第1章 绪论 1
1.1心理与健康概述 1
人的心理现象 1
科学的健康观 3
1.2大学生心理健康概述 7
大学生心理健康的现状 7
影响大学生心理健康的主要因素 8
大学生在心理健康方面的主要问题 9
1.3大学生心理健康教育概述 11
大学生心理健康教育的含义 11
大学生心理健康教育的目的与任务 12
大学生心理健康教育的内容与方法 12
开展大学生心理健康教育的意义 15
第2章 大学生身心发展概述 18
2.1大学生生理发育的基本特点 18
大学生身体发育形态上的特点 18
大学生身体机能发育的特点 20
大学生生殖系统发育的特点 22
大学生身体发育对心理的影响 22
2.2大学生心理发展的基本特点 24
智力发展达到高峰 24
情感丰富而不稳定 25
意志品质相对薄弱 25
自我意识快速发展 27
性意识强烈觉醒 28
2.3大学生心理发展过程中的矛盾性 29
大学生心理发展相对生理发展的滞后性 29
大学生自我意识增强与能力发展的不协调性 29
性意识的发展与社会责任感的不均衡性 30
第3章 大学生适应心理与健康 34
3.1大学生适应心理概述 34
适应心理的含义 34
大学生活与适应 35
影响大学生适应心理的主要因素 36
3.2大学新生的适应心理问题 38
失落感 38
自卑感 39
空虚感 39
孤独感 39
焦虑感 40
困惑感 40
压抑感 40
3.3大学生适应心理的调适 40
大学生适应心理的自我调适 40
大学生适应心理的健康教育 46
第4章 学习心理与健康 51
4.1大学生学习心理概述 51
学习的含义 51
当代大学生学习心理的基本特点 52
影响大学生学习活动的心理因素 53
4.2大学生的学习心理问题 56
专业思想的不稳定 57
学习方法的不适应 58
学习动机的不强劲 59
考试压力与心理问题 61
4.3大学生学习心理的调适 63
大学生学习心理的自我调适 63
大学生学习心理的健康教育 66
第5章 交往心理与健康 70
5.1大学生人际交往心理概述 70
人际交往的含义 70
大学生的人际关系及形成 71
当代大学生人际关系的基本特点 73
影响大学生人际关系的主要因素 75
5.2大学生的人际交往心理问题 76
人际认知的过于理想化 76
人际情感的过高期望化 78
人际交往的自我中心化 79
人际相处的过分苛求化 79
5.3大学生人际交往心理的调适 80
大学生人际交往的原则 80
大学生健康人际交往心理的养成和自我调适 81
第6章 恋爱心理与健康 88
6.1大学生恋爱心理概述 88
爱情的含义 88
大学生恋爱的基本类型 90
当代大学生恋爱心理的基本特点 91
影响大学生恋爱的主要因素 92
6.2大学生的恋爱心理问题 93
恋爱观问题 93
恋爱动机问题 94
恋爱中的不良行为 96
恋爱中的挫折承受问题 97
6.3大学生恋爱心理的调适 99
大学生恋爱心理的自我调适 99
大学生恋爱心理的健康教育 101
第7章 性心理与健康 107
7.1大学生性心理的概述 107
性心理概述 107
大学生性心理的表现形式 109
当代大学生性心理的基本特点 109
影响大学生性心理的因素 110
7.2大学生的性心理问题 112
生理特征引起的心理问题 112
性冲动与性自慰 113
性梦与性幻想 113
性别认同与两性交往 114
婚前性行为与婚前同居 114
性骚扰与性伤害 115
边缘性行为与异常性行为 116
沉迷于淫秽书籍、色情片和网络色情 118
7.3大学生性心理的调适 118
大学生性心理的自我调适 118
大学生性心理的健康教育 122
常见性传播疾病的预防 23
第8章 网络心理与健康 126
8.1大学生网络心理概述 126
大学生与互联网 126
大学生迷恋网络的心理因素 130
8.2大学生的网络心理问题 132
网络心理健康 132
大学生网络心理问题 133
8.3大学生网络心理的调适 136
大学生网络心理的自我调适 136
大学生网络心理的健康教育 137
第9章 休闲心理与健康 141
9.1大学生休闲心理概述 141
大学生休闲心理的含义 141
大学生休闲活动的主要类型 143
影响大学生休闲心理的因素 144
当代大学生休闲心理的基本特点 145
9.2大学生的休闲心理问题 148
休闲活动的认知偏差 148
休闲活动自觉性不强 148
休闲活动技能缺乏 148
休闲活动的满意度较低 149
休闲调节能力不强，导致学习压力增加 149
休闲形式单一，致使集体意识弱化 149
休闲内容的不良影响，造成心理问题增多 149
9.3大学生休闲心理的调适 150
大学生休闲心理的自我调适 150
大学生休闲心理的健康教育 152
第10章 就业心理与健康 156
10.1大学生就业心理概述 156
大学生就业心理的含义 156
大学生就业的心理类型分析 157
当代大学生就业心理的基本特点 158
影响大学生就业心理的因素 159
10.2大学生的就业心理问题 160
就业观问题 160
就业期望问题 161
就业心态问题 162
就业人格缺陷问题 163
10.3大学生就业心理的调适 165
大学生就业心理的自我调适 165
大学生就业心理的健康教育 167
第11章 自卑的克服 174
11.1自卑的概述 174
自卑的含义 174
自卑的种类与表现 174
大学生自卑的特点 176
大学生自卑的原因 177
11.2大学生自卑的自我克服 179
大学生自卑的预防 179
大学生自卑的克服 180
第12章 抑郁的调适 189
12.1抑郁的概述 189
抑郁的含义 189
抑郁的种类与表现 190
大学生抑郁的特点 191
大学生抑郁的原因 192
12.2大学生抑郁的自我调适 194
大学生抑郁的预防 194
大学生抑郁的调适 196
第13章 焦虑的调节 201
13.1焦虑的概述 201
焦虑的含义 201
焦虑的种类与表现 202
大学生焦虑的特点 203
大学生焦虑的原因 204
13.2大学生焦虑的自我调节 206
大学生焦虑的预防 207
大学生焦虑的调节 207
第14章 人格障碍的矫正 211
14.1人格障碍概述 211
人格及其特征 211
人格障碍及其特征 212
大学生中常见的人格障碍 213
大学生人格障碍的成因 215
14.2大学生人格障碍的自我矫正 218
大学生人格障碍的预防 218
大学生人格障碍的矫正 222
第15章 挫折的应对 227
15.1挫折的概述 227
挫折的含义 227
大学生挫折的种类与表现 228
大学生挫折的特点 232
大学生挫折的原因 232
15.2大学生挫折的自我应对 233
大学生挫折的预防 233
大学生挫折的应对 235
第16章 危机的觉察与干预 238
16.1危机的概述 238
危机的含义 238
危机的特征 239
大学生心理危机的原因 240
大学生危机的种类与表现 245
16.2危机的干预技术 247
自我支持技术 247
专业协助 250
16.3大学生自杀的干预 253
大学生自杀的原因 253
大学生自杀人群的特征 255
大学生自杀的干预策略 256
第17章 心理疾病与防治 262
17.1心理疾病概述 262
心理疾病的含义 262
心理疾病产生的原因 264
心理疾病的早期预防 266
17.2大学生心理疾病概述 267
大学生心理疾病的分类 267
大学生心理疾病产生的原因 269
学校预防大学生心理疾病的对策 271
17.3几种常用的心理治疗方法 272
精神分析疗法 272
行为疗法 273
来访者中心疗法 277
合理情绪疗法 278
森田疗法 278
参考文献 284