隔夜茶不可取 47
茶叶不宜多次冲泡 48
清晨空腹喝茶不可取 48
饮茶不宜过多 48
睡前不宜饮茶 49
茶叶不宜煮着喝 49
不宜用中草药泡茶 49
饮茶不是人人皆宜 50
并非所有患者都不宜饮茶 50
饭前饮茶有损健康 51
献血后不宜喝茶 51
嚼食未泡过的茶叶不可取 51
冷茶不能喝 51
清晨起来不宜喝盐水 52
不要等到口渴时才喝水 52
不能把医疗用水当饮用水 53
水中矿物质含量并不是越高越好 53
矿泉水不宜多喝 53
长期饮用纯净水会使营养失衡 54
开水烧的时间不宜过长 54
“千滚水”不宜喝 54
灶上隔夜水不宜用来做饭 55
暖水瓶中的陈开水不宜喝 55
使用隔夜龙头水不科学 55
老化水不宜喝 55
蒸锅水不宜喝 56
没烧开的水不宜喝 56
生水不宜喝 56
晨起应多喝水 57
不可一次喝水过多 57
不能直接饮用自来水 58
不能直接饮用泉水 58
温泉水不适宜饮用 59
饮酒助“性”伤害大 59
长期以酒代饭十分有害 59
饭前饮酒不利于健康 60
饮酒时吸烟危害人体 60
夏天喝啤酒解暑不足取 60
冷冻啤酒不利于健康 60
被阳光直射过的啤酒不可饮用 61
大汗时不宜喝啤酒 61
口渴时多喝饮料不可取 61
饮料不能代替水 61
大量饮用可乐饮料对人体有害 62
饱餐后不宜喝汽水 62
长时间用嗓后喝汽水不科学 62
不可边吃饭边饮汽水 63
忌饮开盖时间过长的汽水 63
饮用果汁要限量 63
进餐时喝果汁不足取 64
吸烟时喝果汁有害健康 64
饭前饭后不可吃冷饮 64
运动后切忌马上吃冷饮 64
冷饮、热饮应分开饮用 65
食用冷饮过多不利于健康 65
喝过热的饮料对人体有害 65
汤中的渣营养更多 66
常喝“独味汤”会使营养不良 66
喝太烫的汤对健康有害 66
饭前喝汤才健康 66
鲜奶与可存放的奶营养相当 67
高钙和高浓度的牛奶往往含有添加剂 67
长期饮用脱脂奶不利于健康 67
牛奶灭菌有方法 68
空腹喝牛奶不健康 68
高加工牛奶营养低 68
喝牛奶不会使胆固醇增高 69
热奶存放于保温瓶中易变质 69
空腹喝酸奶不科学 69
酸奶不能加热喝 70
喝酸奶后要漱口 70
不要喝生豆浆或未煮透的豆浆 70
不宜空腹喝豆浆 71
适量喝咖啡对人体有益 71
新婚时不宜喝咖啡 71
吸烟时喝咖啡危害大 71
工作时喝咖啡对健康不利 72
喝过浓咖啡弊大于利 72
喝咖啡不宜放糖过多 72
煮咖啡时间不宜过长 72
过量喝咖啡有损健康 73
“油渣”不可食用 73
不能只食用橄榄油 73
精炼食用油并不比一般食用油质量好 74
毛棉子油不可食用 74
鱼油不宜多吃 74
过多吃粉丝对人体有害 75
凉吃米面食品不科学 75
常吃罐头食品易中毒 75
水果罐头分次食用不可取 75
罐头食品不新鲜的说法是片面的 76
银耳汤不可放置过夜 76
吃香肠要适量 76
过多食用粗纤维不利于健康 77
食醋并非老少皆宜 77
吃醋并非多多益善 77
喝绿茶有助于防晒 78
第三章 食物加工、存放与健康 79
高温煮沸并不能消除所有病菌 79
冷冻食物也有细菌 79
肉类不可加工至半熟再冷冻 80
不宜用热水给冻肉解冻 80
腌制食物也须消毒 80
先切菜再冲洗不科学 80
炒菜时每次炒完都应洗锅 81
用小火炒菜不可取 81
爆炒并非十全十美 81
油热炒菜香的说法不科学 82
烹调绿叶蔬菜时不宜加醋 82
做菜时放油不宜过多 82
做菜时放酱油、盐不宜过早 82
吃剩菜时不仅仅是回一下锅即可 83
猪肝应炒至熟透再食用 83
调味作料不宜多放 84
鸡精和味精不能混同 84
米并非加工得越白越好 84
炒胡萝卜不宜放醋 85
大米不宜曝晒 85
不宜用热水淘米或淘洗次数过多 85
用冷水下米或下饺子不足取 85
不宜用冷水煮菜汤 86
冲泡蜂蜜不宜用开水 86
煮粥放碱不科学 86
不宜用牛奶煮荷包蛋 87
牛奶不宜长时间用高温煮 87
煮牛奶适宜用旺火 87
豆浆和牛奶不可同煮 87
煮牛奶时不宜加糖 88
煮鸡蛋时不宜加糖 88
鸡蛋不宜煎煮太老 88
用凉水冷却刚煮熟的鸡蛋不科学 89
炒鸡蛋不宜放味精 89
煮挂面、元宵不宜用旺火 89
用水长时间泡肉不合理 90
不能用冷水炖肉 90
炖肉不宜一直用旺火 90
炖肉时放盐和酱油不宜过早 90
蒸馒头用“老面”发酵不科学 91
用硫黄熏蒸馒头不健康 91
用尼龙绳扎粽子有损健康 91
炖鸡先放盐会破坏营养价值 92
鱼不宜清蒸着吃 92
虾米直接煮汤喝不妥 92
炒苦瓜前应先用开水焯一下 92
绿叶蔬菜不宜长时间焖煮 92
做饺子馅时不应挤掉菜汁 93
切忌用生油拌饺子馅 93
煎煮食物不宜用搪瓷制品 93
用铝锅炒菜易中毒 93
不可在炉火上直接烘烤食物 94
不宜用铜制炊具加工蔬菜水果 94
烹制蔬菜不宜用微波炉 94
香菇过度浸泡不科学 94
泡香菇宜用温热水 95
发木耳宜用凉水 95
豆芽并非发得越长越好 95
海带不宜长时间浸泡 96
