第1章 医学知识 3
什么是高血压病 3
应如何对待高血压病 3
发现高血压病怎么办 4
儿童高血压 4
女性高血压的特点 6
青年人高血压的特点 6
中年人高血压的特点 7
老年人高血压 7
高血压病的分期 8
高血压病的发病因素 9
高原性高血压 11
原发性高血压 12
继发性高血压 12
缓进性高血压 13
急进型高血压 14
恶性高血压 14
结缔组织性高血压 15
体位性高血压 16
睡眠性高血压 16
假性高血压 17
肥胖性高血压 18
盐敏感性高血压 18
顽固性高血压 19
高血压肾病不可忽视 20
高血压与高血脂 21
高血压与糖尿病 22
我国高血压病流行的情况 23
我国将大规模流行哪“四高症” 24
第2章 病症信号 27
高血压病的主要症状 27
血压偏高的早期信号 28
挺着将军肚的人易患高血压 28
喜欢吃荤的人易患高血压 30
离不了烟的人易患高血压 31
经常喝几杯的人易患高血压 32
整天紧张的人易患高血压 33
爸妈有高血压的人易患高血压 34
周围环境多噪声的人易患高血压 35
每天要坐很长时间的人易患高血压 36
口味很重的人易患高血压 37
A型性格的人易患高血压 39
更年期男女易患高血压 40
妊娠期妇女易患高血压 41
看到“白大衣”紧张的人易患高血压 42
慢性肾病患者易患高血压 43
糖尿病患者易患高血压 43
高血压与高血压病有什么区别 44
高血压病的并发症 45
年龄因素与高血压病发病的关系 46
性别与高血压发病的关系 46
肥胖与高血压病发病的关系 47
职业与高血压病发病的关系 47
体质因素与高血压病发病的关系 48
遗传因素与高血压病发病的关系 48
精神因素是如何导致血压升高的 49
妊娠高血压综合征临床常见症状 49
正常人上下肢血压相同吗 49
心搏血量与血压的关系 50
肾脏与血压的关系 51
外周血管阻力与血压的关系 51
神经系统与血压的关系 52
肾上腺素与高血压发病的关系 53
老年痴呆是否与高血压有关 54
什么是靶器官及并发症 54
嗜铬细胞瘤引起高血压 55
高血压病与糖尿病的关系 56
高血压病与高黏滞血症的关系 56
高血压患者何时易发病 57
高血压时颈动脉的病变 58
高血压患者中风的预兆有哪些 58
脑出血是高血压病最危险的并发症 59
急性肾小球肾炎引起的高血压临床表现 60
慢性肾小球肾炎引起的高血压的特点 61
慢性肾盂肾炎会伴有高血压 61
发热后出现高血压是怎么回事 62
高血压患者夜尿多是怎么回事 62
高血压病偏爱打鼾的人 63
老年高血压病患者是否可长寿 63
头痛、呕吐时要及时就医 64
耳鸣要及时就医 64
气短、心悸更要及时就医 64
第3章 检查诊断 69
高血压病较早发现的办法 69
高血压病如何早发现早治疗 69
如何检查能确定病情轻重 70
自己怎么判断有高血压病 70
自测血压需要注意哪些 71
高血压病是怎么诊断的 71
高血压病需要做的常规检查 72
高血压病患者应重视“三查” 73
高血压病的尿常规检查的特点 73
高血压病的胸部X线的特点 74
高血压病的血液生化检查的特点 74
CT检查对高血压病的诊断 74
高血压病心电图的表现 75
高血压病患者伴血黏度指标 75
平时化验单上的血黏度指标 76
血压的测量 76
自测血压应注意的事项 77
定期测血压有何重要性 78
如何确定测量血压的周期、时间 78
夜间测量血压是否有必要 78
血压的单位换算 79
24小时血压测量对高血压病的治疗 79
高血压病患者冬季是否需每天量血压 79
诊断高血压病时应注意哪些问题 80
高血压病患者进行醛固酮测定 80
第4章 药物治疗 83
治疗高血压病的中成药有哪几种 83
引起血压升高的药有哪些 83
临床上常用的降压药物 84
新型降压药物 91
如何选择降压药 92
使用降压药哌唑嗪应注意的事项 93
使用降压药培哚普利应注意的事项 93
使用降压药二氮嗪应注意的事项 93
