孕一月 17
第1周 18
第1天：第1个月妈妈和宝宝分别是什么样子的 18
第2天：如何提高卵子的质量 19
第3天：哪些情况下不宜怀孕 20
第4天：有流产史的女性备孕需要注意什么 21
第5天：流产后为什么不能马上怀孕 22
第6天：节律高潮跟怀孕有什么关系 23
第7天：备孕期间应该怎样用药 24
第2周 25
第8天：怀孕前该如何接种疫苗 25
第9天：怀孕成功的症状有哪些 26
第10天：怀孕早期唾液多该怎么办 26
第11天：怎样预防孕育缺陷宝宝 27
第12天：孕早期晨吐该怎么办 28
第13天：哪些常见病会对准妈妈有影响 29
第14天：如何做好妊娠期妇科疾病的预防与早期发现 30
第3周 31
第15天：双胞胎和多胞胎是怎样形成的 31
第16天：什么因素决定了宝宝的性别 32
第17天：宝宝更像爸爸还是更像妈妈 33
第18天：宝宝聪明与否跟遗传有关吗 34
第19天：怎样才能生出更漂亮的宝宝 35
第20天：女性不孕应该做哪些检查 36
第21天：男性备孕前应做哪些检查 37
第4周 38
第22天：哪些生活因素会对怀孕不利 38
第23天：哪些疾病对怀孕不利 39
第24天：高龄孕妇需要注意些什么 40
第25天：备孕、怀孕期间怎样养宠物 41
第26天：跟准妈妈相关的弓形虫感染问题有哪些 41
第27天：备孕期间如何补充叶酸 42
第28天：为什么要做孕前检查 43
孕二月 45
第5周 46
第29天：第2个月妈妈和宝宝分别是什么样子的 46
第30天：刚怀孕时准妈妈心理有压力该怎么办 47
第31天：宝宝是怎样获得智慧的 48
第32天：孕期做运动有什么好处 48
第33天：宫外孕的征兆是什么 49
第34天：如何预防宫外孕 50
第35天：怎样计算预产期 51
第6周 52
第36天：孕早期怎样保护好皮肤 52
第37天：准妈妈可以去美容院做护理吗 53
第38天：孕早期应该怎样晒太阳 54
第39天：怀孕后身体会有哪些变化，会变丑吗 55
第40天：孕期准妈妈为什么会变胖 56
第41天：越害怕，孕早期反应就越严重该怎么办 56
第42天：肚子总是怪怪的，有点难受该怎么办 57
第7周 58
第43天：孕早期为什么要特别注意预防感冒 58
第44天：孕期为什么要特别关注体重 59
第45天：准妈妈要怎样保护好嘴唇 59
第46天：怎样才能做到营养均衡 60
第47天：怀孕以后还需要补充叶酸吗 61
第48天：准妈妈能不能戴隐形眼镜 61
第49天：怀孕两个月如果白带呈褐色是怎么回事 62
第8周 63
第50天：孕期要特别小心哪些不健康的心理 63
第51天：准妈妈应该怎样饮水 63
第52天：准妈妈脸上长痘痘该怎么处理 64
第53天：准妈妈应该怎样选择孕妇奶粉 65
第54天：准妈妈吃饭为什么不能狼吞虎咽 65
第55天：怀孕后为什么要护牙 66
第56天：宝宝的性别什么时候可以检查出来 67
孕三月 69
第9周 70
第57天：第3个月妈妈和宝宝分别是什么样子的 70
第58天：多吃水果宝宝会更白吗 71
第59天：为什么准妈妈要少吃盐 72
第60天：怀孕后为什么不怕冷了 72
第61天：怎样才能预防孕期食物过敏 73
第62天：怀孕期间应该怎样用药 74
第63天：为什么孕早期胃口会改变 75
第10周 76
第64天：准妈妈应该怎样用电脑 76
第65天：准妈妈应该怎样看电视 77
第66天：准妈妈应该怎样使用其他电器 78
第67天：家里应该如何选择和摆放植物 79
第68天：有先兆流产的现象后应该怎么办 80
第69天：怎样选择和使用防辐射服 81
第70天：什么时候能听见胎儿心跳 82
第11周 83
第71天：胎宝宝的听力是什么时候产生的 83
第72天：胎宝宝是怎样呼吸的 83
第73天：产检要注意什么，有哪些检查项目 84
第74天：宝宝在妈妈的肚子里能不能看见东西 85
第75天：胎宝宝在妈妈的肚子里会睡觉、做梦吗 85