不宜长期用可乐瓶盛装食用油和酒等 96
不宜用金属容器盛装酸梅汤等酸性饮料 96
不宜用金属容器盛装蜂蜜 97
油炸食品面前止步 97
烧烤食品谨慎食用 98
第四章 饮食搭配与健康 99
啤酒不宜搭配白酒喝 99
啤酒兑汽水不科学 99
白酒与汽水同饮危害大 99
酒后切忌喝咖啡 100
葡萄酒兑雪碧不科学 100
用浓茶解酒有损健康 100
饮酒时不宜多吃凉粉 101
吃鲜鱼时饮酒不科学 101
海鲜不宜与某些水果同食 101
吃海鲜时喝啤酒不利于健康 101
喝啤酒时不宜吃腌熏食品 102
喝酒时不宜吃高脂肪食物 102
菠菜不宜和豆腐同食 102
不可用豆浆冲鸡蛋 103
小葱拌豆腐有损健康 103
胡萝卜与酒同食危害健康 103
萝卜不能与水果同吃 103
胡萝卜不宜与白萝卜同食 104
土豆烧牛肉不宜常吃 104
鱼和咸菜不能同食 104
鲤鱼与狗肉不宜同食 105
狗肉不宜与大蒜同食 105
虾与猪肉不宜同食 105
鸡肉和兔肉不宜同食 105
螃蟹不可与柿子、茶水同食 106
柿子与红薯同吃有损健康 106
绿茶不宜和枸杞搭配冲泡 106
砂糖拌凉菜不可取 106
韭菜不宜与白酒同食 107
第五章 饮食习惯与健康 108
饮食应讲究比例 108
经常过量饱食有害健康 108
常吃方便面有害无益 109
方便面不宜久放 109
常吃碗装泡面危害大 109
常吃盒饭对健康不利 110
早餐不可只吃鸡蛋 110
不吃早餐危害大 110
牛奶加鸡蛋并非理想选择 111
早餐常吃油条不可取 111
早餐只吃干食对健康不利 112
午餐吃得过饱有损健康 112
晚餐不宜过晚 112
晚餐不宜过于丰盛 113
冰箱中的饭菜不能直接拿出来吃 113
只吃菜不吃饭不足取 113
食物不宜过热食用 114
不能饿了才吃饭 114
吃饭狼吞虎咽有损健康 114
吃饭不宜一边偏嚼 115
饭前、睡前不宜吃糖 115
吃饭时不可看书看报 116
吃饭时不可吸烟 116
蹲着吃饭不足取 116
用矮桌吃饭有损健康 116
剩米饭不宜吃 117
吃饭时不宜说笑逗闹 117
乘车、走路时不宜吃东西 117
饭后不宜马上吃水果 118
饭后不宜马上饮茶 118
饭后松裤带有危害 118
饭后立即睡觉有损健康 119
饭后不宜立即排便 119
饭后马上游泳于健康不利 119
饭后马上干活有危害 119
饭后不可立即唱卡拉OK 120
用白纸或报纸包装食物不卫生 120
生日蛋糕上插蜡烛存在健康隐患 120
鱼刺卡喉不宜喝醋 121
腌制食品不宜常吃 121
吃哈喇味食物对健康不利 121
豆制品并非多多益善 122
羹匙、筷子不宜放在饭盒里 122
烤羊肉串不宜常吃 122
只吃素食不利于健康 123
适量吃糖无损健康 123
吃糖无助于戒烟 123
糖尿病与吃糖没有直接关系 124
油腻食物易增肥的说法不科学 124
吃糖与龋齿并没有直接关系 124
酸性食物不宜多吃 125
荤油与植物油皆应适量 125
大炖菜不宜常吃 125
常吃沙锅菜易中毒 126
不宜过多食用含胆固醇的食物 126
第六章 患者饮食与健康 127
感冒初期不宜吃西瓜 127
感冒时多吃补品无益于病情好转 127
发热患者不宜吃鸡蛋 127
发热患者不宜吃荤腥 128
发热患者喝浓茶不科学 128
哮喘患者不宜吃味精 128
哮喘患者不可多吃盐 128
肺结核患者应慎吃鱼 129
肺病患者切忌饱食 129
胃病患者不宜喝啤酒 129
胃病患者适量吃辣椒无妨 129
胃病患者应慎吃大枣 130
胃及十二指肠溃疡患者应少饮茶 130
肠胃溃疡患者不宜饮用咖啡等饮料 130
肠胃溃疡患者不宜喝牛奶 131
肠胃溃疡患者不可吃糯米食物 131
肠胃溃疡患者应少吃粗粮 131
肠胃溃疡患者少食多餐弊大于利 132
腹泻时不宜吃花生 132
腹泻患者不宜吃鸡蛋 132
腹泻患者不宜喝牛奶 132
腹泻患者吃大蒜会加重病情 133
腹泻患者不宜饮酒 133
腹泻患者不宜多吃蔬菜 133
肝病患者不宜饮酒 133
肝病患者不应常吃葵花子 134
肝病患者多吃小麦、土豆等食物不利于疾病恢复 134
肝昏迷患者切忌多吃高蛋白食物 134
肝炎患者吃糖会加重病情 134
肝炎患者不宜吃肥肉 135
肝炎患者切忌吃羊肉 135
肝炎患者不宜吃甲鱼 135
肝炎患者不宜吃蛋黄 135
肝炎患者吃大蒜要限量 136
肝炎患者吃生姜会使病情恶化 136
肝硬变患者不宜吃粗糙食物 136
肥胖性脂肪肝患者应少吃水果 136
胆病患者应避免高脂肪食物 137
胆结石患者多吃糖会加剧病情 137
胆结石患者不宜吃过酸食物 137
胆囊炎、胆结石患者不可吃螃蟹 138
冠心病患者喝咖啡、吃巧克力不利于康复 138
冠心病患者不宜多吃蛋黄、螃蟹 138
冠心病患者多吃糖于病情不利 138
冠心病患者不宜多喝可乐等含咖啡因饮料 138
冠心病患者不宜饱餐 139
冠心病患者不宜多吃水果 139
冠心病患者不宜吃菜子油 139
