第一部分 普通心理学 2
第一章 “眼见为实，耳听为虚”——感觉 2
一、寒冬，“冻死了”为何会脱口而出 2
二、将世界尽收眼底 4
三、水墨画中为何出现“皎洁”的月亮 6
四、音乐为何成为人类通用的语言 8
五、冷热香臭及疼痛之感何来 10
六、当感觉被剥夺时，人类会怎样 13
七、“珍珠翡翠白玉汤”为何变了味 15
心理测试 第六感觉心理测试 18
第二章 障眼法总能瞒天过海——知觉 19
一、拇指竟能遮住帝国大厦 19
二、魔术为什么能“欺骗”观众的眼睛 21
三、同一幅画，是人头还是花瓶 23
四、B或13，答案因你的理解而不同 25
五、脑海为何先聚焦事物“整体” 26
六、“左看右看上看下看”都一样 29
七、戴上棱镜后还能确认目标吗 31
八、一斤棉花与一斤铁哪个更重 32
心理测试 时间感测试 35
第三章 “虚”与“实”究竟有多远——意识和注意 36
一、心理学的鸡尾酒会现象 36
二、为何会“视而不见，听而不闻” 38
三、德国间谍现形记 40
四、范伟为什么被“忽悠”瘸了 43
五、深不可测的海底冰山——潜意识 45
六、梦是妻子，睡眠是丈夫 48
七、弗洛伊德帮你解梦 50
八、做梦会影响休息吗 52
九、舒舒服服地“睡”吧 55
十、你能一手画方一手画圆吗 57
心理测试 注意力自测 61
第四章 从“似曾相识”到“我记得你”——记忆 62
一、我们是怎么记住事物的 62
二、为什么看得清，却记不住 64
三、打完电话就把刚才的号码忘了 67
四、有“永恒的记忆”吗 70
五、不要等墙倒塌了再来造墙 72
六、记忆中的“虎头豹尾”现象 76
七、如何让记忆更有效 78
心理测试 测测你的记忆力 83
第五章 “你为什么要这样做”——动机与行为 84
一、徐悲鸿为何在买画时赞画 84
二、五个玩牌的小孩为何心思各异 87
三、为何饥肠辘辘时难以做到“自我实现” 88
四、一心想考好成绩却偏偏发挥失常 91
五、抢得火把的山匪为何没有走出山洞 93
心理测试 测测你做人做事的态度如何 96
第六章 “冲动是魔鬼”——情绪和情感 97
一、喜怒哀乐是怎么一回事 97
二、为什么董方卓“得罪”了克劳琛 99
三、“情绪”是“需要”能否满足的晴雨表 100
四、情绪的“风情万种”：心境、激情、应激 102
五、短暂的情绪VS持久的情感 106
六、表情是情绪的指南针 107
七、凶手为何被“法液”吓死 109
心理测试 你的情绪是稳定的吗 113
第七章 “智者千虑，必有一失；愚者千虑，必有一得”——智力 115
一、警车鸣笛寻找受伤的老太太 115
二、人会越来越聪明吗 117
三、由大器晚成的马援说起 119
四、高智商就一定有能力吗 123
心理测试 你是个聪明的人吗 125
第八章 江山易改，本性难移——人格 126
一、“你怎么总是这样！” 126
二、人格是天生的还是后天形成的 128
三、不同的人，不同的气质 129
四、性格与体型是否有联系 132
五、人心如面，各不相同 133
六、性格是生命的“导向仪” 135
七、人的性格可以改变吗 137
心理测试 公车吊环测试你的性格 140
第九章 “别留下我—个人”——人类的社会性 141
一、“人肉搜索”的背后 141
二、人类为何害怕孤独 142
三、我们为什么喜欢“随大流” 144
四、发人深省的“米尔格拉姆实验” 147
五、洪川大师的“神品”是怎样诞生的 150
六、从“三个和尚没水喝”说起 153
七、面对呼救，为何人们会坐视不管 154
心理测试 测测你的人缘吧 158
第二部分 实用心理学 161
第一章 自我认知心理学 161
第一节 你真的认识你自己吗 161
和尚在，我去哪儿了 161
不自知的秃鹰 162
小蜗牛的壳 162
失去了左臂的柔道冠军 163
最好的镜子是你自己 164
两位雕刻家 166
心理测试 我是谁 167
第二节 正确评价自己 169
年少自负的富兰克林 169
美丽的蜕变 170
我会输给很多人 171
石头与陶罐 172
棒球小孩的故事 173
心理测试 你自信吗 174
第三节 坚持自我，拒绝从众 176
小橡树的烦恼 176
诗人与钟表匠 177
败笔和妙笔 178
