第一章 心理健康自助 1
第一节 认识班级心理保健员 2
第二节 大学烦忧:勇敢面对生活挑战 12
第三节 心理健康:从心开始 18
第四节 人际关系:和别人再靠近一点 25
第五节 建立自信:掌握磨砺宝剑的方法 35
第六节 压力应对:逆风飞翔 42
第七节 情绪控制:快乐的心灵处方 51
第八节 网络成瘾:不做孤独的刺猬 59
第二章 心理咨询互助 67
第一节 朋辈咨询员:你需要哪些方面的成长 68
第二节 朋辈咨询员:你有什么方法 71
第三节 朋辈咨询员:对咨询的宣传 75
第四节 常见的朋辈心理咨询技术 79
第五节 咨询原则:不变的承诺 85
第六节 咨询流程:及时地转介 93
第三章 心理问题的识别 97
第一节 大学生常见的心理问题 98
第二节 抑郁症的识别及自测 106
第三节 强迫症的识别及自测 112
第四节 恐惧症的识别及自测 116
第五节 焦虑症的识别及自测 120
第六节 精神分裂症的识别 124
第四章 危机干预 132
第一节 危机:危险与机遇并存 133
第二节 危机干预的基本步骤 137
第三节 危机干预的技术 140
第四节 自杀 143
第五节 自杀危机的干预流程 150
第五章 心理活动参与 154
第一节 校园心理情景剧:演出心灵的精彩 155
第二节 校园心理情景剧的操作策略 160
第三节 团体心理活动:助人自助在行动 166
第四节 团体心理活动的操作策略 172
江西省高校大学生心理危机预警与干预方案 179
参考文献 186
后记 188