Part1 自我管理 4
Lesson1 自控力——掌控情绪，学会管理好自己 4
不把别人当出气筒 4
做个不抱怨的人 10
学会给自己正能量 15
心怀平常心，克服恐惧心理 20
Lesson2 观察力——留心发现事物的细节和内在 26
注意别人看不到的细节 26
从力所能及的小事做起 31
审视自己，正确认识自己 35
学会分析事物之间的关系 39
Lesson3 时间管理——设定目标，提高效率 44
脚踏实地活在当下，不走捷径 44
人生要有阶段性目标 49
抓住生活中的点滴时间 54
留出时间，进行思考和规划 58
Part2 品质修炼 66
Lesson4 勇气——直面挑战，勇敢做出改变 66
拥有面对困境的勇气 66
勇于坚持自己的意见 71
直面问题，寻找解决方法 76
学会变通，不固执己见 81
Lesson5 气质——修炼属于自己的人格魅力 86
善待对手，学会换位思考 86
严于律己，宽以待人 91
戒骄戒躁，低调做人 95
放宽心胸，少些嫉妒 100
Lesson6 诚信——待人以诚，言出必行 106
信任是沟通的基础 106
做一个言而有信的人 111
做人要诚实，不说谎 116
真诚地对待他人 121
Lesson7 担当——舍我其谁，勇于担当 128
在困难面前绝不气馁 128
直面痛苦，挖掘自身潜能 133
独立自主，凡事都要靠自己 138
沉着冷静，正确对待失败 144
Lesson8 责任心——做自己的主人，独当一面 150
责任心是团队合作的核心 150
要从小树立主人翁意识 156
对自己负责，做正确的事 160
直面人生中的每一份责任 165
Part3 精英进阶 174
Lesson9 领导力——发挥潜能，站在人生最前排 174
良好的品行是优秀领导者的内核 174
面对问题要敢于站在前排 179
相信自己，修炼强大的气场 185
做每一件事都要竭尽全力 190
Lesson10 社交——拥有和谐的人际关系 196
认真倾听是最好的尊重 196
以柔克刚，用心温暖他人 202
不要轻易否定他人的价值 208
平等待人，学会关心他人 214
Lesson11 创新——开动脑筋，拥抱梦想 220
打破常规，不走寻常路 220
换个角度，发现别样风景 224
辩证地看问题，才会有新发现 229
转变观念，你才能不断进步 234
Lesson12 思维拓展——打破固有的思维定势 240
做事要冷静，先思考再行动 240
逆向思维，换个角度看问题 245
看到多种可能，做出最佳选择 251
凡事都应该换位思考 255