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《无器械健身 女性版》PDF下载
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作 者：（美）马克·劳伦，（美）乔舒亚·克拉克著；蔡杰译
出 版 社：北京：北京科学技术出版社
出版年份：2015
ISBN：9787530475188
页数：118 页
图书介绍：本书作者马克·劳伦和乔舒亚·克拉克，针对女性健身的特殊性，开发了一套简单有效的健身系统，同样不需要专门的器械和场地，只需要做5种动作，每周只需练习3次，每次15分钟，就能帮助女性减去脂肪，重塑肌肉，构建起梦想中的身材。
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