高血压健康生活指南大全PDF电子书下载

第1章 医学知识 3

什么是高血压病 3

应如何对待高血压病 3

发现高血压病怎么办 4

儿童高血压 4

女性高血压的特点 6

青年人高血压的特点 6

中年人高血压的特点 7

老年人高血压 7

高血压病的分期 8

高血压病的发病因素 9

高原性高血压 11

原发性高血压 12

继发性高血压 12

缓进性高血压 13

急进型高血压 14

恶性高血压 14

结缔组织性高血压 15

体位性高血压 16

睡眠性高血压 16

假性高血压 17

肥胖性高血压 18

盐敏感性高血压 18

顽固性高血压 19

高血压肾病不可忽视 20

高血压与高血脂 21

高血压与糖尿病 22

我国高血压病流行的情况 23

我国将大规模流行哪“四高症” 24

第2章 病症信号 27

高血压病的主要症状 27

血压偏高的早期信号 28

挺着将军肚的人易患高血压 28

喜欢吃荤的人易患高血压 30

离不了烟的人易患高血压 31

经常喝几杯的人易患高血压 32

整天紧张的人易患高血压 33

爸妈有高血压的人易患高血压 34

周围环境多噪声的人易患高血压 35

每天要坐很长时间的人易患高血压 36

口味很重的人易患高血压 37

A型性格的人易患高血压 39

更年期男女易患高血压 40

妊娠期妇女易患高血压 41

看到“白大衣”紧张的人易患高血压 42

慢性肾病患者易患高血压 43

糖尿病患者易患高血压 43

高血压与高血压病有什么区别 44

高血压病的并发症 45

年龄因素与高血压病发病的关系 46

性别与高血压发病的关系 46

肥胖与高血压病发病的关系 47

职业与高血压病发病的关系 47

体质因素与高血压病发病的关系 48

遗传因素与高血压病发病的关系 48

精神因素是如何导致血压升高的 49

妊娠高血压综合征临床常见症状 49

正常人上下肢血压相同吗 49

心搏血量与血压的关系 50

肾脏与血压的关系 51

外周血管阻力与血压的关系 51

神经系统与血压的关系 52

肾上腺素与高血压发病的关系 53

老年痴呆是否与高血压有关 54

什么是靶器官及并发症 54

嗜铬细胞瘤引起高血压 55

高血压病与糖尿病的关系 56

高血压病与高黏滞血症的关系 56

高血压患者何时易发病 57

高血压时颈动脉的病变 58

高血压患者中风的预兆有哪些 58

脑出血是高血压病最危险的并发症 59

急性肾小球肾炎引起的高血压临床表现 60

慢性肾小球肾炎引起的高血压的特点 61

慢性肾盂肾炎会伴有高血压 61

发热后出现高血压是怎么回事 62

高血压患者夜尿多是怎么回事 62

高血压病偏爱打鼾的人 63

老年高血压病患者是否可长寿 63

头痛、呕吐时要及时就医 64

耳鸣要及时就医 64

气短、心悸更要及时就医 64

第3章 检查诊断 69

高血压病较早发现的办法 69

高血压病如何早发现早治疗 69

如何检查能确定病情轻重 70

自己怎么判断有高血压病 70

自测血压需要注意哪些 71

高血压病是怎么诊断的 71

高血压病需要做的常规检查 72

高血压病患者应重视“三查” 73

高血压病的尿常规检查的特点 73

高血压病的胸部X线的特点 74

高血压病的血液生化检查的特点 74

CT检查对高血压病的诊断 74

高血压病心电图的表现 75

高血压病患者伴血黏度指标 75

平时化验单上的血黏度指标 76

血压的测量 76

自测血压应注意的事项 77

定期测血压有何重要性 78

如何确定测量血压的周期、时间 78

夜间测量血压是否有必要 78

血压的单位换算 79

24小时血压测量对高血压病的治疗 79

高血压病患者冬季是否需每天量血压 79

诊断高血压病时应注意哪些问题 80

高血压病患者进行醛固酮测定 80

第4章 药物治疗 83

治疗高血压病的中成药有哪几种 83

引起血压升高的药有哪些 83

临床上常用的降压药物 84

新型降压药物 91

如何选择降压药 92

使用降压药哌唑嗪应注意的事项 93

使用降压药培哚普利应注意的事项 93

