上篇 疗养篇 1
一、概论 1
1．疗养学的定义是什么？ 1
2．什么是自然疗养因子？自然疗养因子的性质是什么？ 1
3．自然疗养因子疗法包括哪些内容？主要措施有哪些？ 1
4．疗养学是如何形成的？ 2
5．疗养学形成的特色是什么？ 2
6．现代疗养事业得以发展的原因是什么？ 2
7．现代疗养事业的发展趋势是什么？ 3
8．自然疗养因子用于疾病治疗在国际上的发展情况有哪些？ 3
9．我国疗养事业的发展有哪些有利条件？ 4
10．疗养工作实践取得的基本经验有哪些？ 4
11．如何从人类向大自然回归的趋势看疗养事业的“生命力”？ 5
12．疗养学基本理论观点的历史发展有哪些？ 5
13．根据我国疗养事业面临的形势和问题，如何摆脱困难，加快发展？ 6
14．疗养院办院模式的发展有哪些？ 6
15．疗养的科学含义是什么？ 7
16．疗养院的性质和根本任务有哪些？ 7
17．疗养院业务技术工作的特点是什么？ 7
18．疗养院的业务工作范畴有哪些？ 7
19．疗养院与医院业务工作不同之处有哪些？ 8
20．什么是疗养地？ 8
21．疗养地和疗养区的内涵是什么？ 8
22．疗养地和疗养院必须具备的三大要素是什么？ 8
23．建立疗养院必须具备的基本条件有哪些？ 9
24．疗养地如何分类？我国主要的疗养地有哪些？ 9
25．疗养学科学研究的根本目的和意义是什么？ 9
26．疗养学科学研究的主要方向是什么？ 10
27．疗养效果的科学评定需要研究的问题是什么？ 10
28．疗养学在生物节律方面需要研究哪些方面的问题？ 10
29．疗养因子对机体作用的特征是什么？ 11
30．疗养因子原发性生物学作用机制有哪些？ 11
31．机体为适应气候，在生物节律的变化方面可分为哪几个阶段？ 11
32．生物节律的季节性变化在疗养工作中的作用有哪些？ 12
33．疗养院调节生物节律的保健措施有哪些？ 12
34．疗养因子对机体作用的基本效应是什么？ 12
35．疗养因子对机体作用的共同性有哪些？ 12
36．疗养因子对机体的特异性作用是什么？ 13
37．机体对疗养因子作用的反应阶段性有哪些？ 13
38．国际上应用自然疗养因子预防疾病的主要进展有哪些？ 13
39．免疫学的理论和技术在疗养业务工作中的基本用途有哪些？ 14
40．什么是疗养的后作用？ 14
41．疗养措施不当产生的病情加重反应有哪些？ 14
42．何谓疗养生活制度？其内容可分几类？ 15
43．制定一般疗养生活制度应遵循哪些原则？ 15
44．疗养生活制度由几个部分组成？ 16
45．疗养地（区）的疗养生活保证制度的主要内容有哪些？ 16
46．疗养院个人疗养生活制度有哪些？其基本注意事项有哪些？ 16
47．疗养院个人疗养生活制度分几级？什么是锻炼性生活制度？ 17
48．什么是疗养院保护-锻炼性制度？ 17
49．什么是疗养院的保护性生活制度？ 18
50．疗养院医疗工作的指导思想是什么？ 18
51．疗养院整体性综合治疗的内容有哪些？ 18
52．疗养院药物治疗的用药特点有哪些？ 18
53．疗养院存在的滥用药物现象表现在哪些方面？ 19
54．疗养院提高实施综合治疗方案应重视哪些基本问题？ 19
55．建立疗养档案的基本方法和步骤有哪些？ 20
56．疗养护理工作的主要发展方向如何？ 20
57．疗养院护理工作的特点有哪些？ 20
58．疗养科管理的特点有哪些？ 21
59．疗养室管理的主要内容有哪些？ 22
60．疗养区管理的内容有哪些？ 22
61．疗养区环境要求有哪些？ 22
62．为确定某一地区是否可作为疗养地加以开发利用，需调查哪些内容？ 23
63．疗养地的卫生防护区如何界定？ 23
64．疗养选择应遵循的原则是什么？ 23