使用降压药美托洛尔应注意的事项 94
使用降压药比索洛尔应注意的事项 94
使用降压药倍他索洛尔应注意的事项 95
使用降压药索他洛尔应注意的事项 95
使用降压药吲哒帕胺应注意的事项 95
使用降压药特拉唑嗪应注意的事项 96
使用降压药乌拉地尔应注意的事项 96
使用降压药酚苄明应注意的事项 96
使用降压药酚妥拉明应注意的事项 97
使用降压药依拉地平应注意的事项 97
使用降压药可乐定应注意的事项 97
使用降压药西拉普利应注意的事项 98
使用降压药利血平应注意的事项 98
使用降压药非洛地平应注意的事项 98
使用降压药苯那普利应注意的事项 99
使用降压药尼卡地平应注意的事项 99
临床选择降压药还应注意的事项 99
哪些是高血压孕妇的首选药物 100
冠心病患者如何选择降压药 100
降压药如何从小量开始服用 100
轻、中度高血压病如何选药 101
重度高血压病患者应如何用药 101
怎么停用降压药 101
高血压病患者为何需长期用药 102
肝气郁结型高血压的治疗 102
肝阳上亢型高血压的治疗 103
冲任失调型高血压的治疗 103
肝肾阴虚型高血压的治疗 104
阴虚阳亢型高血压的治疗 105
阴阳两虚型高血压的治疗 105
阳亢风动型高血压的治疗 106
痰浊上扰型高血压的治疗 107
瘀血阻络型高血压的治疗 108
睡眠性高血压的治疗 109
白色高血压的治疗 109
代谢性高血压的治疗 109
高血压伴钾低的治疗 110
第5章 药膳种类 113
（一）降压药膳 113
（二）降压的菜谱 118
（三）降压的粥谱 126
（四）降压的汤羹 130
（五）降压的茶饮 138
（六）降压的药酒 143
第6章 饮食治疗 147
菊槐绿茶饮治高血压 147
莲心饮强心降血压 147
鲜葫芦汁治高血压 147
玉米须煎饮治高血压 148
柿漆和牛奶治高血压 148
猪胆汁绿豆粉治高血压 148
黄瓜藤汤治高血压 148
黑木耳柿饼治高血压 149
菊花酒治高血压病 149
白芍杜仲汤治高血压病 149
海带根治高血压病 150
小苏打水泡脚治高血压病 150
芹菜大枣汤治高血压病 150
向日葵叶汤治高血压病 150
绿豆猪胆汁治高血压病 151
山楂茶治高血压病 151
五味贴敷降压方 151
芹菜汁降压清热 152
玉兰鱼球治虚火上升 152
海参冰糖滋阴降压 152
香蕉西瓜皮治高血压 153
猪毛菜玉米须汤治高血压病 153
棕皮葵花盘汤治高血压病 153
花生叶汤治高血压病 153
荠菜车前草汤治高血压病 154
西瓜翠衣茶治高血压病 154
山楂荷叶茶治高血压病 154
红葡萄酒治高血压 154
醋花生治高血压 155
花生壳治高血压 155
刺儿菜治高血压 155
天地龙骨茶治高血压 156
茭白降血压 156
鲜藕芝麻冰糖治高血压 156
羊油炒麻豆腐治高血压 157
臭蒿子治高血压 157
白术天麻饮治高血压 157
菊花白芍饮治高血压 158
柳叶枯草饮治高血压 158
丹参川芎莲心饮治高血压 158
蜂蜜治高血压 158
香蕉蒂治高血压 159
生龙骨牡蛎元参汤治高血压 159
龙胆草黄芩生地汤治高血压 159
桑寄生杜仲汤治高血压 160
苦瓜绿茶治高血压 160
泽泻地龙芝麻蜜治高血压 160
第7章 运动疗法 163
运动疗法的降压机制及注意事项 163
最适用于高血压患者的运动项目 165
生活中的一些活动可降压 166
脚尖步和忍者步可降压 167
步行是高血压患者的最好运动方式 168
爬楼梯锻炼是防治高血压病的好办法 169
慢跑是高血压患者常用的保健方法 170
做广播操对治疗高血压病有益 171
高血压病的防治操 174
第一套降压体操 175
第二套降压体操 177
治疗高血压病的八段锦 178
防治高血压病的擦颈甩臂降压操 180
治疗高血压病的简化五禽戏 181
治疗高血压病的易筋经 183
治疗高血压病的简化太极拳 185
练习基本拳套路对高血压病防治有益 190
