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第一章 穿着服饰与健康 1

冬季穿衣并非越厚越好 1

冬天裹保鲜膜保暖是有害的 1

穿裙子须分季节 2

保暖内衣不宜贴身穿 2

冬天须戴帽 3

戴帽不宜过松或过紧 3

帽子应定期清洗 3

冬天随意脱帽易感冒 3

帽子不可乱戴 4

患头部疾病时戴帽不利于疾病痊愈 4

头发干后再戴帽 4

天热也不可少穿衣 4

游泳衣用后要洗净 5

腰带勒得太紧于健康无益 5

领带不宜打得过紧 5

把工作服穿回家易传染细菌 6

新衬衣应洗后再穿 6

衣服干洗后应晾一晾再穿 6

穿鞋袜应注意保暖 7

青春期女性不宜束胸 7

青春期女性不宜束腰 7

女性不宜穿花色内裤 8

不可长时间戴变色眼镜 8

变色眼镜并非人人皆宜 8

水晶眼镜不宜戴 9

眼镜片破了应及时换 9

乳房刚开始发育不宜戴胸罩 9

乳房充分发育后须戴胸罩 9

胸罩应选有肩带的 10

胸罩大小要适中 10

晚上睡觉应摘掉胸罩 10

用围巾捂口鼻于健康不利 11

戴手套要有讲究 11

冬天戴口罩取暖不科学 11

口罩应勤洗且不可反过来戴 11

扎耳洞应注意卫生 12

耳环应选轻巧的 12

青少年不宜扎耳洞、戴耳坠 12

夏天佩戴金属首饰不足取 12

睡觉时须摘掉项链 12

戒指不可长时间佩戴 13

不戴有放射性的首饰 13

皮肤过敏不宜戴首饰 13

戴首饰过多有损健康 14

常穿化纤织物于皮肤健康不利 14

功能内衣应慎选 15

塑身内衣不可长期穿 15

塑身内衣并非人人皆宜 15

穿塑身内衣减肥不科学 16

“松糕鞋”易致受伤 16

运动鞋不宜长期穿 16

洗涤剂选用不当有害健康 17

洗衣机不能杀菌 17

洗衣服最好分门别类 18

衣服久泡后更不好洗 18

洗涤剂不可过量使用 18

洗内衣不要用肥皂 19

多功能洗衣粉应少用 19

最好别用卫生球、樟脑丸保存衣物 19

吊带衫美丽也“冻人” 20

第二章 各种食物与健康 21

别用菜刀削水果 21

未喷农药的水果也应洗净再吃 21

带虫眼的果蔬不安全 21

不熟的水果不宜吃 22

果蔬不能随意多吃 22

畸形果蔬不吃为好 22

吃水果后要漱口 23

吃水果要削皮 23

水果不要榨汁喝 23

水果不能代替蔬菜 23

水果不宜当正餐 24

烂水果最好扔掉 24

甜瓜不宜多吃 25

不可大量食用西瓜 25

西瓜最好现买现吃 25

打开时间过长的西瓜不宜吃 25

香蕉并非人人皆宜 26

空腹吃香蕉不足取 26

空腹吃菠萝有损胃健康 26

甘蔗不可多吃 26

荔枝不可多吃 27

吃受冻柑橘对身体不利 27

橘子不宜多吃 27

吃橘子先去橘络不科学 28

有苦味的橘子不宜食用 28

不能空腹吃橘子 28

空腹吃柿子不利于健康 28

柿子不能连皮吃 28

柿饼不宜多吃 29

吃杏过多有害健康 29

李子少吃为好 29

过量吃樱桃是有害的 29

吃桃子有讲究 30

梅子切忌生吃 30

生吃银杏损健康 30

山楂不宜多食 30

不宜空腹吃山楂 31

不宜空腹吃黑枣 31

有些蔬菜不宜生吃 31

蔬菜并非越新鲜越有营养 32

烧好的菜应及时食用 32

菜汤营养更丰富 32

腌制蔬菜不宜常吃 32

吃优质酸菜不会致癌 33

贫血患者多吃菠菜会加重贫血 33

女性不可过量吃胡萝卜 34

胡萝卜最好烹调后再食用 34

黄瓜生吃最营养 34

茄子最好连皮吃 34

老茄子不宜吃 35

土豆连皮吃易中毒 35

发芽和变青的土豆不宜吃 35

芹菜叶更有营养 36

豆芽一定要炒熟 36

吃半熟豆角、生扁豆易中毒 36

生吃荸荠不利于健康 36

菱角不宜生吃 37

吃受冻白菜易中毒 37

隔夜熟白菜、熟韭菜不宜吃 37

新鲜黄花菜不宜多吃 37

鲜木耳不宜食用 38

蘑菇不宜经常吃 38

香菜不可多吃 38

不可空腹吃西红柿 38

青西红柿食用过多易中毒 39

生吃大蒜不妥 39

女性适量吃点辣椒有好处 39

苦瓜不宜多吃 39

鱼、肉、蛋比蔬菜好的说法有失偏颇 40

劳累后不宜进补鱼、肉、蛋 40

鸡屁股不宜食用 40

适量摄入肥肉有好处 41

肉皮有很高的营养价值 41

“痘猪肉”不能食用 41

瘦肉不等于低脂肪 42

皮蛋应少吃 42

皮蛋不应剥皮就吃 42

咸鱼不宜多吃 43

生食“醉虾”不卫生 43

未煮熟的螃蟹不可食用 43

死蟹不可食用 44

螃蟹并非全身都可吃 44

螃蟹并非人人皆宜 45

吃鲜海蜇不可取 45

贪吃海鲜不可取 45

海带不宜多吃 46

茶叶并非越新鲜越好 46

喝茶不宜太浓 47

久放的茶不宜喝 47

饮隔夜茶不可取 47

茶叶不宜多次冲泡 48

清晨空腹喝茶不可取 48

饮茶不宜过多 48

睡前不宜饮茶 49

茶叶不宜煮着喝 49

不宜用中草药泡茶 49

饮茶不是人人皆宜 50

并非所有患者都不宜饮茶 50

饭前饮茶有损健康 51

献血后不宜喝茶 51

嚼食未泡过的茶叶不可取 51

冷茶不能喝 51

清晨起来不宜喝盐水 52

不要等到口渴时才喝水 52

不能把医疗用水当饮用水 53

水中矿物质含量并不是越高越好 53

矿泉水不宜多喝 53

长期饮用纯净水会使营养失衡 54

开水烧的时间不宜过长 54

“千滚水”不宜喝 54

灶上隔夜水不宜用来做饭 55

暖水瓶中的陈开水不宜喝 55

使用隔夜龙头水不科学 55

老化水不宜喝 55

蒸锅水不宜喝 56

没烧开的水不宜喝 56

生水不宜喝 56

晨起应多喝水 57

不可一次喝水过多 57

不能直接饮用自来水 58

不能直接饮用泉水 58