冠心病患者切忌吃胀气食品 139
冠心病患者应控制饮水量 139
冠心病患者吸烟会使病情恶化 140
脑血管疾病患者不可吃狗肉 140
脑血管疾病患者不宜吃鹌鹑蛋 140
心脑血管疾病患者不宜多喝茶 140
高血压患者不宜多吃盐 141
高胆固醇血症患者不宜喝鸡汤 141
尿道结石患者不宜多吃菠菜 141
尿道结石患者不宜吃糖过多 141
慢性肾病患者不宜多吃高蛋白食物 142
肾病患者不宜食用植物蛋白 142
慢性肾衰患者切忌吃哈密瓜 142
肾结石患者也应补钙 142
肾结石患者临睡前喝牛奶有害健康 142
肾炎患者应少吃鸡蛋 143
急性肾炎患者不宜吃香蕉 143
糖尿病患者不可多吃木糖醇 143
糖尿病患者不宜多吃南瓜 143
糖尿病患者不可多吃水果 143
糖尿病患者不宜饮酒 144
糖尿病患者须多喝水 144
糖尿病患者不应不吃主食 144
糖尿病患者不宜多吃盐 145
糖尿病患者不宜服用麦乳精 145
糖尿病患者不宜饮用蜂蜜 145
糖尿病患者不能只吃粗粮 145
糖尿病患者须限制植物油 146
糖尿病患者不宜多吃豆制品 146
甲亢患者多吃海带会加重病情 146
痛风患者不可大量进食高嘌呤食物 147
痛风患者不宜喝啤酒 147
痛风患者应多喝水 147
贫血患者不能吃菠菜 147
贫血患者应少喝牛奶 148
贫血患者饮茶不利于恢复 148
肥胖患者应少吃芥末 148
肥胖患者喝咖啡不科学 148
关节炎患者忌食肥肉 149
关节炎患者忌多吃海鲜 149
癫痫患者不宜多吃盐 149
癫痫患者不宜多喝水 149
癫痫患者应少吃含锌高的食物 149
骨折患者多喝骨头汤阻碍骨折愈合 150
骨折患者应少吃醋 150
骨质疏松患者吃菠菜会加重病情 150
腹部手术患者切忌饮用牛奶 151
腹部手术患者不宜喝碳酸饮料 151
近视眼患者不宜吃甜食 151
近视眼患者忌吃辛辣食物 151
第七章 居住与健康 152
新房不应装修完就住 152
沙发过软对健康不利 152
电视机的高度要适宜 153
卧室里放电视机不足取 153
居室早晨开窗换气不科学 154
夏天室内洒水降温会适得其反 154
居室里的花草植物并非越多越好 154
居室内摆放家具多有害健康 155
封闭阳台弊大于利 155
空气清新剂不宜经常使用 155
用鸡毛掸子打扫灰尘不利于健康 156
用塑料布铺餐桌不健康 156
追求绝对安静的环境不可取 156
不可滥用消毒剂 157
臭氧消毒不能滥用 157
杀虫剂使用不当有危害 157
地毯应定期清理 158
家用电话应经常清洗 158
抹布万能，围裙多用不可取 159
某些人群不宜睡席梦思 159
长时间吹空调有损健康 160
电风扇吹风不宜过大 160
复印机对人体有害 161
加湿器不能滥用 161
用冰箱存放所有食物不科学 162
新车不应买来就开 162
冰箱里不宜混放生熟食物 163
应注意给厨房用品消毒 163
用消毒碗柜消毒所有餐具不可取 163
用酒消毒碗筷不科学 164
熬中药不宜用不锈钢锅或铁锅 164
铝锅不宜反复擦洗 164
盛菜肴不宜用铝锅 165
用塑料菜板切菜不利于健康 165
生熟食物不分菜刀和菜板易引发疾病 165
乌柏木不适宜做菜板 166
用油漆或雕刻过的竹筷不利于健康 166
用电饭锅烧水有害健康 166
常用漂亮的陶瓷餐具不健康 166
用各类花色瓷器盛作料对健康有害 167
用洗衣粉洗餐具危害大 167
切忌用卫生纸擦拭餐具 168
用毛巾擦餐具或水果不卫生 168
不可直接将清洁剂滴在餐具上 168
第八章 生活习惯与健康 169
人需要适时休息 169
不动不等于休息 169
娱乐要合理有度 170
睡眠并非越多越好 170
面对面睡觉不科学 170
不能等困了才睡觉 171
晚睡觉有损健康 171
睡前做好准备活动 171
夜晚睡觉不应把门窗关严 172
午睡时间不宜过长 172
午睡应注意姿势 172
蒙头睡觉不健康 173
不可吹着电风扇睡觉 173
开灯睡觉有损健康 174
开着空调睡觉危害大 174
夏天睡凉席有讲究 174
夏天光着上身睡觉易致病 175
冬天盖被不宜太厚 175
电热毯不能整晚使用 175
选床有讲究 176
夫妻同被共眠对健康不利 176
“高枕”并非“无忧” 176
醒后不宜立即起床 177
睡回笼觉不利于健康 177
看完电视就睡觉不健康 178
睡觉时张口呼吸有害健康 178
睡觉时不宜将手机放枕头边 178
戴着夜光表睡觉于健康不利 179
做梦对身体无害 179
睡眠时打鼾不健康 179
整夜点蚊香睡觉有损健康 180
早晨不宜长时间赖床 180
笑也要讲方式 181
并非任何人都适宜饭后散步 181
饭后吸烟不利于健康 181
吸烟并不能提神 182
用冷水洗头不足取 182
跷二郎腿对身体不好 182
使用洗面奶有讲究 183
用肥皂洗脸不足取 183
牙膏不宜用来洗脸 183
用毛巾有讲究 184
洗脸方式很重要 184