65．一般疗养适应证是什么？ 24
二、疗养各论 24
1．什么是气候疗法？气候的形成受哪些因素的影响？ 24
2．气象因素对人体的作用方式有哪些？ 25
3．气候疗法对机体的生理作用有哪些？ 25
4．各种气象因素对人体的影响有哪些？ 25
5．气候的预防作用有哪些？ 26
6．医学气候学将气候分为几类？其各有哪些特征？ 26
7．气候的锻炼作用有哪些？ 26
8．引起气候病理反应的因素有哪些？ 26
9．气候疗法对提高免疫力的作用机制是什么？ 27
10．在疗养院实际工作中如何划分每天的天气状况？ 27
11．实施气候疗法的基本措施和条件有哪些？ 27
12．空气中的负离子是怎样产生的？有什么作用？ 28
13．气压对人体有影响吗？高空低气压对机体的影响有哪些？ 28
14．高气压对机体有哪些影响？ 29
15．高山气压对机体有哪些影响？ 29
16．空气流动气压变化对机体有哪些影响？ 29
17．空气中的气温对机体有哪些影响？ 30
18．空气中的湿度对机体有哪些影响？ 30
19．空气中的风对机体有哪些影响？ 30
20．空气浴、海水浴、日光浴的特异性作用有哪些？ 31
21．海滨气候对机体的作用有哪些？ 31
22．海滨气候疗养的实施方法有哪些？ 32
23．海滨气候疗法的注意事项有哪些？ 32
24．具有医疗保健作用的山地气候有哪些？山地气候有哪些特点？ 32
25．山地乏氧引起机体一系列的生理性适应性反应有哪些表现？ 33
26．山地气候疗法的实施方法有哪些？ 33
27．山地气候疗法的注意事项有哪些？ 34
28．沙漠气候对机体的作用有哪些？ 34
29．沙漠气候疗法的实施方法有哪些？ 34
30．沙漠气候疗法的注意事项有哪些？ 35
31．森林气候的医疗作用有哪些？ 35
32．森林中的自然疗养因子及其医疗作用有哪些？ 35
33．森林浴治疗方法有哪些？ 36
34．什么是洞穴疗法？洞穴疗法分几种？有哪些治疗作用？ 36
35．日光的组成成分有哪些？ 37
36．可见光的特性有哪些？ 37
37．红外线的特性有哪些？ 38
38．简述红外线的生物效应和应用有哪些？ 38
39．红外线治疗的作用有哪些？ 38
40．紫外线的特性有哪些？ 39
41．紫外线的生物作用和应用有哪些？ 39
42．紫外线红斑的治疗作用有哪些？ 39
43．日光的生物学作用基础是什么？ 40
44．日光中不同频率的日光的基本生物学作用有哪些？ 40
45．日光的生理作用有哪些？ 40
46．日光照射的病理反应有哪些？ 41
47．日光照射的剂量如何计算？ 41
48．日光浴的场地如何选择？ 41
49．日光浴的照射方法有哪些？ 42
50．日光浴照射的注意事项有哪些？ 42
51．日光浴照射的不良反应及处理方法有哪些？ 43
52．海水对人体的作用机制有哪些？ 43
53．什么是海水的气胶质？有什么作用？ 43
54．什么叫海水浴疗法？ 44
55．海水浴种类有哪些？ 44
56．海水浴的准备工作有哪些？ 45
57．海水浴的注意事项有哪些？ 45
58．我国医疗矿泉的分类方法有哪些？ 45
59．矿泉区别于普通地下水主要有哪些特征？ 46
60．矿泉的化学成分形成的主要原因是什么？ 46
61．矿泉水温度是如何形成的？ 46
62．目前简明地表示矿泉理化特征用什么公式表示？其所代表的含义是什么？ 46
63．矿泉水质标准是什么？ 47
64．什么是矿泉水的动水压力？产生动水压有哪些方法？有什么作用和用途？ 47
65．矿泉形成原因有几种学说？ 47
66．矿泉对机体的作用有哪些？ 48
67．矿泉温度刺激对机体的医疗作用有哪些？ 48
68．矿泉水对提高免疫力的作用有哪些？ 48