温泉水不适宜饮用 59

饮酒助“性”伤害大 59

长期以酒代饭十分有害 59

饭前饮酒不利于健康 60

饮酒时吸烟危害人体 60

夏天喝啤酒解暑不足取 60

冷冻啤酒不利于健康 60

被阳光直射过的啤酒不可饮用 61

大汗时不宜喝啤酒 61

口渴时多喝饮料不可取 61

饮料不能代替水 61

大量饮用可乐饮料对人体有害 62

饱餐后不宜喝汽水 62

长时间用嗓后喝汽水不科学 62

不可边吃饭边饮汽水 63

忌饮开盖时间过长的汽水 63

饮用果汁要限量 63

进餐时喝果汁不足取 64

吸烟时喝果汁有害健康 64

饭前饭后不可吃冷饮 64

运动后切忌马上吃冷饮 64

冷饮、热饮应分开饮用 65

食用冷饮过多不利于健康 65

喝过热的饮料对人体有害 65

汤中的渣营养更多 66

常喝“独味汤”会使营养不良 66

喝太烫的汤对健康有害 66

饭前喝汤才健康 66

鲜奶与可存放的奶营养相当 67

高钙和高浓度的牛奶往往含有添加剂 67

长期饮用脱脂奶不利于健康 67

牛奶灭菌有方法 68

空腹喝牛奶不健康 68

高加工牛奶营养低 68

喝牛奶不会使胆固醇增高 69

热奶存放于保温瓶中易变质 69

空腹喝酸奶不科学 69

酸奶不能加热喝 70

喝酸奶后要漱口 70

不要喝生豆浆或未煮透的豆浆 70

不宜空腹喝豆浆 71

适量喝咖啡对人体有益 71

新婚时不宜喝咖啡 71

吸烟时喝咖啡危害大 71

工作时喝咖啡对健康不利 72

喝过浓咖啡弊大于利 72

喝咖啡不宜放糖过多 72

煮咖啡时间不宜过长 72

过量喝咖啡有损健康 73

“油渣”不可食用 73

不能只食用橄榄油 73

精炼食用油并不比一般食用油质量好 74

毛棉子油不可食用 74

鱼油不宜多吃 74

过多吃粉丝对人体有害 75

凉吃米面食品不科学 75

常吃罐头食品易中毒 75

水果罐头分次食用不可取 75

罐头食品不新鲜的说法是片面的 76

银耳汤不可放置过夜 76

吃香肠要适量 76

过多食用粗纤维不利于健康 77

食醋并非老少皆宜 77

吃醋并非多多益善 77

喝绿茶有助于防晒 78

第三章 食物加工、存放与健康 79

高温煮沸并不能消除所有病菌 79

冷冻食物也有细菌 79

肉类不可加工至半熟再冷冻 80

不宜用热水给冻肉解冻 80

腌制食物也须消毒 80

先切菜再冲洗不科学 80

炒菜时每次炒完都应洗锅 81

用小火炒菜不可取 81

爆炒并非十全十美 81

油热炒菜香的说法不科学 82

烹调绿叶蔬菜时不宜加醋 82

做菜时放油不宜过多 82

做菜时放酱油、盐不宜过早 82

吃剩菜时不仅仅是回一下锅即可 83

猪肝应炒至熟透再食用 83

调味作料不宜多放 84

鸡精和味精不能混同 84

米并非加工得越白越好 84

炒胡萝卜不宜放醋 85

大米不宜曝晒 85

不宜用热水淘米或淘洗次数过多 85

用冷水下米或下饺子不足取 85

不宜用冷水煮菜汤 86

冲泡蜂蜜不宜用开水 86

煮粥放碱不科学 86

不宜用牛奶煮荷包蛋 87

牛奶不宜长时间用高温煮 87

煮牛奶适宜用旺火 87

豆浆和牛奶不可同煮 87

煮牛奶时不宜加糖 88

煮鸡蛋时不宜加糖 88

鸡蛋不宜煎煮太老 88

用凉水冷却刚煮熟的鸡蛋不科学 89

炒鸡蛋不宜放味精 89

煮挂面、元宵不宜用旺火 89

用水长时间泡肉不合理 90

不能用冷水炖肉 90

炖肉不宜一直用旺火 90

炖肉时放盐和酱油不宜过早 90

蒸馒头用“老面”发酵不科学 91

用硫黄熏蒸馒头不健康 91

用尼龙绳扎粽子有损健康 91

炖鸡先放盐会破坏营养价值 92

鱼不宜清蒸着吃 92

虾米直接煮汤喝不妥 92

炒苦瓜前应先用开水焯一下 92

绿叶蔬菜不宜长时间焖煮 92

做饺子馅时不应挤掉菜汁 93

切忌用生油拌饺子馅 93

煎煮食物不宜用搪瓷制品 93

用铝锅炒菜易中毒 93

不可在炉火上直接烘烤食物 94

不宜用铜制炊具加工蔬菜水果 94

烹制蔬菜不宜用微波炉 94

香菇过度浸泡不科学 94

泡香菇宜用温热水 95

发木耳宜用凉水 95

豆芽并非发得越长越好 95

海带不宜长时间浸泡 96

不宜长期用可乐瓶盛装食用油和酒等 96

不宜用金属容器盛装酸梅汤等酸性饮料 96

不宜用金属容器盛装蜂蜜 97

油炸食品面前止步 97

烧烤食品谨慎食用 98

第四章 饮食搭配与健康 99

啤酒不宜搭配白酒喝 99

啤酒兑汽水不科学 99

白酒与汽水同饮危害大 99

酒后切忌喝咖啡 100

葡萄酒兑雪碧不科学 100

用浓茶解酒有损健康 100

饮酒时不宜多吃凉粉 101

吃鲜鱼时饮酒不科学 101

海鲜不宜与某些水果同食 101

吃海鲜时喝啤酒不利于健康 101

喝啤酒时不宜吃腌熏食品 102

喝酒时不宜吃高脂肪食物 102

菠菜不宜和豆腐同食 102

不可用豆浆冲鸡蛋 103

小葱拌豆腐有损健康 103

胡萝卜与酒同食危害健康 103

萝卜不能与水果同吃 103

胡萝卜不宜与白萝卜同食 104

土豆烧牛肉不宜常吃 104

鱼和咸菜不能同食 104

鲤鱼与狗肉不宜同食 105

狗肉不宜与大蒜同食 105

虾与猪肉不宜同食 105

鸡肉和兔肉不宜同食 105

螃蟹不可与柿子、茶水同食 106

柿子与红薯同吃有损健康 106

绿茶不宜和枸杞搭配冲泡 106

砂糖拌凉菜不可取 106

韭菜不宜与白酒同食 107

第五章 饮食习惯与健康 108

饮食应讲究比例 108

经常过量饱食有害健康 108

常吃方便面有害无益 109

方便面不宜久放 109

常吃碗装泡面危害大 109

常吃盒饭对健康不利 110

早餐不可只吃鸡蛋 110

不吃早餐危害大 110