慎用公共香皂洗手 184
忌用汽油洗沾满油污的手 185
不宜用过冷、过热的水刷牙 185
饭后不应立即刷牙 185
早上刷牙并不是最好的 186
牙膏并非泡沫越多越好 186
牙膏要常换 186
牙刷应定期更换 187
左右横着刷牙不科学 187
药物牙膏并非人人适用 188
一支牙膏全家用不可取 188
慎用氟化物 188
定期洗牙有益健康 189
用盐水漱口不可取 189
用牙齿启瓶盖损害牙齿健康 190
舌头也需要护理 190
不能随便刮舌头 190
不宜用漂白粉浸泡假牙 190
适量献血有益健康 191
常去养吧吸氧不足取 191
不可经常清洗大肠 191
及时排便才有益健康 192
便后并不是用纸就能擦干净 192
大便后不可用废纸擦 192
大便时不宜看书报 193
乘车时看书报有损健康 193
不宜在阳光下看书报 193
躺在床上看书报对健康不利 194
皮肤瘙痒不宜用手抓 194
桑拿不宜常洗 194
起床后不宜马上叠被子 194
冬季天天洗澡弊大于利 195
久淋热水浴不利于健康 195
空腹或饱食后洗澡不科学 196
酒后不宜洗温水澡 196
手蘸唾液数钱有害健康 196
阳光下裸眼观雪易导致雪盲 196
不可经常挖鼻孔剪鼻毛 197
指甲剪不宜混用 197
涂指甲油应注意卫生 197
留长指甲不利于健康 198
指甲不宜剪得太短 198
贴仿真指甲不足取 198
不宜经常掏耳朵 198
强咽痰液有害健康 199
不应常吐唾液 199
唇干用舌舔会加剧唇干 200
不可完全靠眼药水来缓解眼部不适 200
长期使用眼药水不足取 200
多滴眼药水并不能增加疗效 201
灰尘迷眼不可用手揉或用嘴吹 201
经常挤压手关节不足取 201
夏天出汗后不宜立刻擦去 202
钥匙也须定期消毒 202
看电影不宜坐正中间 202
看电视时间太长不利于健康 203
看电视不应距离太近 203
看电视不宜角度过偏 204
关灯看电视有害健康 204
大量出汗时不宜立即吹电风扇 205
使用耳机要科学合理 205
电子按摩并非人人皆宜 205
男性应避免久坐 206
男性留胡须有害无益 206
剃须有讲究 207
胡须不可连根拔 207
乳晕上的毛不可乱拔 207
上厕所时吸烟有害健康 207
过滤嘴香烟危害更大 208
被动吸烟也有害 208
清晨睡醒时吸烟不可取 208
女性不宜喝茶、饮酒、吸烟 209
不宜抑制打喷嚏 209
不宜抑制叹息 209
不宜抑制哭泣 210
伤心难过就应及时倾诉 210
深呼吸不可过度 210
不可猛力擤鼻涕 211
流鼻血时不宜用纸团堵鼻孔 211
青少年须慎做近视眼手术 211
常嚼口香糖不能健齿 211
经常憋屎尿屁危害大 212
不可把香水洒在皮肤上 212
女性洒香水不宜过多 213
玩完电脑应洗洗脸再睡觉 213
热水洗脚好处多多 213
伏案工作易患疾病 214
第九章 营养滋补与健康 215
以补代食不足取 215
应根据需要选择滋补品 215
吃补品应咨询医生 215
不可依赖补品 216
重药补轻食补不科学 216
健康人应慎吃加药食品 216
进补并不是只宜在冬季 217
患病后不宜马上进补 217
补品并非越贵越好 218
不可随意服用药粥 218
药品与保健品不能混同 218
营养药不能当补品 219
吃补品应适当忌口 219
冲服营养品不适宜用开水 219
临睡前不宜服蜂王浆 220
不宜长期服用蜂胶来保健 220
人参并不是人人皆宜 220
西洋参并不是人人皆宜 221
吃野味滋补不科学 221
不能把天麻当补品 221
长期服用甘草有损健康 222
胖大海不宜经常饮用 222
胎盘不能当补药 222
补钙不等于吃钙片 223
喝肉骨头汤补钙不科学 223
多吃钙不会得结石 223
不是只有老人和小孩需要补钙 224
补碘须得当 224
服用鱼肝油有讲究 225
并不是只有女性才能服用阿胶 225
鹿茸不是万能壮阳药 226
食用芦荟要有讲究 226
食用药膳要合理 226
老母鸡大补的说法不科学 227
第十章 运动、减肥与健康 228
早晨并非锻炼身体的最佳时间 228
空腹晨练 228
晨练前应先喝水 229
晨练后不宜立即进食 229
清晨在户外不宜做深呼吸 229
雾天须避免户外锻炼 229
锻炼应避免严冬和酷暑 230
不宜在高架桥下锻炼 230
在树林中晨练不合理 230
夏季不要在直射阳光下锻炼 231
应时常变换锻炼模式 231
酒后运动危害大 231
并不是运动量越大越有效 232
空腹运动与健康 232
剧烈运动后不宜“急刹车” 232
爬楼梯不是一种好的健身方式 233
快步倒行应注意安全 233
近视患者也应参加体育运动 234
长跑不一定适合所有人 234
仰卧起坐不是幅度越大越好 234
变速跑锻炼效果好 235
杠铃不能随意加重 235
自行车车座不宜过高 235
冬泳并非人人适宜 235
冬泳前喝酒保暖不科学 236
游泳时间要适宜 236