第76天：胎宝宝在妈妈的肚子里怎样排泄 86
第77天：胎宝宝有味觉吗 86
第12周 87
第78天：怀孕第3个月头痛该怎么办 87
第79天：怀孕后选择哪些酸味食品最合适 88
第80天：准妈妈如何补充维生素及微量元素 89
第81天：怀多胞胎的担忧是什么 90
第82天：准妈妈的负面情绪对宝宝有哪些危害 91
第83天：准妈妈为什么不能吃蛋白质粉 92
第84天：准妈妈不可以吃的肉类是什么 93
孕四月 95
第13周 96
第85天：第4个月妈妈和宝宝分别是什么样子的 96
第86天：孕中期该如何进补 97
第87天：怀孕4个月没有感觉到胎动正常吗 97
第88天：“每日一菇”对准妈妈有什么好处 98
第89天：准妈妈为什么不宜吃方便食品和罐头食品 99
第90天：准妈妈该怎么吃糖 100
第91天：准妈妈该如何护理头发 101
第14周 102
第92天：准妈妈在上班路上要注意哪些问题 102
第93天：怎样把工作环境布置得更舒适 103
第94天：怎样避免办公电器的危害 104
第95天：准妈妈上班时应该如何注意饮食 105
第96天：白领女性的哪些“面子工程”会影响准妈妈的健康 106
第97天：上班时无法集中注意力，总是犯困该怎么办 107
第98天：什么时候应该停止工作 108
第15周 109
第99天：怀孕以后怎样清洁私处 109
第100天：孕期如何护理好乳房 110
第101天：孕中期腰痛该怎么办 111
第102天：什么是高危妊娠 112
第103天：怀孕4个月晚上睡不着该怎么办 113
第104天：什么是妊娠糖尿病 114
第105天：孕中期突然发现流血了该怎么办 114
第16周 115
第106天：孕中期应该怎样穿衣服 115
第107天：准妈妈怎样穿鞋子才安全舒适 116
第108天：准妈妈应该怎样选择内衣 116
第109天：怀孕4个月睡觉打呼噜该怎么办 117
第110天：孕期性生活应该注意什么 117
第111天：怀孕期间要重点保护好身体哪个部位 118
第112天：怀孕期间准爸爸该做什么 119
孕五月 121
第17周 122
第113天：第5个月准妈妈和宝宝分别是什么样子的 122
第114天：胎盘前置有什么危害 123
第115天：孕中期健忘该怎么办 124
第116天：怎样预防巨大儿的发生 124
第117天：怀孕第5个月呼吸困难正常吗 125
第118天：孕中期视力下降该怎么办 126
第119天：准妈妈为什么容易贫血 127
第18周 128
第120天：腹部有一条黑线是怎么回事 128
第121天：孕期头发和指甲增长快正常吗 129
第122天：总是头晕眼花是怎么回事 130
第123天：胎儿偏小该怎么办 131
第124天：突然感觉不到胎动了是怎么回事 132
第125天：准妈妈吃坚果有什么好处 133
第126天：溶血症是怎么回事 134
第19周 135
第127天：准妈妈怎样安排好一天的零食 135
第128天：上火了应该吃什么 136
第129天：民间孕妇忌口之说可信吗 137
第130天：预防畸形儿的排毒食物有哪些 138
第131天：准妈妈为什么要睡午觉 139
第132天：准妈妈用什么姿势睡宝宝最安全 139
第133天：孕中期腿总是爱抽筋是怎么回事 140
第20周 141
第134天：为什么有时候会觉得腰酸背痛 141
第135天：孕中期的运动方式有哪些 142
第136天：孕期便秘引起腹胀该怎么办 143
第137天：准妈妈外出旅游应注意什么 144
第138天：准妈妈坐飞机要注意哪些问题 144
第139天：准妈妈晕车该怎么办 145
第140天：准妈妈开车要注意哪些问题 145
孕六月 147
第21周 148
第141天：第6个月妈妈和宝宝分别是什么样子的 148
第142天：特殊的产前检查项目是什么 149
第143天：胎动有时频繁，有时安静该怎么办 150
第144天：孕期静脉曲张该怎么预防 151
第145天：孕期哮喘该怎么办 151