牛奶加鸡蛋并非理想选择 111

早餐常吃油条不可取 111

早餐只吃干食对健康不利 112

午餐吃得过饱有损健康 112

晚餐不宜过晚 112

晚餐不宜过于丰盛 113

冰箱中的饭菜不能直接拿出来吃 113

只吃菜不吃饭不足取 113

食物不宜过热食用 114

不能饿了才吃饭 114

吃饭狼吞虎咽有损健康 114

吃饭不宜一边偏嚼 115

饭前、睡前不宜吃糖 115

吃饭时不可看书看报 116

吃饭时不可吸烟 116

蹲着吃饭不足取 116

用矮桌吃饭有损健康 116

剩米饭不宜吃 117

吃饭时不宜说笑逗闹 117

乘车、走路时不宜吃东西 117

饭后不宜马上吃水果 118

饭后不宜马上饮茶 118

饭后松裤带有危害 118

饭后立即睡觉有损健康 119

饭后不宜立即排便 119

饭后马上游泳于健康不利 119

饭后马上干活有危害 119

饭后不可立即唱卡拉OK 120

用白纸或报纸包装食物不卫生 120

生日蛋糕上插蜡烛存在健康隐患 120

鱼刺卡喉不宜喝醋 121

腌制食品不宜常吃 121

吃哈喇味食物对健康不利 121

豆制品并非多多益善 122

羹匙、筷子不宜放在饭盒里 122

烤羊肉串不宜常吃 122

只吃素食不利于健康 123

适量吃糖无损健康 123

吃糖无助于戒烟 123

糖尿病与吃糖没有直接关系 124

油腻食物易增肥的说法不科学 124

吃糖与龋齿并没有直接关系 124

酸性食物不宜多吃 125

荤油与植物油皆应适量 125

大炖菜不宜常吃 125

常吃沙锅菜易中毒 126

不宜过多食用含胆固醇的食物 126

第六章 患者饮食与健康 127

感冒初期不宜吃西瓜 127

感冒时多吃补品无益于病情好转 127

发热患者不宜吃鸡蛋 127

发热患者不宜吃荤腥 128

发热患者喝浓茶不科学 128

哮喘患者不宜吃味精 128

哮喘患者不可多吃盐 128

肺结核患者应慎吃鱼 129

肺病患者切忌饱食 129

胃病患者不宜喝啤酒 129

胃病患者适量吃辣椒无妨 129

胃病患者应慎吃大枣 130

胃及十二指肠溃疡患者应少饮茶 130

肠胃溃疡患者不宜饮用咖啡等饮料 130

肠胃溃疡患者不宜喝牛奶 131

肠胃溃疡患者不可吃糯米食物 131

肠胃溃疡患者应少吃粗粮 131

肠胃溃疡患者少食多餐弊大于利 132

腹泻时不宜吃花生 132

腹泻患者不宜吃鸡蛋 132

腹泻患者不宜喝牛奶 132

腹泻患者吃大蒜会加重病情 133

腹泻患者不宜饮酒 133

腹泻患者不宜多吃蔬菜 133

肝病患者不宜饮酒 133

肝病患者不应常吃葵花子 134

肝病患者多吃小麦、土豆等食物不利于疾病恢复 134

肝昏迷患者切忌多吃高蛋白食物 134

肝炎患者吃糖会加重病情 134

肝炎患者不宜吃肥肉 135

肝炎患者切忌吃羊肉 135

肝炎患者不宜吃甲鱼 135

肝炎患者不宜吃蛋黄 135

肝炎患者吃大蒜要限量 136

肝炎患者吃生姜会使病情恶化 136

肝硬变患者不宜吃粗糙食物 136

肥胖性脂肪肝患者应少吃水果 136

胆病患者应避免高脂肪食物 137

胆结石患者多吃糖会加剧病情 137

胆结石患者不宜吃过酸食物 137

胆囊炎、胆结石患者不可吃螃蟹 138

冠心病患者喝咖啡、吃巧克力不利于康复 138

冠心病患者不宜多吃蛋黄、螃蟹 138

冠心病患者多吃糖于病情不利 138

冠心病患者不宜多喝可乐等含咖啡因饮料 138

冠心病患者不宜饱餐 139

冠心病患者不宜多吃水果 139

冠心病患者不宜吃菜子油 139

冠心病患者切忌吃胀气食品 139

冠心病患者应控制饮水量 139

冠心病患者吸烟会使病情恶化 140

脑血管疾病患者不可吃狗肉 140

脑血管疾病患者不宜吃鹌鹑蛋 140

心脑血管疾病患者不宜多喝茶 140

高血压患者不宜多吃盐 141

高胆固醇血症患者不宜喝鸡汤 141

尿道结石患者不宜多吃菠菜 141

尿道结石患者不宜吃糖过多 141

慢性肾病患者不宜多吃高蛋白食物 142

肾病患者不宜食用植物蛋白 142

慢性肾衰患者切忌吃哈密瓜 142

肾结石患者也应补钙 142

肾结石患者临睡前喝牛奶有害健康 142

肾炎患者应少吃鸡蛋 143

急性肾炎患者不宜吃香蕉 143

糖尿病患者不可多吃木糖醇 143

糖尿病患者不宜多吃南瓜 143

糖尿病患者不可多吃水果 143

糖尿病患者不宜饮酒 144

糖尿病患者须多喝水 144

糖尿病患者不应不吃主食 144

糖尿病患者不宜多吃盐 145

糖尿病患者不宜服用麦乳精 145

糖尿病患者不宜饮用蜂蜜 145

糖尿病患者不能只吃粗粮 145

糖尿病患者须限制植物油 146

糖尿病患者不宜多吃豆制品 146

甲亢患者多吃海带会加重病情 146

痛风患者不可大量进食高嘌呤食物 147

痛风患者不宜喝啤酒 147

痛风患者应多喝水 147

贫血患者不能吃菠菜 147

贫血患者应少喝牛奶 148

贫血患者饮茶不利于恢复 148

肥胖患者应少吃芥末 148

肥胖患者喝咖啡不科学 148

关节炎患者忌食肥肉 149

关节炎患者忌多吃海鲜 149

癫痫患者不宜多吃盐 149

癫痫患者不宜多喝水 149

癫痫患者应少吃含锌高的食物 149

骨折患者多喝骨头汤阻碍骨折愈合 150

骨折患者应少吃醋 150

骨质疏松患者吃菠菜会加重病情 150

腹部手术患者切忌饮用牛奶 151

腹部手术患者不宜喝碳酸饮料 151

近视眼患者不宜吃甜食 151

近视眼患者忌吃辛辣食物 151

第七章 居住与健康 152

新房不应装修完就住 152

沙发过软对健康不利 152

电视机的高度要适宜 153

卧室里放电视机不足取 153