拉比·苏西亚的眼泪 179
坚持本色的模特 180
心理测试 是一个从众的人吗 182
第四节 谦逊让我们更自知 184
夸夸其谈的肖恩 184
谦虚的将军 185
三个旅行者 186
火焰和木柴 187
沙子还是珍珠 188
心理测试 你是好相处的人吗 190
第二章 健康心理学 192
第一节 告别自私的魔鬼 192
天堂与地狱 192
懂得付出的小男孩 193
吝啬的汤恩 194
沙漠中的抽水机 195
学会布施的故事 196
自私就是自毁 197
自私的小兔子 198
心理测试 你是一个冷漠的人吗 199
第二节 抛开愚蠢的虚荣 201
皇帝的寺庙 201
最难说的字 202
高贵的居里夫人 204
虚荣的猎人 206
心理测试 你的虚荣心强吗 207
第三节 你只能依靠你自己 209
肯尼迪成长轶事 209
洛奇的忠告 210
猫的礼物 211
哈默的尊严 212
林肯总统给弟弟的一封信 213
不要只为面包而祈祷 215
心理测试 你独立吗 217
第四节 不做自卑的丑小鸭 219
拥有天使翅膀的小男孩 219
给自己一面旗子 221
焕然一新的经理 222
黑气球也能升空 222
你抬起头来真美 223
沉溺在自卑中的三毛 224
心理测试 你是个自卑的人吗 226
第五节 别让报复心理蒙蔽你的双眼 228
仇恨袋的报复 228
最绅士的报复 228
原谅恶意的竞争者 230
原谅他人的过错 231
监狱中的曼德拉 232
李斯特义收学员 233
心理测试 你的报复心理有多强 234
第三章 社交心理学 236
第一节 宽容是一缕阳光 236
主动伸出你的手 236
安德森的宽恕 237
普鲁特太太的小提琴 238
总统敌人斯坦顿的“下场” 240
宽容的史瓦兹 241
宽宏大量的格兰特 242
沙漠中的刁难 244
宽容带来的财富 246
心理测试 你的宽容度是多少 247
第二节 学会换位思考 249
最优秀的将领也会打败仗 249
一碗无人喝的汤 249
朋友是这样炼成的 250
想做女人的男人 252
母亲的醒悟 253
大声叫唤的猪 254
心理测试 你为他人着想吗 255
第三节 用幽默化解矛盾 257
幽默的丘吉尔 257
苏格拉底与河东狮吼 258
聪明的理发师 258
化干戈为玉帛 259
真正的勇敢 260
心理测试 你的幽默指数是多少 261
第四节 拒绝冷漠，学会分享 263
懂得分享，才能生存 263
“聪明”的罗曼太太 264
冷漠是交友的天敌 265
两根蜡烛 266
爱说“早安”的传教士 267
把爱分一些给别人 268
爱心项链 269
心理测试 测测你的同情心 270
第五节 控制你的情绪 272
一切都会过去 272
国王与猎鹰 273
罗斯福与离家出走的小男孩 275
温和能够为你带来好运 276
控制自己的情绪 277
控制情绪的玻璃球 278
心理测试 测测你偏执的程度 280
第四章 成功心理学 282
第一节 拒绝诱惑 282
贪婪的罗森 282
收养——做人的楷模 283
贪婪又愚蠢的狼 284
奇怪的钓鱼人 285
学会掌控你自己 286
明处的诱惑 287
心理测试 你经得住诱惑吗 288
第二节 坚持下去 290
第11次敲门 290
别开生面的职场告别演说 291
大鱼奔大江 293
伟大的让·多米尼克·鲍比 294
坚持不懈的帕里斯 295
别让别人为你设限 296
心理测试 你是否逃避现实 298
第三节 转换你的思维 300
学会变通的小河 300
换个角度看世界 301
让死神转个方向 302
永不挣脱的水牛 303
转换思维，找到幸福 304
心理测试 你是一个思维敏捷的人吗 305
第四节 你可以比你想的做得更好 307
高难度的乐谱 307
做出正17边形的高斯 308
音乐家的热情 309
“我不能”先生的葬礼 310
你也可以 312
心理测试 你能不能做得更好些呢 313
第五节 梯子搭对墙的方向 315
朝三暮四的贾金斯 315
自己设计命运的教授 316
获得诺贝尔化学奖的“丑小鸭” 317
你的未来是州长 318
永远进取的施罗德 319
心理测试 测测你的做事态度吧 321