使用降压药二氮嗪应注意的事项 93

使用降压药美托洛尔应注意的事项 94

使用降压药比索洛尔应注意的事项 94

使用降压药倍他索洛尔应注意的事项 95

使用降压药索他洛尔应注意的事项 95

使用降压药吲哒帕胺应注意的事项 95

使用降压药特拉唑嗪应注意的事项 96

使用降压药乌拉地尔应注意的事项 96

使用降压药酚苄明应注意的事项 96

使用降压药酚妥拉明应注意的事项 97

使用降压药依拉地平应注意的事项 97

使用降压药可乐定应注意的事项 97

使用降压药西拉普利应注意的事项 98

使用降压药利血平应注意的事项 98

使用降压药非洛地平应注意的事项 98

使用降压药苯那普利应注意的事项 99

使用降压药尼卡地平应注意的事项 99

临床选择降压药还应注意的事项 99

哪些是高血压孕妇的首选药物 100

冠心病患者如何选择降压药 100

降压药如何从小量开始服用 100

轻、中度高血压病如何选药 101

重度高血压病患者应如何用药 101

怎么停用降压药 101

高血压病患者为何需长期用药 102

肝气郁结型高血压的治疗 102

肝阳上亢型高血压的治疗 103

冲任失调型高血压的治疗 103

肝肾阴虚型高血压的治疗 104

阴虚阳亢型高血压的治疗 105

阴阳两虚型高血压的治疗 105

阳亢风动型高血压的治疗 106

痰浊上扰型高血压的治疗 107

瘀血阻络型高血压的治疗 108

睡眠性高血压的治疗 109

白色高血压的治疗 109

代谢性高血压的治疗 109

高血压伴钾低的治疗 110

第5章 药膳种类 113

（一）降压药膳 113

（二）降压的菜谱 118

（三）降压的粥谱 126

（四）降压的汤羹 130

（五）降压的茶饮 138

（六）降压的药酒 143

第6章 饮食治疗 147

菊槐绿茶饮治高血压 147

莲心饮强心降血压 147

鲜葫芦汁治高血压 147

玉米须煎饮治高血压 148

柿漆和牛奶治高血压 148

猪胆汁绿豆粉治高血压 148

黄瓜藤汤治高血压 148

黑木耳柿饼治高血压 149

菊花酒治高血压病 149

白芍杜仲汤治高血压病 149

海带根治高血压病 150

小苏打水泡脚治高血压病 150

芹菜大枣汤治高血压病 150

向日葵叶汤治高血压病 150

绿豆猪胆汁治高血压病 151

山楂茶治高血压病 151

五味贴敷降压方 151

芹菜汁降压清热 152

玉兰鱼球治虚火上升 152

海参冰糖滋阴降压 152

香蕉西瓜皮治高血压 153

猪毛菜玉米须汤治高血压病 153

棕皮葵花盘汤治高血压病 153

花生叶汤治高血压病 153

荠菜车前草汤治高血压病 154

西瓜翠衣茶治高血压病 154

山楂荷叶茶治高血压病 154

红葡萄酒治高血压 154

醋花生治高血压 155

花生壳治高血压 155

刺儿菜治高血压 155

天地龙骨茶治高血压 156

茭白降血压 156

鲜藕芝麻冰糖治高血压 156

羊油炒麻豆腐治高血压 157

臭蒿子治高血压 157

白术天麻饮治高血压 157

菊花白芍饮治高血压 158

柳叶枯草饮治高血压 158

丹参川芎莲心饮治高血压 158

蜂蜜治高血压 158

香蕉蒂治高血压 159

生龙骨牡蛎元参汤治高血压 159

龙胆草黄芩生地汤治高血压 159

桑寄生杜仲汤治高血压 160

苦瓜绿茶治高血压 160

泽泻地龙芝麻蜜治高血压 160

第7章 运动疗法 163

运动疗法的降压机制及注意事项 163

最适用于高血压患者的运动项目 165

生活中的一些活动可降压 166

脚尖步和忍者步可降压 167

步行是高血压患者的最好运动方式 168

爬楼梯锻炼是防治高血压病的好办法 169

慢跑是高血压患者常用的保健方法 170

做广播操对治疗高血压病有益 171

高血压病的防治操 174

第一套降压体操 175

第二套降压体操 177

治疗高血压病的八段锦 178

防治高血压病的擦颈甩臂降压操 180

治疗高血压病的简化五禽戏 181

治疗高血压病的易筋经 183

治疗高血压病的简化太极拳 185