随意潜泳危害大 236
锻炼后大量补水不科学 237
运动前后不宜多吃糖 237
锻炼后不宜立即洗澡 238
夏季运动后不宜洗冷水澡 238
节假日补锻炼弊大于利 238
家务劳动不能代替锻炼 239
胖人并非因为吃得多所以胖 239
嗜吃零食易导致肥胖 240
胖了才减肥不足取 240
靠过分节食减肥不可取 241
为减肥只吃水果有损健康 241
巧克力不能作为减肥食品 241
吃香蕉蘸蜂蜜不健康 242
葡萄柚不可吃得过多 242
连续吃苹果餐减肥不可取 242
减肥时也不可拒绝所有脂肪类食物 242
低脂不等于低热量 242
减肥餐并非热量越低效果越好 243
一日吃两餐并不能减肥 243
减肥也不能拒绝营养的摄入 243
饮用咖啡减肥不可取 244
饮水不会使身体发胖 244
阿特金斯饮食法不利于健康 244
以蔬菜代替主食减肥不合理 245
长期用甩脂机减肥有害健康 245
腹泻减肥有害无益 245
流质饮食减肥法不可滥用 245
减肥药不能盲目服用 246
高强度运动并不能有效减肥 246
仰卧起坐并不能有效减掉腹部脂肪 246
体重下降不等于减肥成功 247
用电子刺激法减肥不可取 247
快速减肥对身体不利 247
按潮流减肥不可取 247
过分束腰减肥危害多 248
办公室内多伸懒腰 248
锻炼平衡荡荡秋千 249
第十一章 老年人保健 250
人老不等于脑老 250
老年人不宜过多食用脂肪 250
老人并非越瘦越好 250
老年人应少吃甜食 251
老年人饮食宜清淡 251
老年人适量吃鸡蛋有好处 251
老年人不宜过多食用蛋白质 252
老年人不宜多喝酒 252
老年人多喝咖啡对健康不利 252
老年人应注意清晨饮水 253
老年人不宜睡眠过多 253
老年人睡觉时不宜仰卧 254
老年人不适宜饭后锻炼 254
老年人不适宜晨练 254
高龄老人应拄拐杖 255
老年人应避免回头太猛 255
老年人不应常穿平底鞋、拖鞋 255
老年人不应忽视无痛性疾病 256
老花眼突然不花不是返老还童 256
老年人也可以过性生活 256
老年人不宜大量服用利尿药物 257
老年人骨质疏松不能只补钙 257
老年人便秘吃泻药不足取 257
老年人不宜坐着打盹 258
老年人不宜经常染发 258
老年人不宜滥补营养 258
老年人适量吃坚果有好处 259
老年人不宜长期喝粥 259
第十二章 性保健 260
生完孩子后也可以过性生活 260
性生活应注意性反应周期 260
禁欲有利健康的说法不科学 261
绝经并不意味着性欲终止 261
子宫切除对女性性征没有影响 262
性交时间并非越长越好 262
一夜重复性交对身体有害 262
清晨不宜过性生活 263
增加性交次数不能提高受孕机会 263
不可用性生活调节心情 264
洗澡后不宜立即性交 264
环境不良时不宜过性生活 264
饱食不宜过性生活 264
饥饿时不宜过性生活 265
患病时不宜过性生活 265
性交后不宜立即睡觉 265
手淫有害健康的说法不科学 265
性交后不宜立即洗冷水浴或饮用冷饮 266
夫妻交流性体验有好处 266
有性洁癖不利于性生活的进行 266
久别重逢不可急于过性生活 267
冬季性生活不宜过频 267
性生活不宜间隔时间长 267
妊娠期过性生活应多加注意 268
性交应注意卫生 268
女性不可过早发生性关系 268
中年女性应注意性心理调整 269
人工流产后不宜过早过性生活 269
避孕不会影响性生活 270
哺乳期应避孕 270
女性更年期不可忽视避孕 270
口服避孕药不可与常规治疗性药物同服 271
口服避孕药受潮或变质后不可再用 271
服用避孕药要讲方法 271
长效与短效避孕药不可混服 271
避孕不应依赖安全期 272
体外排精有害健康 272
不可长期使用子宫帽避孕 272
采用尿道压迫法避孕不科学 273
忍精不射避孕不可取 273
第十三章 女性保健 274
女性不宜剃阴毛 274
女性使用卫生巾应注意 274
女性不宜用药物卫生巾 274
女性不宜久用卫生护垫 275
经期切忌过性生活 275
女性经期不宜游泳 275
女性经期可适量进行体育活动 276
女性经期情绪波动不宜过大 276
女性经期捶腰有害健康 276
女性经期不宜拔牙 277
女性经期不宜唱歌 277
女性经期不宜戴隐形眼镜 277
女性痛经应引起重视 277
女性不宜经常冲洗阴道 278
女性切忌用高锰酸钾洗外阴 278
女性切忌用肥皂清洗阴部 279
女性用普通清洁物品洗乳房不科学 279
育龄女性不宜吃棉子油 279
女性不可盲目服用雌激素 279
女性不可长期服用排毒养颜胶囊 280
怀孕年龄不宜过小 280
怀孕年龄过大有不利影响 281
怀孕分娩要讲季节 281
婚后不宜急于怀孕 281
旅游中怀孕不利于优生 282
吸烟对优生极为不利 282
酒后受孕对新生儿不利 282
停避孕药后不宜立即怀孕 283