居室早晨开窗换气不科学 154

夏天室内洒水降温会适得其反 154

居室里的花草植物并非越多越好 154

居室内摆放家具多有害健康 155

封闭阳台弊大于利 155

空气清新剂不宜经常使用 155

用鸡毛掸子打扫灰尘不利于健康 156

用塑料布铺餐桌不健康 156

追求绝对安静的环境不可取 156

不可滥用消毒剂 157

臭氧消毒不能滥用 157

杀虫剂使用不当有危害 157

地毯应定期清理 158

家用电话应经常清洗 158

抹布万能，围裙多用不可取 159

某些人群不宜睡席梦思 159

长时间吹空调有损健康 160

电风扇吹风不宜过大 160

复印机对人体有害 161

加湿器不能滥用 161

用冰箱存放所有食物不科学 162

新车不应买来就开 162

冰箱里不宜混放生熟食物 163

应注意给厨房用品消毒 163

用消毒碗柜消毒所有餐具不可取 163

用酒消毒碗筷不科学 164

熬中药不宜用不锈钢锅或铁锅 164

铝锅不宜反复擦洗 164

盛菜肴不宜用铝锅 165

用塑料菜板切菜不利于健康 165

生熟食物不分菜刀和菜板易引发疾病 165

乌柏木不适宜做菜板 166

用油漆或雕刻过的竹筷不利于健康 166

用电饭锅烧水有害健康 166

常用漂亮的陶瓷餐具不健康 166

用各类花色瓷器盛作料对健康有害 167

用洗衣粉洗餐具危害大 167

切忌用卫生纸擦拭餐具 168

用毛巾擦餐具或水果不卫生 168

不可直接将清洁剂滴在餐具上 168

第八章 生活习惯与健康 169

人需要适时休息 169

不动不等于休息 169

娱乐要合理有度 170

睡眠并非越多越好 170

面对面睡觉不科学 170

不能等困了才睡觉 171

晚睡觉有损健康 171

睡前做好准备活动 171

夜晚睡觉不应把门窗关严 172

午睡时间不宜过长 172

午睡应注意姿势 172

蒙头睡觉不健康 173

不可吹着电风扇睡觉 173

开灯睡觉有损健康 174

开着空调睡觉危害大 174

夏天睡凉席有讲究 174

夏天光着上身睡觉易致病 175

冬天盖被不宜太厚 175

电热毯不能整晚使用 175

选床有讲究 176

夫妻同被共眠对健康不利 176

“高枕”并非“无忧” 176

醒后不宜立即起床 177

睡回笼觉不利于健康 177

看完电视就睡觉不健康 178

睡觉时张口呼吸有害健康 178

睡觉时不宜将手机放枕头边 178

戴着夜光表睡觉于健康不利 179

做梦对身体无害 179

睡眠时打鼾不健康 179

整夜点蚊香睡觉有损健康 180

早晨不宜长时间赖床 180

笑也要讲方式 181

并非任何人都适宜饭后散步 181

饭后吸烟不利于健康 181

吸烟并不能提神 182

用冷水洗头不足取 182

跷二郎腿对身体不好 182

使用洗面奶有讲究 183

用肥皂洗脸不足取 183

牙膏不宜用来洗脸 183

用毛巾有讲究 184

洗脸方式很重要 184

慎用公共香皂洗手 184

忌用汽油洗沾满油污的手 185

不宜用过冷、过热的水刷牙 185

饭后不应立即刷牙 185

早上刷牙并不是最好的 186

牙膏并非泡沫越多越好 186

牙膏要常换 186

牙刷应定期更换 187

左右横着刷牙不科学 187

药物牙膏并非人人适用 188

一支牙膏全家用不可取 188

慎用氟化物 188

定期洗牙有益健康 189

用盐水漱口不可取 189

用牙齿启瓶盖损害牙齿健康 190

舌头也需要护理 190

不能随便刮舌头 190

不宜用漂白粉浸泡假牙 190

适量献血有益健康 191

常去养吧吸氧不足取 191

不可经常清洗大肠 191

及时排便才有益健康 192

便后并不是用纸就能擦干净 192

大便后不可用废纸擦 192

大便时不宜看书报 193

乘车时看书报有损健康 193

不宜在阳光下看书报 193

躺在床上看书报对健康不利 194

皮肤瘙痒不宜用手抓 194

桑拿不宜常洗 194

起床后不宜马上叠被子 194

冬季天天洗澡弊大于利 195

久淋热水浴不利于健康 195

空腹或饱食后洗澡不科学 196

酒后不宜洗温水澡 196

手蘸唾液数钱有害健康 196

阳光下裸眼观雪易导致雪盲 196

不可经常挖鼻孔剪鼻毛 197

指甲剪不宜混用 197

涂指甲油应注意卫生 197

留长指甲不利于健康 198

指甲不宜剪得太短 198

贴仿真指甲不足取 198

不宜经常掏耳朵 198

强咽痰液有害健康 199

不应常吐唾液 199

唇干用舌舔会加剧唇干 200

不可完全靠眼药水来缓解眼部不适 200

长期使用眼药水不足取 200

多滴眼药水并不能增加疗效 201

灰尘迷眼不可用手揉或用嘴吹 201

经常挤压手关节不足取 201

夏天出汗后不宜立刻擦去 202

钥匙也须定期消毒 202

看电影不宜坐正中间 202

看电视时间太长不利于健康 203

看电视不应距离太近 203

看电视不宜角度过偏 204

关灯看电视有害健康 204

大量出汗时不宜立即吹电风扇 205

使用耳机要科学合理 205

电子按摩并非人人皆宜 205

男性应避免久坐 206

男性留胡须有害无益 206

剃须有讲究 207

胡须不可连根拔 207

乳晕上的毛不可乱拔 207

上厕所时吸烟有害健康 207

过滤嘴香烟危害更大 208

被动吸烟也有害 208

清晨睡醒时吸烟不可取 208

女性不宜喝茶、饮酒、吸烟 209

不宜抑制打喷嚏 209

不宜抑制叹息 209

不宜抑制哭泣 210

伤心难过就应及时倾诉 210

深呼吸不可过度 210

不可猛力擤鼻涕 211

流鼻血时不宜用纸团堵鼻孔 211

青少年须慎做近视眼手术 211