祛病延年二十式对高血压病防治有益 192
幽默疗法对高血压病防治有益 195
音乐疗法降压的机制及注意事项 196
舞蹈疗法对高血压病防治有益 197
书画疗法对高血压病防治有益 198
花卉疗法对高血压病防治有益 199
第8章 生活方式 203
生活环境宜清静 203
生活要有规律 204
高血压病患者的安排睡眠 204
高血压病患者左侧卧位有何利弊 205
高血压病患者仰卧位有何利弊 205
高血压病患者右侧卧位有何利弊 205
高血压病患者俯卧位有何利弊 206
什么样睡姿对高血压病患者健康有利 206
日常生活中应注意衣带宽松 206
体位改变时注意动作缓慢 207
沐浴时要注意的事项 207
主动消除压力 209
按时测量血压 210
高血压患者的春季保健 211
高血压患者的夏季保健 212
秋冬季节谨防脑卒中 214
高血压患者的冬季保健 215
高血压患者可以结婚吗 216
婚后的高血压病患者应注意的事项 216
性生活保健问题 217
高血压病与性功能障碍 218
高血压女性患者慎服避孕药 219
高血压病患者如何安排旅行的日程 220
高血压患者趴在床上看书、电视的危害 220
高血压病患者长时间看电视的危害 220
高血压病患者挤公交车应注意事项 221
高血压病患者乘车时应注意的事项 221
高血压病患者为何不宜洗冷水浴 221
老年高血压患者上厕所应注意事项 222
炒股票对高血压患者健康是否有利 222
第9章 护理方法 225
高血压容易发病的时间 225
高血压容易发病的动作 226
湿度与高血压病患者有何关系 227
高血压病患者乘飞机时要备降压药 228
高血压病患者如何延缓老化 228
老年高血压病患者预防痴呆 228
高血压病患者常用的按摩方法 229
刺激合谷穴为何能降血压 229
高血压病患者要保持好心情 229
高血压病患者如何选择居室色彩 230
梳头疗法保健高血压病患者效果很好 230
高血压病急症家庭应急处理措施 230
高血压患者的家庭护理 231
高血压危象及其急救处理 232
高血压病的预后 233
第10章 预防措施 237
高血压病的预防比治疗更重要 237
高血压病的防治措施 238
预防高血压病从儿童做起 239
怎样预防青春期高血压 239
妇女预防高血压病的要点 240
更年期高血压的预防 241
高血压病的一级预防 242
高血压病的二级预防 242
高血压病的三级预防 242
高血压病的三级预防应注意的事项 242
中年人高血压病的防治措施 243
老年人高血压病发脑出血的预防 245
预防高血压病的常见并发症 247
高血压预防中值得注意的问题 247
高血压患者保健的“三个三” 249
高血压患者要定期体检 250
高血压警戒线的最新提醒 250
全民防治“无声杀手”高血压病 251
第11章 生活忌禁 255
忌高盐饮食 255
忌大量饮酒 256
忌过量的食用肥肉 256
忌饮浓茶 257
忌多吃螃蟹 257
忌食菠萝 257
忌用人参 258
忌多食味精 258
忌饮咖啡 259
忌饮食中缺钙 259
忌饮食中缺钾 260
忌饮食过饱 260
忌多食粽子 261
忌葡萄柚汁 261
忌食狗肉 262
忌食鸡汤 262
忌不愿意服药 262
忌降压过快 263
忌降压过低 263
忌间断服降压药 264
忌单一用药 264
忌临睡前服药 264
忌滥用降压药 265
忌擅自停服降压药 265
忌用消炎药 266
忌枕头过低 266
忌睡过厚被子、高枕头 267
忌穿高领服装 268
忌冬泳锻炼 268
忌跑步过量 269
忌扭秧歌 270
忌剧烈活动颈部 270
忌冷水浴 271
忌高温作业 271
忌吸烟 271
忌过度疲劳 273
忌过久直立 273
忌用力过猛 274
忌情绪激动 274
忌久坐 275
忌盲目用中药材进补 276
忌长时间打麻将 276
忌持重物 277
忌开车运动 278
忌炒股票 279