69．什么是矿泉浴反应？ 49
70．矿泉浴的医疗作用有哪些？ 49
71．饮用矿泉水的基本生理作用和治疗作用有哪些？ 49
72．饮用水对提高免疫力的作用有哪些？ 49
73．矿泉治疗的特点是什么？ 50
74．矿泉的医疗应用方法分几类？ 50
75．不宜接受矿泉疗法的主要疾病有哪些？ 50
76．为什么高温泉浴易诱发血栓性疾患的发生？ 50
77．氡泉的主要特性有哪些？ 51
78．氡泉浴的主要作用途径有哪些？ 51
79．氡泉的主要医疗作用有哪些？ 52
80．什么叫泥疗法？ 52
81．治疗泥应用的种类和基本条件是什么？ 52
82．治疗泥的组成有哪些？ 52
83．治疗泥的医疗作用有哪些？ 53
84．泥疗方法有哪些？ 53
85．泥浴注意事项有哪些？ 53
86．景观的概念是什么？ 53
87．景观的分类有哪些？ 54
88．景观疗养的内涵是什么？ 54
89．疗养院景观设计要求有哪些？ 54
90．疗养院的景观设计的主要原则是什么？ 54
91．景观的医疗作用有哪些？ 55
92．景观疗法在疗养过程中的作用有哪些？ 55
93．景观疗养因子对促进和调节免疫功能的原理有哪些？ 56
94．景观疗法的注意事项有哪些？ 56
95．景观疗养的适应证及禁忌证有哪些？ 56
96．疗养环境对疗养人员影响的作用机制有哪些？ 56
97．人工物理疗法有哪些？ 57
98．物理因子在预防保健中的作用主要包括哪些方面？ 57
99．什么叫理疗过程中的加剧反应？分哪两类？有什么反应？怎样处理？ 57
100．物理疗法与其他疗法的协同作用有哪些？ 58
101．直流电的理化基础是什么？ 58
102．直流电药物离子导入疗法有哪些特点？ 59
103．直流电治疗时应注意什么？ 59
104．低频电流的主要治疗作用有哪些？ 60
105．何谓中频电疗法？其作用特点是什么？ 60
106．何谓高频电疗法？其作用特点有哪些？ 60
107．高频电疗的治疗作用有哪些？ 61
108．什么是感应电疗法？其生理学特征和治疗作用是什么？ 61
109．何谓音频电疗法？其治疗作用有哪些？ 61
110．什么是音乐电疗法？其特征如何？ 62
111．音乐疗法中音乐的分类和选择原则是什么？ 62
112．超短波疗法的治疗作用是什么？ 62
113．激光对生物体的基本效应有哪几种？ 63
114．氦-氖激光的治疗作用有哪些？ 63
115．电针疗法的适应证、禁忌证各是什么？ 63
116．电针疗法的注意事项是什么？ 64
117．拔罐疗法的禁忌证有哪些？ 64
118．磁场的治疗作用有哪些？ 64
119．磁疗止痛的机制有哪些？ 65
120．石蜡疗法的治疗作用有哪些？ 65
三、预防、保健疗养 66
1．当今疗养预防的主要进展是什么？ 66
2．什么是预防疗养作用？ 66
3．什么是保健疗养？ 67
4．保健疗养的意义和作用有哪些？ 67
5．保健疗养必须具备的三个要素是什么？ 67
6．保健疗养的范围有哪些？ 67
7．什么是干部保健疗养？ 67
8．干部保健疗养的范围和目的是什么？ 68
9．干部保健疗养的意义和作用有哪些？ 68
10．干部保健疗养的实施内容有哪些？ 68
11．疗养员入院后的情况介绍有哪些内容？ 68
12．疗养期间合理的作息制度是什么？ 69
13．疗养期间科学地安排疗养活动有哪些内容？ 69
14．疗养期间的健康检查目的是什么？ 70
15．干部保健疗养健康检查的内容有哪些？ 70
16．干部保健疗养人员的健康分级有哪些？ 70
17．疗养院健康教育的目标是什么？ 71
18．疗养院健康教育的重要性是什么？ 71
19．疗养院开展健康教育的方法有哪些？ 71