常嚼口香糖不能健齿 211

经常憋屎尿屁危害大 212

不可把香水洒在皮肤上 212

女性洒香水不宜过多 213

玩完电脑应洗洗脸再睡觉 213

热水洗脚好处多多 213

伏案工作易患疾病 214

第九章 营养滋补与健康 215

以补代食不足取 215

应根据需要选择滋补品 215

吃补品应咨询医生 215

不可依赖补品 216

重药补轻食补不科学 216

健康人应慎吃加药食品 216

进补并不是只宜在冬季 217

患病后不宜马上进补 217

补品并非越贵越好 218

不可随意服用药粥 218

药品与保健品不能混同 218

营养药不能当补品 219

吃补品应适当忌口 219

冲服营养品不适宜用开水 219

临睡前不宜服蜂王浆 220

不宜长期服用蜂胶来保健 220

人参并不是人人皆宜 220

西洋参并不是人人皆宜 221

吃野味滋补不科学 221

不能把天麻当补品 221

长期服用甘草有损健康 222

胖大海不宜经常饮用 222

胎盘不能当补药 222

补钙不等于吃钙片 223

喝肉骨头汤补钙不科学 223

多吃钙不会得结石 223

不是只有老人和小孩需要补钙 224

补碘须得当 224

服用鱼肝油有讲究 225

并不是只有女性才能服用阿胶 225

鹿茸不是万能壮阳药 226

食用芦荟要有讲究 226

食用药膳要合理 226

老母鸡大补的说法不科学 227

第十章 运动、减肥与健康 228

早晨并非锻炼身体的最佳时间 228

空腹晨练 228

晨练前应先喝水 229

晨练后不宜立即进食 229

清晨在户外不宜做深呼吸 229

雾天须避免户外锻炼 229

锻炼应避免严冬和酷暑 230

不宜在高架桥下锻炼 230

在树林中晨练不合理 230

夏季不要在直射阳光下锻炼 231

应时常变换锻炼模式 231

酒后运动危害大 231

并不是运动量越大越有效 232

空腹运动与健康 232

剧烈运动后不宜“急刹车” 232

爬楼梯不是一种好的健身方式 233

快步倒行应注意安全 233

近视患者也应参加体育运动 234

长跑不一定适合所有人 234

仰卧起坐不是幅度越大越好 234

变速跑锻炼效果好 235

杠铃不能随意加重 235

自行车车座不宜过高 235

冬泳并非人人适宜 235

冬泳前喝酒保暖不科学 236

游泳时间要适宜 236

随意潜泳危害大 236

锻炼后大量补水不科学 237

运动前后不宜多吃糖 237

锻炼后不宜立即洗澡 238

夏季运动后不宜洗冷水澡 238

节假日补锻炼弊大于利 238

家务劳动不能代替锻炼 239

胖人并非因为吃得多所以胖 239

嗜吃零食易导致肥胖 240

胖了才减肥不足取 240

靠过分节食减肥不可取 241

为减肥只吃水果有损健康 241

巧克力不能作为减肥食品 241

吃香蕉蘸蜂蜜不健康 242

葡萄柚不可吃得过多 242

连续吃苹果餐减肥不可取 242

减肥时也不可拒绝所有脂肪类食物 242

低脂不等于低热量 242

减肥餐并非热量越低效果越好 243

一日吃两餐并不能减肥 243

减肥也不能拒绝营养的摄入 243

饮用咖啡减肥不可取 244

饮水不会使身体发胖 244

阿特金斯饮食法不利于健康 244

以蔬菜代替主食减肥不合理 245

长期用甩脂机减肥有害健康 245

腹泻减肥有害无益 245

流质饮食减肥法不可滥用 245

减肥药不能盲目服用 246

高强度运动并不能有效减肥 246

仰卧起坐并不能有效减掉腹部脂肪 246

体重下降不等于减肥成功 247

用电子刺激法减肥不可取 247

快速减肥对身体不利 247

按潮流减肥不可取 247

过分束腰减肥危害多 248

办公室内多伸懒腰 248

锻炼平衡荡荡秋千 249

第十一章 老年人保健 250

人老不等于脑老 250

老年人不宜过多食用脂肪 250

老人并非越瘦越好 250

老年人应少吃甜食 251

老年人饮食宜清淡 251

老年人适量吃鸡蛋有好处 251

老年人不宜过多食用蛋白质 252

老年人不宜多喝酒 252

老年人多喝咖啡对健康不利 252

老年人应注意清晨饮水 253

老年人不宜睡眠过多 253

老年人睡觉时不宜仰卧 254

老年人不适宜饭后锻炼 254

老年人不适宜晨练 254

高龄老人应拄拐杖 255

老年人应避免回头太猛 255

老年人不应常穿平底鞋、拖鞋 255

老年人不应忽视无痛性疾病 256

老花眼突然不花不是返老还童 256

老年人也可以过性生活 256

老年人不宜大量服用利尿药物 257

老年人骨质疏松不能只补钙 257

老年人便秘吃泻药不足取 257

老年人不宜坐着打盹 258

老年人不宜经常染发 258

老年人不宜滥补营养 258

老年人适量吃坚果有好处 259

老年人不宜长期喝粥 259

第十二章 性保健 260

生完孩子后也可以过性生活 260

性生活应注意性反应周期 260

禁欲有利健康的说法不科学 261

绝经并不意味着性欲终止 261

子宫切除对女性性征没有影响 262

性交时间并非越长越好 262

一夜重复性交对身体有害 262

清晨不宜过性生活 263

增加性交次数不能提高受孕机会 263

不可用性生活调节心情 264

洗澡后不宜立即性交 264

环境不良时不宜过性生活 264

饱食不宜过性生活 264

饥饿时不宜过性生活 265

患病时不宜过性生活 265

性交后不宜立即睡觉 265

手淫有害健康的说法不科学 265

性交后不宜立即洗冷水浴或饮用冷饮 266

夫妻交流性体验有好处 266

有性洁癖不利于性生活的进行 266

久别重逢不可急于过性生活 267