去掉宫内节育器后不宜马上怀孕 283
避孕中怀孕应慎重考虑继续妊娠 283
接受X线照射后不宜怀孕 284
早产、流产、剖宫产后不宜急于怀孕 284
孕妇进食不宜过多、过好 284
孕妇应避免多吃酸性食物 285
孕妇吃鸡蛋不宜过多 285
孕妇饮食宜清淡 285
孕妇不宜常吃黄芪炖鸡 286
孕妇在妊娠早期切忌多吃动物肝脏 286
孕妇应少吃热性香料 286
孕妇不宜多吃罐头食品 287
孕妇应少吃油炸食品 287
孕妇不宜多吃桂圆 287
孕妇忌吃山楂 287
孕妇不宜喝咖啡和含咖啡因饮料 287
孕妇喝浓茶不利于优生 288
孕妇酗酒对胎儿不利 288
孕妇不宜大量服用鱼肝油 288
孕妇不宜多吃菠菜 288
孕妇补钙要适量 289
孕妇应少吃火锅 289
孕妇饮水应适量 290
孕妇不能以喝饮料代替喝水 290
孕妇节食不科学 290
孕妇切忌只吃素食 291
孕期不能盲目排斥所有药物 291
孕妇应重视产前乳房护理 291
妊娠呕吐无需禁食 291
孕妇不宜长时间戴胸罩 292
孕期抑郁症不应忽视 292
孕妇洗澡时间不宜过长 293
孕妇洗澡洗头不应隔得太久 293
孕妇不宜用坐浴洗澡 293
孕妇洗澡水温应适宜 294
孕期活动量并非越少越好 294
孕妇可以游泳 294
人工流产应选择时机 295
多次做人工流产危害大 295
孕妇切忌自服堕胎药 295
孕妇不宜穿三角裤 296
孕妇不宜穿高跟鞋 296
孕妇不宜着装过紧 296
孕妇不宜涂指甲油 297
孕妇不宜涂口红 297
孕妇不宜染发 297
孕妇住新装修的房子不科学 297
孕妇不宜睡席梦思床 298
孕妇切忌睡电热毯 298
孕妇不宜仰卧或右侧卧 298
孕妇不宜多做B超检查 299
孕妇不宜做CT检查 299
产妇应到医院分娩 300
产妇入院应注意选择交通工具 300
产妇入院不宜过早或过晚 300
产妇临产前不宜憋大小便 301
产妇临产时不宜常卧床 301
产妇应注意保养产力 302
产妇分娩时不宜大喊大叫 302
产妇分娩过程中应适当吃些东西 302
直立式分娩更先进 303
产妇不必过分害怕会阴切开 303
剖宫产并不比自然分娩好 303
产妇不必害怕剖宫产 304
产妇应注意产后的第一次大小便 304
产妇没必要过于担心产后的异常现象 305
产妇多吃鸡蛋不科学 305
产后切忌盲目吃醪糟蛋 306
产后不宜多吃麦乳精 306
产后应少喝红糖水 306
产后应少吃巧克力 307
产后应全身补充营养 307
产后滋补宜适量 307
产后不应急于节食 308
产后应慎食人参 308
哺乳期不宜喝茶 309
哺乳期不宜喝酒 309
哺乳期切忌吸烟 309
哺乳期应少吃味精 309
产妇坐月子不应只关注饮食 309
产妇捂月子不科学 310
产妇应避风的说法不科学 310
产妇并不是下床越晚越好 311
产妇不宜睡席梦思床 311
产妇不应拒绝洗澡 311
产后不宜束腰紧腹 312
产妇便秘不容忽视 312
产后不宜过早恢复性生活 313
产后性生活要有讲究 313
经期只穿无钢圈内衣 313
第十四章 育儿与健康 314
不宜给新生儿包“蜡烛包” 314
初乳有利于新生儿生长 314
给新生儿喂奶不宜过晚 315
用奶瓶喂奶不如母乳喂养好 315
新生儿房间不宜过冷或过热 315
不宜给新生儿睡软床 316
新生儿睡觉应讲方位 316
新生儿不宜枕枕头 316
新生儿也应常洗澡 317
不宜给新生儿挑“马牙” 317
用大黄给新生儿排胎粪危害大 317
切忌挤新生儿乳头 318
新生儿的囟门可以洗 318
新生儿身上的怪味不可忽视 318
新生儿无尿不可忽视 319
母乳喂养应注意细节 319
婴儿最好的食物是母乳 319
躺着喂奶不利于孩子的健康 320
定时喂奶不合理 320
第一次哺乳前不宜先喂糖水 320
应把婴儿未吸尽的乳汁挤出 321
断奶不宜过晚 321
婴儿断奶后不宜久用奶瓶 321
婴儿腹泻不可服止泻药 321
婴儿大便干燥时不宜吃香蕉 322
给婴儿补铁不宜过量 322
不可用黄连给婴儿清胎毒 322
给婴儿用中药针剂不可取 323
奶粉不宜冲得过浓 323
不宜过早添加辅食 323
添加的辅食不可过于精细 324
切忌给婴儿喂嚼过的食物 324
婴儿饮食不宜过咸 325
给婴儿吃鸡蛋不宜过量 325
不可盲目喂婴儿吃鸡蛋清 325
喂奶不能代替喂水 325
给婴儿喝饮料不宜过多 326
给婴儿穿袜子有好处 326
不宜把婴儿捂得过严 327
应多注意婴儿腹部保暖 327
用卫生纸替代尿布不可取 327
切忌用洗衣粉洗尿布 328
婴儿睡前不宜进食 328
婴儿房间夜里不宜开着灯 328
婴儿的生活环境不宜过于安静 329
睡前不宜摇晃婴儿 329
抱着婴儿睡觉不可取 330
母婴同睡一被窝不科学 330
不宜让婴儿睡在大人中间 330
婴儿打呼噜并非是睡得香 331
让婴儿含着乳头睡觉危害多 331
父母应及时调整婴儿睡眠姿势 331