20．疗养期间平衡膳食的要求有哪些？ 72
21．什么是平衡膳食？包括哪些内容？ 72
22．疗养膳食的特点是什么？ 72
23．干部保健疗养员的膳食热能标准是什么？ 72
24．合理营养、平衡膳食、促进健康的主要内容是什么？ 73
25．合理膳食制度是什么？ 73
26．根据《中国居民膳食指南》提出制定食谱时参考“六个一”是什么？ 73
27．疗养期间文娱活动有哪些？ 73
28．在疗养期间组织开展各种讲座的内容有哪些？ 74
29．疗养期间疾病矫治应注意些什么？ 74
30．干部保健疗养人员健康鉴定结论的种类和内容有哪些？ 74
31．干部保健疗养人员疗养效果评价的内容有哪些？ 75
32．干部保健疗养人员疗养效果评价的结论有哪些？ 75
33．空勤人员疗养如何分类？ 75
34．空勤人员疗养的意义是什么？ 76
35．空勤人员疗养的主要内容有哪些？ 76
36．空勤人员疗养的疾病矫治内容有哪些？ 76
37．什么是航空生理训练？ 77
38．航空生理训练内容有哪些？ 77
39．空勤人员疗养期间的体育锻炼要求是什么？ 77
40．空勤人员疗养期间的体育锻炼基本原则是什么？ 78
41．空勤人员疗养期间的心理保健的意义和作用有哪些？ 78
42．空勤人员疗养期间的心理保健的特点和内容有哪些？ 78
43．空勤人员疗养期间的心理保健的任务是什么？ 79
44．空勤人员疗养期间的疗养膳食原则是什么？ 79
45．空勤人员能量供应的标准是多少？ 79
46．空勤人员的膳食标准是什么？ 80
47．空勤人员执行合理的饮食制度是什么？ 80
48．空勤人员疗养膳食的具体要求有哪些？ 81
49．空勤人员文娱活动的内容有哪些？ 81
50．空勤人员生活管理的重要内容有哪些？ 81
51．空勤人员疗养效果评定的内容有哪些？ 82
52．海勤人员疗养的重要意义有哪些？ 82
53．海勤人员疗养的实施要求有哪些？ 82
54．海勤人员体格检查的内容有哪些？ 83
55．海勤人员体检后如何进行鉴定？ 83
56．海勤人员疾病矫治的方法有哪些？ 83
57．海勤人员体育锻炼的内容有哪些？ 84
58．海勤人员特殊生理功能训练的方法有哪些？ 84
59．海勤人员营养膳食的标准是什么？ 84
60．海勤人员疗养期间的生活安排有哪些内容？ 85
61．海勤人员的疗养适应证有哪些？ 85
62．海勤人员晕船的疗养康复措施有哪些？ 85
63．什么是远航综合征？临床表现是什么？ 86
64．海勤人员远航综合征的疗养康复措施有哪些？ 86
65．潜水员全身挤压伤的治疗原则有哪些？ 86
66．特种部队人员疗养的意义是什么？ 87
67．航天员疗养的现状是什么？ 87
68．航天员的疗养分类有哪些？ 87
69．航天员的疗养如何组织实施？ 88
70．航天员疗养的意义是什么？ 88
71．航天员疗养措施的方案有哪些？ 88
72．战略导弹部队人员的工作特点和疗养方法是什么？ 89
73．防化部队人员的工作特点和疗养方法是什么？ 89
74．核材料工作人员疗养的意义是什么？ 89
75．核材料工作人员疗养的方法有哪些？ 89
76．特种职业人员疗养的范围是什么？ 90
77．什么是职业病、特种职业人员职业病的分类及组织机构？ 90
78．特种职业人员疗养的组织实施内容有哪些？ 90
79．特种职业人员疗养的指导原则是什么？ 91
80．特种职业人员的疗养方法是什么？ 91
81．特种职业人员平衡膳食的原则是什么？ 91
82．什么是矽肺？矽肺的临床表现是什么？ 92
83．矽肺的疗养措施是什么？ 92
84．苯中毒的表现和疗养原则是什么？ 93
85．锰中毒的表现和疗养原则是什么？ 93
86．铅中毒的表现和疗养原则是什么？ 93