第146天：为什么孕期容易得坐骨神经痛 152
第147天：给宝宝做B超都要检查什么 153
第22周 154
第148天：怀孕6个月患上痔疮该怎么办 154
第149天：准妈妈做家务需要注意哪些问题 155
第150天：高温天气准妈妈要防护哪些方面 156
第151天：准妈妈应该怎样上下楼梯 157
第152天：怀孕第6个月乳房边上有肿块是怎么回事 158
第153天：手指发麻该怎么办 159
第154天：怀孕第6个月还可以工作吗 160
第23周 161
第155天：准妈妈能不能吃人参进补 161
第156天：鸡蛋怎样吃才更营养、更健康 162
第157天：准妈妈怎样选择奶制品饮料 163
第158天：宝宝是怎样逐渐有意识的 164
第159天：为什么孕检还要查性病 165
第160天：准妈妈能不能吃巧克力 165
第161天：每个准妈妈都一定要做唐氏筛查吗 166
第24周 167
第162天：孕期高血压该如何预防和缓解 167
第163天：患乙肝的准妈妈孕期应该注意哪些问题 168
第164天：准妈妈感冒了该怎么办 169
第165天：怎样防治孕期低血糖 170
第166天：准爸爸怎样对宝宝讲话 171
第167天：胎宝宝打嗝时准妈妈有什么感觉 172
第168天：为什么准妈妈总是做和宝宝有关的梦 173
孕七月 175
第25周 176
第169天：第7个月妈妈和宝宝分别是什么样子的 176
第170天：哪些因素会引起早产 177
第171天：孕晚期如何安排食谱 178
第172天：第7个月睡觉腿总是打哆嗦是怎么回事 179
第173天：为什么要做B族链球菌检查 180
第174天：怀孕7个月体重过轻是怎么回事 180
第175天：怀孕第7个月还是很累正常吗 181
第26周 182
第176天：准妈妈要如何保护脊椎 182
第177天：春季准妈妈要注意些什么 183
第178天：夏季准妈妈要注意些什么 184
第179天：秋季准妈妈要注意些什么 185
第180天：冬季准妈妈要注意些什么 186
第181天：胎教为什么对宝宝有好处 187
第182天：如何应对孕期腹泻 188
第27周 189
第183天：准妈妈为什么要多吃鱼 189
第184天：孕期尿频该怎么办 190
第185天：准妈妈可以在第几个月开始训练宝宝 191
第186天：准爸爸怎样同宝宝互动 192
第187天：宝宝能领悟英语吗 192
第188天：准妈妈平时应该听什么样的音乐 193
第189天：怎样预防产前抑郁症 194
第28周 195
第190天：怎样听宝宝的胎心跳 195
第191天：准妈妈过中秋节可以吃月饼吗 196
第192天：孕期喘不过气来该怎么办 197
第193天：孕晚期为什么不能吃木瓜 198
第194天：肚子上长丘疹该怎么办 199
第195天：脚部突然浮肿该怎么办 200
第196天：准妈妈体温升高正常吗 201
孕八月 203
第29周 204
第197天：第8个月妈妈和宝宝分别是什么样子的 204
第198天：怎样缓解下肢水肿 205
第199天：孕8个月的抚摩胎教是什么 206
第200天：宝宝在子宫内能否感受到外面的世界 207
第201天：孕8个月可以培养宝宝的饮食习惯吗 208
第202天：孕晚期可以洗澡吗 209
第203天：孕晚期如何防止仰卧综合征 210
第30周 211
第204天：孕晚期练习瑜伽的好处是什么 211
第205天：准父母要为宝宝提前准备些什么 212
第206天：孕晚期准妈妈可以看电视吗 213
第207天：长期照着食谱安排饮食好吗 214
第208天：孕8个月的准妈妈怎么运动才最安全 215
第209天：孕8个月肋骨很疼该怎么办 216
第210天：孕晚期感觉气短该怎么办 217
第31周 218
第211天：频繁宫缩要注意什么 218
第212天：怎样通过呼吸来稳定和控制情绪 219
第213天：怀孕8个月肚子太小对胎儿有影响吗 220