不宜让熟睡的婴儿起来撒尿 332
切忌婴儿通宵使用电热毯 332
给满月婴儿剃胎发不可取 332
不宜用爽身粉给女婴搽下身 333
父母应及时给婴儿剪指甲 333
不宜给婴儿吸假乳头 333
给婴儿剃光头不可取 334
不应阻止婴儿学爬 334
婴儿学走路不宜过早 334
不宜让婴儿久坐 334
应常带婴儿出门 335
不宜多抱婴儿 335
切忌高抛婴儿 336
亲吻婴儿不可取 336
不宜逗引婴儿大笑 336
捏婴儿脸蛋不可取 336
不应禁止婴儿啼哭 336
不宜用电风扇给婴儿吹风 337
“恒温”育儿不科学 337
预防佝偻病也不应让婴儿多吃钙片 338
给婴儿喂药时不宜捏住他的鼻子 338
婴儿外用药要有讲究 338
不可让婴儿躺着吃药 339
喂药前后不宜给婴儿喂奶 339
不可把喉片当糖果给儿童吃 339
儿童喝小儿止咳糖浆不可过多 340
用酵母片治疗小儿消化不良弊大于利 340
切忌给儿童用成人药 340
不可给儿童服用阿司匹林 341
不宜盲目用小儿安给儿童退热 341
儿童早餐食谱须多样化 341
应重视儿童的早餐 342
不可常给儿童吃快餐 342
儿童进餐切忌狼吞虎咽 342
儿童饭前饭后不宜剧烈活动 342
儿童不宜常吃方便面 343
儿童不宜喝咖啡 343
儿童喝饮料不可代替喝水 343
儿童不可以果汁代替水果 344
不要给孩子喝浓果汁 344
儿童食用动物肝脏不可过量 344
儿童吃山楂片不宜过多 345
儿童不可大量吃橘子 345
儿童吃荔枝不可过量 345
儿童吃香蕉不可过量 346
应避免儿童偏食 346
防止儿童贪食 346
孩子吃酒心糖不可过多 346
儿童不宜常吃巧克力 347
儿童不宜常吃泡泡糖 347
儿童常吃糖危害多 347
儿童不宜常吃果冻 348
儿童吃爆米花不可过多 348
儿童不宜常吃彩色食品 348
儿童吃羊肉串不可过多 349
不宜给儿童吃人参补品 349
儿童不宜参加拔河比赛 349
儿童不宜使用坐便器 349
儿童不宜使用塑料餐具 350
儿童不可过早穿皮鞋 350
儿童不可使用成人护肤品 350
常给儿童化妆不足取 351
不宜常给儿童用爽身粉 351
儿童不宜经常接触卫生球 351
男孩也需要经常洗阴部 352
切忌经常摸弄男孩生殖器 352
女童不宜久穿开裆裤 352
应及时纠正儿童咬指甲的坏毛病 353
儿童不宜涂指甲油 353
儿童不宜用硬毛牙刷 353
儿童赤脚有好处 354
儿童坐自行车横梁不利于健康 354
男孩乳房保健不应忽视 354
儿童不应穿紧身裤 355
儿童上课不宜直腰端坐 355
近视学生上课不宜坐前排 355
第十五章 美容美发与健康 356
不可同时使用多个厂家的化妆品 356
使用化妆品不可过量 356
过期化妆品不宜使用 356
不要迷信进口化妆品 357
不可用手直接挑用化妆品 357
化妆工具应注意保养和更换 357
经常用口红不可取 358
痤疮患者不可随意用化妆品 358
洗澡后不宜马上化妆 359
夏天化浓妆不可取 359
素面朝天对皮肤不好 359
不可经常浓妆艳抹 360
化妆水含适量酒精无妨 360
粉质化妆品不能直接涂在脸上 360
用纸巾卸唇膏不足取 360
卸妆不能简单化 361
睡觉前应卸妆 361
常用面膜护肤有伤害 361
黏性面膜不宜频繁使用 362
蒸脸应讲究时间 362
皮肤脱屑也是病 362
撕拉型面膜不宜多用 363
中性皮肤同样需要护理 363
磨砂膏不可随意用 363
频繁去角质不足取 364
用手挤粉刺不可取 364
溶解油脂不能去除粉刺 364
敷面膜去除粉刺不科学 365
化妆品不能治痤疮 365
用避孕药治疗青春痘不足取 365
青春痘也须治 365
长粉刺者应注意饮食调节 366
不只是油性肌肤才会毛孔粗大 366
补水方式应加以区别 366
身体补水不等于肌肤补水 367
润肤霜并不能改善皮肤粗糙状况 367
防晒用品并非SPF值越高越好 367
四季皆须防晒 368
阳光不足时也须防晒 368
随便除痣不可取 368
中药美容同样有副作用 369
时尚花茶不可大量饮用 369
光子嫩肤并非人人适用 370
水疗美容并非人人适用 370
断食排毒法不利于健康 370
不可随意修眉 370
随意剃腋毛不科学 371
切忌随意修眼睫毛 371
用雌激素隆胸不可取 371
注射隆胸应谨用 372
虎牙不可拔掉 372
少男少女不宜文身 372
青少年不宜做双眼皮手术 372
青少年不宜做酒窝成形术 373
洗发液不宜随意使用 373
洗头时不宜用力抓挠 373
搓洗头发不科学 374
频繁染发有损健康 374
染发剂不可随意选用 374
染发前须做贴肤试验 374
头发泛黄可以改善 375
烫发不能改善差的发质 375
经常烫发不可取 375
不宜长期留长发 375
用纱巾罩头发于护发不利 376
不能湿发睡觉 376
梳头不宜过频 376
梳头不宜用塑料梳子 376
梳头时掉发是正常现象 377