87．苯、锰、铅中毒的疗养措施是什么？ 93
88．老年人保健疗养的重要性是什么？ 94
89．老年人解剖的形态特征是什么？ 94
90．老年人有哪些生理功能改变？ 95
91．老年人心理特点有哪些？ 95
92．根据老年人心理特点，疗养期间应注意什么？ 95
93．老年人疾病的临床特点有哪些？ 96
94．现阶段非药物延缓衰老的途径有哪些？ 96
95．现阶段药物延缓衰老的途径有哪些？ 96
96．老年人的健康标准是什么？ 97
97．老年人的亚健康状态的表现是什么？ 97
98．老年人保健疗养指征是什么？ 97
99．老年人保健疗养的禁忌证是什么？ 98
100．老年人保健疗养的目的和方法是什么？ 98
101．老年人疗养记录的采集和体格检查的要求有哪些？ 98
102．老年人衰老程度的检测有哪些？ 98
103．老年人自然疗养因子的应用好处有哪些？ 99
104．老年人自然疗养因子的应用注意事项有哪些？ 99
105．老年人矿泉浴的原则和禁忌是什么？ 100
106．老年疗养员进行矿泉治疗时的注意事项有哪些？ 100
107．老年疗养员采用人工物理因子须注意的事项有哪些？ 100
108．老年疗养员的体育锻炼目的是什么？ 101
109．老年疗养员体育锻炼的原则是什么？ 101
110．老年疗养员运动量如何掌握？ 101
111．为什么老年疗养员宜做耐力性的有氧运动？ 102
112．适合老年疗养员体育锻炼的项目有哪些？ 102
113．老年人的营养需要与合理膳食是什么？ 102
114．老年疗养员的膳食要注意什么？ 103
115．老年疗养员的疗养居住条件应如何设置？ 103
116．老年人疗养期间文娱、游览活动有哪些？ 104
117．老年人疗养期间的健康教育有哪些特点？ 104
118．老年人对药物反应的特点是什么？ 105
119．老年人用药的五大原则是什么？ 105
120．老年人的心理表现有哪些？ 106
121．老年期常见的心理障碍有哪些？ 106
122．老年病药物治疗的注意事项是什么？ 107
123．疗养期间如何进行健康分级？ 107
124．疗养期间一般人员和特种职业人员健康如何分级？ 107
125．飞行人员健康等级评定标准是什么？ 108
126．海勤人员健康等级评定标准是什么？ 108
127．疗养期间健康鉴定的重要意义是什么？ 109
128．疗养院健康鉴定的组织机构如何设置？ 109
129．疗养期间健康鉴定的工作原则是什么？ 110
130．一般人员和特种职业人员健康鉴定结论的种类和内容有哪些？ 110
131．空勤人员健康鉴定结论的种类和内容有哪些？ 111
132．海勤人员健康鉴定结论的种类和内容有哪些？ 111
133．疗养效果评价的主要内容是什么？ 111
134．疗养效果评价的重要性是什么？ 112
135．疗养效果评价的目的是什么？ 112
136．疗养效果评价的结论是什么？ 112
137．疗养效果评价的步骤及方法是什么？ 112
138．健康的标志是什么？ 113
139．亚健康的概念是什么？ 113
140．亚健康的研究现状是什么？ 113
141．什么是健康？ 113
142．健康的含义是什么？ 114
143．亚健康的诊断方法有哪些？ 114
144．亚健康一般包括哪几种情况？ 114
145．亚健康概念的提出有哪些深远意义？ 114
146．亚健康的主要表现形式有哪些？ 115
147．躯体性亚健康的表现形式有哪些？ 115
148．心理性亚健康的表现有哪些？ 115
149．社会适应不良性亚健康的表现是什么？ 116
150．亚健康的诊断方法是什么？ 116
151．慢性疲劳综合征的诊断标准是什么？ 116