冬季性生活不宜过频 267

性生活不宜间隔时间长 267

妊娠期过性生活应多加注意 268

性交应注意卫生 268

女性不可过早发生性关系 268

中年女性应注意性心理调整 269

人工流产后不宜过早过性生活 269

避孕不会影响性生活 270

哺乳期应避孕 270

女性更年期不可忽视避孕 270

口服避孕药不可与常规治疗性药物同服 271

口服避孕药受潮或变质后不可再用 271

服用避孕药要讲方法 271

长效与短效避孕药不可混服 271

避孕不应依赖安全期 272

体外排精有害健康 272

不可长期使用子宫帽避孕 272

采用尿道压迫法避孕不科学 273

忍精不射避孕不可取 273

第十三章 女性保健 274

女性不宜剃阴毛 274

女性使用卫生巾应注意 274

女性不宜用药物卫生巾 274

女性不宜久用卫生护垫 275

经期切忌过性生活 275

女性经期不宜游泳 275

女性经期可适量进行体育活动 276

女性经期情绪波动不宜过大 276

女性经期捶腰有害健康 276

女性经期不宜拔牙 277

女性经期不宜唱歌 277

女性经期不宜戴隐形眼镜 277

女性痛经应引起重视 277

女性不宜经常冲洗阴道 278

女性切忌用高锰酸钾洗外阴 278

女性切忌用肥皂清洗阴部 279

女性用普通清洁物品洗乳房不科学 279

育龄女性不宜吃棉子油 279

女性不可盲目服用雌激素 279

女性不可长期服用排毒养颜胶囊 280

怀孕年龄不宜过小 280

怀孕年龄过大有不利影响 281

怀孕分娩要讲季节 281

婚后不宜急于怀孕 281

旅游中怀孕不利于优生 282

吸烟对优生极为不利 282

酒后受孕对新生儿不利 282

停避孕药后不宜立即怀孕 283

去掉宫内节育器后不宜马上怀孕 283

避孕中怀孕应慎重考虑继续妊娠 283

接受X线照射后不宜怀孕 284

早产、流产、剖宫产后不宜急于怀孕 284

孕妇进食不宜过多、过好 284

孕妇应避免多吃酸性食物 285

孕妇吃鸡蛋不宜过多 285

孕妇饮食宜清淡 285

孕妇不宜常吃黄芪炖鸡 286

孕妇在妊娠早期切忌多吃动物肝脏 286

孕妇应少吃热性香料 286

孕妇不宜多吃罐头食品 287

孕妇应少吃油炸食品 287

孕妇不宜多吃桂圆 287

孕妇忌吃山楂 287

孕妇不宜喝咖啡和含咖啡因饮料 287

孕妇喝浓茶不利于优生 288

孕妇酗酒对胎儿不利 288

孕妇不宜大量服用鱼肝油 288

孕妇不宜多吃菠菜 288

孕妇补钙要适量 289

孕妇应少吃火锅 289

孕妇饮水应适量 290

孕妇不能以喝饮料代替喝水 290

孕妇节食不科学 290

孕妇切忌只吃素食 291

孕期不能盲目排斥所有药物 291

孕妇应重视产前乳房护理 291

妊娠呕吐无需禁食 291

孕妇不宜长时间戴胸罩 292

孕期抑郁症不应忽视 292

孕妇洗澡时间不宜过长 293

孕妇洗澡洗头不应隔得太久 293

孕妇不宜用坐浴洗澡 293

孕妇洗澡水温应适宜 294

孕期活动量并非越少越好 294

孕妇可以游泳 294

人工流产应选择时机 295

多次做人工流产危害大 295

孕妇切忌自服堕胎药 295

孕妇不宜穿三角裤 296

孕妇不宜穿高跟鞋 296

孕妇不宜着装过紧 296

孕妇不宜涂指甲油 297

孕妇不宜涂口红 297

孕妇不宜染发 297

孕妇住新装修的房子不科学 297

孕妇不宜睡席梦思床 298

孕妇切忌睡电热毯 298

孕妇不宜仰卧或右侧卧 298

孕妇不宜多做B超检查 299

孕妇不宜做CT检查 299

产妇应到医院分娩 300

产妇入院应注意选择交通工具 300

产妇入院不宜过早或过晚 300

产妇临产前不宜憋大小便 301

产妇临产时不宜常卧床 301

产妇应注意保养产力 302

产妇分娩时不宜大喊大叫 302

产妇分娩过程中应适当吃些东西 302

直立式分娩更先进 303

产妇不必过分害怕会阴切开 303

剖宫产并不比自然分娩好 303

产妇不必害怕剖宫产 304

产妇应注意产后的第一次大小便 304

产妇没必要过于担心产后的异常现象 305

产妇多吃鸡蛋不科学 305

产后切忌盲目吃醪糟蛋 306

产后不宜多吃麦乳精 306

产后应少喝红糖水 306

产后应少吃巧克力 307

产后应全身补充营养 307

产后滋补宜适量 307

产后不应急于节食 308

产后应慎食人参 308

哺乳期不宜喝茶 309

哺乳期不宜喝酒 309

哺乳期切忌吸烟 309

哺乳期应少吃味精 309

产妇坐月子不应只关注饮食 309

产妇捂月子不科学 310

产妇应避风的说法不科学 310

产妇并不是下床越晚越好 311

产妇不宜睡席梦思床 311

产妇不应拒绝洗澡 311

产后不宜束腰紧腹 312

产妇便秘不容忽视 312

产后不宜过早恢复性生活 313

产后性生活要有讲究 313

经期只穿无钢圈内衣 313

第十四章 育儿与健康 314

不宜给新生儿包“蜡烛包” 314

初乳有利于新生儿生长 314

给新生儿喂奶不宜过晚 315

用奶瓶喂奶不如母乳喂养好 315

新生儿房间不宜过冷或过热 315

不宜给新生儿睡软床 316

新生儿睡觉应讲方位 316

新生儿不宜枕枕头 316

新生儿也应常洗澡 317

不宜给新生儿挑“马牙” 317

用大黄给新生儿排胎粪危害大 317

切忌挤新生儿乳头 318

新生儿的囟门可以洗 318

新生儿身上的怪味不可忽视 318

新生儿无尿不可忽视 319

母乳喂养应注意细节 319

婴儿最好的食物是母乳 319

躺着喂奶不利于孩子的健康 320

定时喂奶不合理 320

第一次哺乳前不宜先喂糖水 320