第六节 自信是成功的翅膀 323
不屈服于权威的设计师 323
大师的底线 324
活出生命的色彩 325
相信自己的眼光 326
“傻瓜”哈代 327
自信的小青蛙 328
心理测试 你对成功是怎么看的 329
第五章 情绪心理学 331
第一节 别那么悲观 331
乔伊的发现 331
每个人都是天使 332
有龅牙的琳达 332
你不是最悲惨的那一个 333
抑郁的林肯 335
心理测试 你是一个乐观的人还是悲观的人呢 336
第二节 挫折没那么可怕 338
重要的一课 338
雕塑人生的罗丹 339
玛丽·凯的诞生 341
泥像与智者 342
凿壁借光 344
廖昌永的故事 345
心理测试 测测你的抗挫折能力吧 346
第三节 克服你的恐惧 348
艾森豪威尔的经历 348
演说家的恐惧 349
勇敢的小女孩 350
推走心灵的巨石 350
法拉第求职 351
心理测试 你最恐惧什么 353
第四节 你不需要完美 355
追求完美的老人 355
扔掉面具的波波拉 356
追求完美的蝙蝠 357
心理测试 你是一个易知足的人吗 359
第五节 愤怒是魔鬼 361
冲破心理的牢笼 361
抚平愤怒的伤口 362
福特的一餐饭 363
暴躁的巴顿 364
狐狸的阴谋 364
林肯的建议 365
两巴掌的代价 366
心理测试 你会正确发泄你的愤怒吗 368
第六节 拿出你的勇气 370
“蜘蛛人”的惊人之举 370
真正的男子汉 371
懦弱的卡夫卡 372
甩掉怯懦的库柏法官 374
心理测试 你敢冒险吗 376
第七节 别让焦虑毁了你的生活 378
总是感觉饥饿的唐娜 378
心理医生与喜剧演员 379
贝利的经验 380
不要和自己过不去 381
数绵羊的商人 382
当拿破仑掉进泥潭的时候 383
心理测试 测测你的焦虑程度吧 384
第三部分 心理学定律 386
第一章 “对于我自己，我就是一切” 386
一、光环效应：我们心中都有一顶“光环” 386
二、不值得定律：心态决定选择 389
三、权威效应：我们为何更相信权威人士 392
四、跳蚤效应：目标成就人生 394
第二章 心情的颜色决定世界的颜色 398
一、情绪定律：情绪影响一切 398
二、情感宣泄定律：情感，需要一个宣泄的窗口 400
三、罗密欧与朱丽叶效应： “禁果”更有吸引力 403
四、情绪转移定律：坏情绪会传染 406
第三章 “找到了窍门，路就会短” 410
一、艾森豪威尔法则：分清主次，才能高效率 410
二、木桶定律：“短板”才是关键 413
三、奥卡姆剃刀定律：化繁为简，把握关键 417
四、酝酿效应：解决难题，顿悟是个好方法 420
五、相关定律：殊途同归 423
第四章 提升成功的心势能 427
一、手表定律：一个目标就是最好的目标 427
二、马蝇效应：前进需要不断的激励 430
三、墨菲定律：成功要与错误共生 434
四、瓦拉赫效应：要懂得经营自己的长处 437
第五章 交际，心与心的沟通 442
一、首因效应：“印象”也是先入为主 442
二、刺猬法则：“距离产生美” 445
三、投射效应：“以小人之心，度君子之腹” 448
四、刻板效应：小心记忆中的刻板阻断人脉 452
五、得寸进尺效应：步步为营，登入对方心境 456
第六章 博弈：一场心智的较量 459
一、波特法则：独特的定位造就独特的成功 459
二、零和游戏定律：“大家好才是真的好” 462
三、权变理论：让计划跟着变化走 466
四、达维多定律：捷足者先登 468
五、枪手博弈：适者生存 471
第七章 父母要做孩子最好的老师 475
一、期望定律：每个孩子都可能成为天才 475
二、厚脸皮定律：孩子也需要“面子” 478
三、蔡加尼克效应：半途而止的讲解更有效 482
四、热炉法则：惩罚是孩子进步的助力器 485
五、超限效应：表扬孩子也要适可而止 488
第八章 让幸福的蝴蝶飞过时光的沧海 492
一、酸葡萄甜柠檬定律：只要你愿意，总有理由幸福 492
二、因果定律：因为“幸福”，所以“幸福” 495
三、史华兹论断：“不幸”是“幸福”顽皮地转身 498
四、幸福递减定律：知足才能常乐 501
五、杜利奥定律：满怀热情，拥抱快乐 505