练习基本拳套路对高血压病防治有益 190

祛病延年二十式对高血压病防治有益 192

幽默疗法对高血压病防治有益 195

音乐疗法降压的机制及注意事项 196

舞蹈疗法对高血压病防治有益 197

书画疗法对高血压病防治有益 198

花卉疗法对高血压病防治有益 199

第8章 生活方式 203

生活环境宜清静 203

生活要有规律 204

高血压病患者的安排睡眠 204

高血压病患者左侧卧位有何利弊 205

高血压病患者仰卧位有何利弊 205

高血压病患者右侧卧位有何利弊 205

高血压病患者俯卧位有何利弊 206

什么样睡姿对高血压病患者健康有利 206

日常生活中应注意衣带宽松 206

体位改变时注意动作缓慢 207

沐浴时要注意的事项 207

主动消除压力 209

按时测量血压 210

高血压患者的春季保健 211

高血压患者的夏季保健 212

秋冬季节谨防脑卒中 214

高血压患者的冬季保健 215

高血压患者可以结婚吗 216

婚后的高血压病患者应注意的事项 216

性生活保健问题 217

高血压病与性功能障碍 218

高血压女性患者慎服避孕药 219

高血压病患者如何安排旅行的日程 220

高血压患者趴在床上看书、电视的危害 220

高血压病患者长时间看电视的危害 220

高血压病患者挤公交车应注意事项 221

高血压病患者乘车时应注意的事项 221

高血压病患者为何不宜洗冷水浴 221

老年高血压患者上厕所应注意事项 222

炒股票对高血压患者健康是否有利 222

第9章 护理方法 225

高血压容易发病的时间 225

高血压容易发病的动作 226

湿度与高血压病患者有何关系 227

高血压病患者乘飞机时要备降压药 228

高血压病患者如何延缓老化 228

老年高血压病患者预防痴呆 228

高血压病患者常用的按摩方法 229

刺激合谷穴为何能降血压 229

高血压病患者要保持好心情 229

高血压病患者如何选择居室色彩 230

梳头疗法保健高血压病患者效果很好 230

高血压病急症家庭应急处理措施 230

高血压患者的家庭护理 231

高血压危象及其急救处理 232

高血压病的预后 233

第10章 预防措施 237

高血压病的预防比治疗更重要 237

高血压病的防治措施 238

预防高血压病从儿童做起 239

怎样预防青春期高血压 239

妇女预防高血压病的要点 240

更年期高血压的预防 241

高血压病的一级预防 242

高血压病的二级预防 242

高血压病的三级预防 242

高血压病的三级预防应注意的事项 242

中年人高血压病的防治措施 243

老年人高血压病发脑出血的预防 245

预防高血压病的常见并发症 247

高血压预防中值得注意的问题 247

高血压患者保健的“三个三” 249

高血压患者要定期体检 250

高血压警戒线的最新提醒 250

全民防治“无声杀手”高血压病 251

第11章 生活忌禁 255

忌高盐饮食 255

忌大量饮酒 256

忌过量的食用肥肉 256

忌饮浓茶 257

忌多吃螃蟹 257

忌食菠萝 257

忌用人参 258

忌多食味精 258

忌饮咖啡 259

忌饮食中缺钙 259

忌饮食中缺钾 260

忌饮食过饱 260

忌多食粽子 261

忌葡萄柚汁 261

忌食狗肉 262

忌食鸡汤 262

忌不愿意服药 262

忌降压过快 263

忌降压过低 263

忌间断服降压药 264

忌单一用药 264

忌临睡前服药 264

忌滥用降压药 265

忌擅自停服降压药 265

忌用消炎药 266

忌枕头过低 266

忌睡过厚被子、高枕头 267

忌穿高领服装 268

忌冬泳锻炼 268

忌跑步过量 269

忌扭秧歌 270

忌剧烈活动颈部 270

忌冷水浴 271

忌高温作业 271

忌吸烟 271

忌过度疲劳 273

忌过久直立 273

忌用力过猛 274

忌情绪激动 274

忌久坐 275

忌盲目用中药材进补 276

忌长时间打麻将 276

忌持重物 277

忌开车运动 278

忌炒股票 279