应把婴儿未吸尽的乳汁挤出 321

断奶不宜过晚 321

婴儿断奶后不宜久用奶瓶 321

婴儿腹泻不可服止泻药 321

婴儿大便干燥时不宜吃香蕉 322

给婴儿补铁不宜过量 322

不可用黄连给婴儿清胎毒 322

给婴儿用中药针剂不可取 323

奶粉不宜冲得过浓 323

不宜过早添加辅食 323

添加的辅食不可过于精细 324

切忌给婴儿喂嚼过的食物 324

婴儿饮食不宜过咸 325

给婴儿吃鸡蛋不宜过量 325

不可盲目喂婴儿吃鸡蛋清 325

喂奶不能代替喂水 325

给婴儿喝饮料不宜过多 326

给婴儿穿袜子有好处 326

不宜把婴儿捂得过严 327

应多注意婴儿腹部保暖 327

用卫生纸替代尿布不可取 327

切忌用洗衣粉洗尿布 328

婴儿睡前不宜进食 328

婴儿房间夜里不宜开着灯 328

婴儿的生活环境不宜过于安静 329

睡前不宜摇晃婴儿 329

抱着婴儿睡觉不可取 330

母婴同睡一被窝不科学 330

不宜让婴儿睡在大人中间 330

婴儿打呼噜并非是睡得香 331

让婴儿含着乳头睡觉危害多 331

父母应及时调整婴儿睡眠姿势 331

不宜让熟睡的婴儿起来撒尿 332

切忌婴儿通宵使用电热毯 332

给满月婴儿剃胎发不可取 332

不宜用爽身粉给女婴搽下身 333

父母应及时给婴儿剪指甲 333

不宜给婴儿吸假乳头 333

给婴儿剃光头不可取 334

不应阻止婴儿学爬 334

婴儿学走路不宜过早 334

不宜让婴儿久坐 334

应常带婴儿出门 335

不宜多抱婴儿 335

切忌高抛婴儿 336

亲吻婴儿不可取 336

不宜逗引婴儿大笑 336

捏婴儿脸蛋不可取 336

不应禁止婴儿啼哭 336

不宜用电风扇给婴儿吹风 337

“恒温”育儿不科学 337

预防佝偻病也不应让婴儿多吃钙片 338

给婴儿喂药时不宜捏住他的鼻子 338

婴儿外用药要有讲究 338

不可让婴儿躺着吃药 339

喂药前后不宜给婴儿喂奶 339

不可把喉片当糖果给儿童吃 339

儿童喝小儿止咳糖浆不可过多 340

用酵母片治疗小儿消化不良弊大于利 340

切忌给儿童用成人药 340

不可给儿童服用阿司匹林 341

不宜盲目用小儿安给儿童退热 341

儿童早餐食谱须多样化 341

应重视儿童的早餐 342

不可常给儿童吃快餐 342

儿童进餐切忌狼吞虎咽 342

儿童饭前饭后不宜剧烈活动 342

儿童不宜常吃方便面 343

儿童不宜喝咖啡 343

儿童喝饮料不可代替喝水 343

儿童不可以果汁代替水果 344

不要给孩子喝浓果汁 344

儿童食用动物肝脏不可过量 344

儿童吃山楂片不宜过多 345

儿童不可大量吃橘子 345

儿童吃荔枝不可过量 345

儿童吃香蕉不可过量 346

应避免儿童偏食 346

防止儿童贪食 346

孩子吃酒心糖不可过多 346

儿童不宜常吃巧克力 347

儿童不宜常吃泡泡糖 347

儿童常吃糖危害多 347

儿童不宜常吃果冻 348

儿童吃爆米花不可过多 348

儿童不宜常吃彩色食品 348

儿童吃羊肉串不可过多 349

不宜给儿童吃人参补品 349

儿童不宜参加拔河比赛 349

儿童不宜使用坐便器 349

儿童不宜使用塑料餐具 350

儿童不可过早穿皮鞋 350

儿童不可使用成人护肤品 350

常给儿童化妆不足取 351

不宜常给儿童用爽身粉 351

儿童不宜经常接触卫生球 351

男孩也需要经常洗阴部 352

切忌经常摸弄男孩生殖器 352

女童不宜久穿开裆裤 352

应及时纠正儿童咬指甲的坏毛病 353

儿童不宜涂指甲油 353

儿童不宜用硬毛牙刷 353

儿童赤脚有好处 354

儿童坐自行车横梁不利于健康 354

男孩乳房保健不应忽视 354

儿童不应穿紧身裤 355

儿童上课不宜直腰端坐 355

近视学生上课不宜坐前排 355

第十五章 美容美发与健康 356

不可同时使用多个厂家的化妆品 356

使用化妆品不可过量 356

过期化妆品不宜使用 356

不要迷信进口化妆品 357

不可用手直接挑用化妆品 357

化妆工具应注意保养和更换 357

经常用口红不可取 358

痤疮患者不可随意用化妆品 358

洗澡后不宜马上化妆 359

夏天化浓妆不可取 359

素面朝天对皮肤不好 359

不可经常浓妆艳抹 360

化妆水含适量酒精无妨 360

粉质化妆品不能直接涂在脸上 360

用纸巾卸唇膏不足取 360

卸妆不能简单化 361

睡觉前应卸妆 361

常用面膜护肤有伤害 361

黏性面膜不宜频繁使用 362

蒸脸应讲究时间 362

皮肤脱屑也是病 362

撕拉型面膜不宜多用 363

中性皮肤同样需要护理 363

磨砂膏不可随意用 363

频繁去角质不足取 364

用手挤粉刺不可取 364

溶解油脂不能去除粉刺 364

敷面膜去除粉刺不科学 365

化妆品不能治痤疮 365

用避孕药治疗青春痘不足取 365

青春痘也须治 365

长粉刺者应注意饮食调节 366

不只是油性肌肤才会毛孔粗大 366

补水方式应加以区别 366

身体补水不等于肌肤补水 367

润肤霜并不能改善皮肤粗糙状况 367

防晒用品并非SPF值越高越好 367

四季皆须防晒 368

阳光不足时也须防晒 368

随便除痣不可取 368

中药美容同样有副作用 369

时尚花茶不可大量饮用 369

光子嫩肤并非人人适用 370

水疗美容并非人人适用 370

断食排毒法不利于健康 370

不可随意修眉 370

随意剃腋毛不科学 371

切忌随意修眼睫毛 371

用雌激素隆胸不可取 371

注射隆胸应谨用 372

虎牙不可拔掉 372