第214天：孕晚期总是手脚冰凉该怎么办 221
第215天：什么是胎位不正，胎位不正该怎么办 222
第216天：宝宝将来的性格会因为准妈妈的情绪而受到影响吗 223
第217天：什么动作易导致准妈妈产后腰疼 224
第32周 225
第218天：孕晚期运动有哪些好处 225
第219天：冬天怎样防滑 226
第220天：准妈妈可以吃凉的食物吗 227
第221天：分娩前准妈妈要做什么心理准备 228
第222天：孕晚期准妈妈腹痛的原因是什么 229
第223天：预产期临近，准妈妈应该怎样选择产检的时间间隔 230
第224天：频繁摸肚皮的坏处是什么 231
孕九月 233
第33周 234
第225天：第9个月妈妈和宝宝分别是什么样子的 234
第226天：哪些情况会建议使用剖腹产 235
第227天：剖腹产的孩子更聪明吗 236
第228天：身材娇小型准妈妈可以顺产吗 237
第229天：剖腹产以后还能自然分娩吗 238
第230天：为什么剖腹产的妈妈越来越多 239
第231天：临近分娩准爸爸要做什么 240
第34周 241
第232天：怎样练习助产操 241
第233天：羊水混浊是怎么回事 242
第234天：哪些食物能为分娩增加力气 242
第235天：羊水量对胎儿的健康有什么影响吗 243
第236天：临近预产期大小便失禁该怎么办 244
第237天：破水后多久可以开始分娩 245
第238天：高龄产妇容易难产吗 246
第35周 247
第239天：酸儿辣女有科学依据吗 247
第240天：难产时有哪些紧急措施 248
第241天：破水了该怎么办 249
第242天：分娩期的准妈妈房间里不宜放哪些花草 250
第243天：分娩必备的物品都有什么 251
第244天：准妈妈得了产前抑郁症该怎么办 252
第245天：需不需要提前一个月住院待产 252
第36周 253
第246天：分娩前的宫缩是什么样的 253
第247天：临近分娩时的产检应注意什么 253
第248天：如何判断即将分娩 254
第249天：临产前一两个月有哪些禁忌会影响分娩 254
第250天：临产前准妈妈有哪些事情不能做 255
第251天：怎样降低难产的概率 256
第252天：产后大出血的紧急措施是什么 257
孕十月 259
第37周 260
第253天：第10个月妈妈和宝宝分别是什么样子的 260
第254天：分娩期情绪激动的原因是什么 261
第255天：什么情况下必须要剖腹产 262
第256天：怎样战胜产前恐惧 263
第257天：发生急产该怎么办 264
第258天：怎样避免遭遇会阴侧切 265
第259天：剖腹产后妈妈的危险做法是什么 266
第38周 267
第260天：多胞胎如何分娩 267
第261天：宫缩乏力该怎么办 267
第262天：会加重分娩疼痛的因素是什么 268
第263天：过了预产期还迟迟没“动静”该怎么办 269
第264天：剖腹产会有哪些后遗症 269
第265天：缓解分娩疼痛的具体做法是什么 270
第266天：分娩时，准妈妈忍受不了分娩的疼痛时该怎么办 271
第39周 272
第267天：什么是拉梅兹呼吸法 272
第268天：分娩时该如何运用腹压力 273
第269天：顺产后多久才会来月经 274
第270天：在产房里什么事情准爸爸不能做 275
第271天：分娩后还要在医院住多久 275
第272天：分娩后数小时产妇为什么不可以吃鸡蛋 276
第273天：宝宝出生后是什么样子的 276
第40周 277
第274天：新生儿出生后要做什么检查 277
第275天：胎教和早期教育的联系是什么 278
第276天：坐月子是为了什么 279
第277天：坐月子期间补身体的食物有哪些 280
第278天：产后要如何运动才可以减肥 281
第279天：怎样消除妊娠纹 282
第280天：哺乳期可以帮助下奶的食物有哪些 283
附录A 孕期关键日子 284
附录B 孕期检查详表 286