CHAPTER 1 毕 业 3
最美好的毕业季&何炅 3
洒脱其实，不用太早&何炅＆林夕 14
干百万个夏天&里则林 16
那一年我毕业&烟波人长安 28
留言板：有关毕业，你印象最深的画面是什么呢？ 49
CHAPTER 2 爱 49
趁来得及，好好爱&何炅 49
天各一方，互道晚安&何炅＆张嘉佳 58
梅子和阿畅&子矜 60
那些青春记忆里的大雨&午歌 70
留言板：最好的爱是什么？ 87
CHAPTER 3 梦 想 87
坚持好每一个当下，梦想就会如约而至&何炅 87
带着音乐，翻山越岭&何炅＆好妹妹乐队 96
用一朵花开的时间&王硕 98
你又会为谁停下&陈亚豪 106
留言板：你的梦想去哪了？它实现了吗？ 123
CHAPTER 4 成 长 123
翻过山丘，又见山丘&何炅 123
没有一件了不起的事情，是你自己一个人完成的&何炅 135
保持孤独，匹配梦想&何炅＆刘瑜 142
云中鹤，地上狗&彭宇 144
成长就是承认自己的不坚强&十二 152
留言板：什么时候突然觉自己长大了？ 165
CHAPTER 5 朋 友 165
朋友圈和微信群&何炅 165
表面平静，内心狂野&何炅＆黄磊 174
六年好近，你们好远&关熙潮 178
留言板：朋友是一辈子的事吗？ 197
CHAPTER 6 迷 茫 197
打开耳朵，倾听世界&何炅 197
和自己缠绵，和世界吵架&何炅＆蔡康永 206
我们能去哪儿&周宏翔 208
故事没有开始，也不会结束&颜桥 218
留言板：青春的你，有没有迷茫着什么？ 233
CHAPTER 7 青 春 233
那些有颜的年轻人&何炅 233
永远年轻，内心纯净&何炅＆韩松落 248
每个人的青春里都有一段弯路&张际星 250