少男少女不宜文身 372

青少年不宜做双眼皮手术 372

青少年不宜做酒窝成形术 373

洗发液不宜随意使用 373

洗头时不宜用力抓挠 373

搓洗头发不科学 374

频繁染发有损健康 374

染发剂不可随意选用 374

染发前须做贴肤试验 374

头发泛黄可以改善 375

烫发不能改善差的发质 375

经常烫发不可取 375

不宜长期留长发 375

用纱巾罩头发于护发不利 376

不能湿发睡觉 376

梳头不宜过频 376

梳头不宜用塑料梳子 376

梳头时掉发是正常现象 377

维生素可防白发的说法没有道理 377

第十六章 娱乐休闲与健康 378

不可经常泡在舞厅 378

不宜经常唱卡拉OK 378

跳跳舞毯时间不宜过长 379

摇滚音乐不宜常听 379

不宜迷恋玩掌上游戏机 379

打麻将不可成瘾 380

打扑克也须注意健康 381

常过夜生活不利于健康 381

激光棒不适宜做玩具 382

通宵上网不可取 382

迷恋网游危害多 383

应注意防晕动病 383

远地旅游须防时差症 384

旅游时应注意卫生 384

旅途中也应注意饮食调理 384

旅游时应注重休息 385

外出旅游应带醋 385

并非人人都可以乘飞机 385

太阳镜并非颜色越深越能保护眼睛 386

第十七章 疾病防治与健康 387

自我感觉良好不代表没病 387

亚健康不是病的说法不正确 387

感冒后锻炼没好处 387

脂肪肝也是病 388

脂肪肝可以治愈 388

治疗脂肪肝不宜吃保肝药物 388

脂肪肝患者不宜服降血脂药物 389

脂肪肝患者不可服降酶药物 389

转氨酶升高应加强锻炼 389

治疗肝炎不应首先考虑抗病毒 390

不能把慢性肾病当做肾虚 390

未婚青年也会患前列腺炎 390

眼睛突然发黑应引起重视 391

近视患者戴隐形眼镜应慎重 391

蛀牙宜补不宜拔 392

心脏病患者也须锻炼 392

心脏病患者应注意保暖 392

心脏病患者应保持情绪良好 392

早搏不代表心脏病 393

患冠心病的老人须带保健盒 393

心血管病患者不宜晨练 393

中风患者不宜喝酒 394

中风患者应注意情绪调节 394

中风患者须控制体重 394

糖尿病患者不应忽视体育锻炼 394

糖尿病患者须控制性生活 395

痛风患者须控制体重 395

慢性腰痛患者不宜睡软床 395

扭伤后不宜马上贴膏药 395

扭伤后不可热敷 396

扭伤后不宜用酒精或酒搓 396

对骨折伤者须注意抢救方法 396

冻伤后不可用火烤、用热水烫 397

慢性病患者不宜长期卧床休息 397

腹部手术者术后不宜马上进食 397

手术后不宜卧床不动 398

手术后强忍咳嗽有害健康 398

手术后不宜过多用止痛药 398

手术后勤换药不可取 399

手术前后不可吸烟喝酒 399

用药应因人而异 399

忘记服药后再补上不科学 400

酒后服药损健康 400

不宜用果汁饮料送服药 400

不宜用啤酒送服药 400

不宜用茶水送服药 401

不宜用牛奶送服药 401

不宜用酸奶送服药 401

吃药不喝水不可取 401

服药应讲究时间 402

躺着服药不可取 402

吃完药立即睡觉不可取 402

病症消除后不宜立即停药 403

口服胶囊药剂不宜剥壳服用 403

药片、胶囊不宜研碎服用 403

某些药物不宜用热水送服 404

中药也有毒副作用 404

中药也能用于急救 404

并非所有中药都应趁热喝 405

吃中药对胃不会有影响 405

六神丸不宜久服 405

不可长期服用复方甘草片 405

胖大海并非人人宜用 406

含朱砂、雄黄的中成药不宜长期服用 406

煎中药不宜用开水 406

煎焦的药汤不宜服用 407

过夜中药不宜服用 407

煎中药时间不宜过长 407

吃苦药不可配甜食 407

夏季也可服汤药 408

常喝板蓝根防病不可取 408

镇痛药不宜经常服用 408

头痛时使用止痛药不可取 409

速效感冒胶囊不宜常用 409

感冒药不宜混用 409

感冒患者不可滥用中成药 410

用抗生素治感冒不可取 410

咳嗽时不可滥用药 410

川贝并不适合治疗所有咳嗽 411

硝酸甘油片不宜站立服用 411

发热初不宜用退热药 411

抗生素不能包治百病 412

青霉素皮试呈阴性也可能导致过敏 412

健康人也须补充维生素 412

维生素不宜大量服用 413

维生素C不宜空腹服用 413

服用维生素C后不可吃虾 413

补充维生素C容易患肾结石的说法并无根据 414

维生素E并非女性专用药 414

饭前不宜服用维生素类药物 414

肝炎患者常多用药不可取 414

高血压患者不能凭感觉服药 415

癫痫患者须定时服药 415

儿童常服驱虫药不可取 415

失眠就服安眠药不妥 415

外涂药酒须注意方法 416

伤口不宜勤换药 416

伤口化脓不宜抹紫药水 416

碘酒和红药水不宜同时用 417

用酒精消毒并非越浓越好 417

流产药不可随意服用 417

切忌服避孕药推迟经期 417

丙种球蛋白不能多用 418

哮喘患者应慎用气雾剂 418

肺气肿患者应忌服安眠药 418

消化不良就吃酵母不可取 418

溃疡病患者不可多服小苏打 419

糖尿病患者不能服避孕药 419

胃病患者不宜间断用药 419

冠心病患者不宜服用消炎痛 419

性功能障碍者不宜服用安定药 420

糖尿病患者擅自停药不可取 420

不可同时服用多种药 420

酒后服用安眠药不可取 420

睡前不宜服用降压药 420

家庭药箱须定期清理 421

家庭药箱的药不可取出就用 421

营养不良易患心绞痛 421

饮啤酒要防啤酒病 422