中卷 473
第五编 学校体育教师课外体育教育 473
第一章 课外体育锻炼 473
第一节 学校课外体育锻炼的地位及意义 473
第二节 学校课外体育锻炼的目标与原则 477
第三节 学校课外体育锻炼的内容、组织形式与方法 481
第四节 学校课外体育锻炼的计划与评价 485
第二章 课余体育训练 489
第一节 学校课余体育训练的特点与目标 489
第二节 学校课余体育训练的原则 492
第三节 学校课余体育训练的内容任务 496
第四节 学校课余体育训练的方法 500
第五节 学校课余体育训练的计划 503
第六节 学校课余运动队的组建 508
第三章 课余体育竞赛 513
第一节 课余体育竞赛的意义和特点 513
第二节 课余体育竞赛的种类和方法 514
第三节 课余体育竞赛的计划和组织 518
第四节 体育运动竞赛的观赏 520
第四章 奥林匹克运动与中国 532
第一节 西方体育文化的东进 532
第二节 奥林匹克运动在旧中国的开展（1911～1949年） 533
第三节 奥林匹克运动在新中国的广泛开展（1949～1979年） 537
第四节 奥林匹克运动与中国再度合作 541
第五节 申办奥运会——全面合作的最高形式 554
附录 国际国内大型运动竞赛 560
附录一 奥林匹克运动会 560
附录二 亚洲运动会 566
附录三 其他国际大赛 568
附录四 全国运动会 572
第六编 运动的实践与操作 589
第一章 田径运动 589
第一节 田径运动概述 589
第二节 短跑 592
第三节 中长跑 596
第四节 跨栏跑 601
第五节 接力跑 604
第六节 跳高 606
第七节 跳远和三级跳远 614
第八节 推铅球 621
第九节 掷标枪 624
第十节 掷铁饼 628
第二章 球类运动 631
第一节 篮球 631
第二节 足球 658
第三节 排球 671
第四节 乒乓球 684
第五节 羽毛球 695
第六节 网球运动 704
第七节 台球 714
第八节 保龄球 721
第九节 沙滩排球 727
第三章 艺术体操 729
第一节 艺术体操运动简介 729
第二节 艺术体操的基本动作与练习方法 729
第三节 艺术体操主要竞赛规则及裁判法 759
第四章 健美操 760
第一节 健美操运动简介 760
第二节 健美操基本动作 760
第三节 健美操基本动作组合练习 764
第四节 健美操的编排 778
第五节 健美操比赛的主要规则 779
第五章 体育舞蹈 782
第一节 体育舞蹈的特征与内容 782
第二节 交谊舞的基本技术与步法 784
第三节 国际体育舞蹈 791
第六章 民族传统体育 793
第一节 武术 793
第二节 气功 835
第三节 散手 844
第七章 游泳与滑冰 877
第一节 游泳 877
第二节 滑冰 896