维生素可防白发的说法没有道理 377
第十六章 娱乐休闲与健康 378
不可经常泡在舞厅 378
不宜经常唱卡拉OK 378
跳跳舞毯时间不宜过长 379
摇滚音乐不宜常听 379
不宜迷恋玩掌上游戏机 379
打麻将不可成瘾 380
打扑克也须注意健康 381
常过夜生活不利于健康 381
激光棒不适宜做玩具 382
通宵上网不可取 382
迷恋网游危害多 383
应注意防晕动病 383
远地旅游须防时差症 384
旅游时应注意卫生 384
旅途中也应注意饮食调理 384
旅游时应注重休息 385
外出旅游应带醋 385
并非人人都可以乘飞机 385
太阳镜并非颜色越深越能保护眼睛 386
第十七章 疾病防治与健康 387
自我感觉良好不代表没病 387
亚健康不是病的说法不正确 387
感冒后锻炼没好处 387
脂肪肝也是病 388
脂肪肝可以治愈 388
治疗脂肪肝不宜吃保肝药物 388
脂肪肝患者不宜服降血脂药物 389
脂肪肝患者不可服降酶药物 389
转氨酶升高应加强锻炼 389
治疗肝炎不应首先考虑抗病毒 390
不能把慢性肾病当做肾虚 390
未婚青年也会患前列腺炎 390
眼睛突然发黑应引起重视 391
近视患者戴隐形眼镜应慎重 391
蛀牙宜补不宜拔 392
心脏病患者也须锻炼 392
心脏病患者应注意保暖 392
心脏病患者应保持情绪良好 392
早搏不代表心脏病 393
患冠心病的老人须带保健盒 393
心血管病患者不宜晨练 393
中风患者不宜喝酒 394
中风患者应注意情绪调节 394
中风患者须控制体重 394
糖尿病患者不应忽视体育锻炼 394
糖尿病患者须控制性生活 395
痛风患者须控制体重 395
慢性腰痛患者不宜睡软床 395
扭伤后不宜马上贴膏药 395
扭伤后不可热敷 396
扭伤后不宜用酒精或酒搓 396
对骨折伤者须注意抢救方法 396
冻伤后不可用火烤、用热水烫 397
慢性病患者不宜长期卧床休息 397
腹部手术者术后不宜马上进食 397
手术后不宜卧床不动 398
手术后强忍咳嗽有害健康 398
手术后不宜过多用止痛药 398
手术后勤换药不可取 399
手术前后不可吸烟喝酒 399
用药应因人而异 399
忘记服药后再补上不科学 400
酒后服药损健康 400
不宜用果汁饮料送服药 400
不宜用啤酒送服药 400
不宜用茶水送服药 401
不宜用牛奶送服药 401
不宜用酸奶送服药 401
吃药不喝水不可取 401
服药应讲究时间 402
躺着服药不可取 402
吃完药立即睡觉不可取 402
病症消除后不宜立即停药 403
口服胶囊药剂不宜剥壳服用 403
药片、胶囊不宜研碎服用 403
某些药物不宜用热水送服 404
中药也有毒副作用 404
中药也能用于急救 404
并非所有中药都应趁热喝 405
吃中药对胃不会有影响 405
六神丸不宜久服 405
不可长期服用复方甘草片 405
胖大海并非人人宜用 406
含朱砂、雄黄的中成药不宜长期服用 406
煎中药不宜用开水 406
煎焦的药汤不宜服用 407
过夜中药不宜服用 407
煎中药时间不宜过长 407
吃苦药不可配甜食 407
夏季也可服汤药 408
常喝板蓝根防病不可取 408
镇痛药不宜经常服用 408
头痛时使用止痛药不可取 409
速效感冒胶囊不宜常用 409
感冒药不宜混用 409
感冒患者不可滥用中成药 410
用抗生素治感冒不可取 410
咳嗽时不可滥用药 410
川贝并不适合治疗所有咳嗽 411
硝酸甘油片不宜站立服用 411
发热初不宜用退热药 411
抗生素不能包治百病 412
青霉素皮试呈阴性也可能导致过敏 412
健康人也须补充维生素 412
维生素不宜大量服用 413
维生素C不宜空腹服用 413
服用维生素C后不可吃虾 413
补充维生素C容易患肾结石的说法并无根据 414
维生素E并非女性专用药 414
饭前不宜服用维生素类药物 414
肝炎患者常多用药不可取 414
高血压患者不能凭感觉服药 415
癫痫患者须定时服药 415
儿童常服驱虫药不可取 415
失眠就服安眠药不妥 415
外涂药酒须注意方法 416
伤口不宜勤换药 416
伤口化脓不宜抹紫药水 416
碘酒和红药水不宜同时用 417
用酒精消毒并非越浓越好 417
流产药不可随意服用 417
切忌服避孕药推迟经期 417
丙种球蛋白不能多用 418
哮喘患者应慎用气雾剂 418
肺气肿患者应忌服安眠药 418
消化不良就吃酵母不可取 418
溃疡病患者不可多服小苏打 419
糖尿病患者不能服避孕药 419
胃病患者不宜间断用药 419
冠心病患者不宜服用消炎痛 419
性功能障碍者不宜服用安定药 420
糖尿病患者擅自停药不可取 420
不可同时服用多种药 420
酒后服用安眠药不可取 420
睡前不宜服用降压药 420
家庭药箱须定期清理 421
家庭药箱的药不可取出就用 421
营养不良易患心绞痛 421
饮啤酒要防啤酒病 422