152．世界卫生组织MDI健康评估法是什么？ 116
153．美国康奈尔医学指数健康调查表（CMI）进行亚健康心理测评的内容是什么？ 117
154．引起亚健康的原因有哪些？ 117
155．亚健康的预防方法有哪些？ 117
156．亚健康矫治措施有哪些？ 117
157．军队保健工作的主导思想是什么？ 118
158．军队疗养院的工作任务是什么？ 118
159．军队干部保健疗养的服务对象有哪些？ 118
160．军队疗养机构工作的基本任务是什么？ 119
161．军队疗养机构管理工作的标准是什么？ 119
162．军人疗养的类别有哪些？ 120
163．军队疗养人员带随员的规定有哪些？ 120
164．军队疗养人员的生活保障规定有哪些？ 120
165．疗养禁忌证有哪些？ 121
166．特勤疗养工作内容主要包括哪些？ 121
167．航空生理训练的要求和禁忌证有哪些？ 122
四、疗养治疗、康复 122
1．疗养在康复医学中的应用基本状况是什么？ 122
2．康复医学的三项基本原则及主要目的是什么？ 123
3．康复治疗的主要手段有哪些？ 123
4．高血压病的诊断标准及疗养指征是什么？ 123
5．高血压病可以选择哪些自然疗养因子？如何使用这些因子？ 124
6．降压体操、医疗步行在高血压病中如何运用？ 124
7．高血压病在疗养期间的一般疗法有哪些？ 124
8．高血压的心理疗法有哪些？ 125
9．低血压可以用氡泉浴吗？为什么？如何运用？ 125
10．疗养学方面已建立了时间矿泉疗法，心肌供血不足的患者如何选用？ 126
11．高血压患者如何选用时间矿泉疗法？ 126
12．冠心痛的定义及疗养指征是什么？ 126
13．冠心病的分型有哪些？ 126
14．自发性心绞痛的临床特点有哪些？ 127
15．冠心病治疗可选用哪些自然疗养因子？如何应用？ 127
16．冠心病患者可以采用冷泉浴吗？为什么？ 127
17．心肌炎应采取哪些体育疗法？如何应用？ 128
18．心肌病可选用哪些自然疗养因子？如何应用？ 128
19．冠心病患者在耐力需氧运动中控制强度的方法有哪些？在什么情况下应中止运动？ 128
20．慢性肺心病可选用哪些自然疗养因子？如何应用？ 129
21．心律失常可选用哪些自然疗养因子？如何应用？ 129
22．慢性心瓣膜病可选用哪些物理治疗？ 129
23．慢性心力衰竭的疗养指征及一般疗养方法有哪些？ 130
24．慢性心力衰竭可选用哪些自然疗养因子？ 130
25．慢性心功能不全可选用哪些体育疗法及如何应用？ 130
26．心脏神经官能症患者可选用哪些体育疗法？ 131
27．慢性支气管炎的自然因子疗法有哪些？如何实施？ 131
28．慢性支气管炎的物理疗法有哪些？ 131
29．慢性支气管炎的体育疗法有哪些？ 132
30．支气管哮喘的自然疗养因子治疗方法有哪些？ 132
31．支气管哮喘的物理疗法有哪些？ 133
32．支气管扩张症的物理疗法有哪些？ 133
33．慢性阻塞性肺气肿的氧气疗法如何应用？ 133
34．肺炎恢复期的物理疗法有哪些？ 133
35．直流电疗法在反流性食管炎中的治疗作用有哪些？ 134
36．反流性食管炎在疗养期间的一般疗法有哪些？ 134
37．碳酸氢钠泉应用于慢性胃炎中的作用有哪些及如何饮用？ 134
38．如何做好消化性溃疡的合理膳食调配？ 135
39．慢性胃炎可选用哪些自然疗养因子及物理因子疗法？ 135
40．消化性溃疡有哪些物理治疗法？ 135
41．慢性老年功能性便秘的一般疗法有哪些？ 136
42．硫酸盐泉在慢性老年功能性便秘中的作用有哪些？ 136
43．体育疗法对脂肪肝的作用有哪些？ 136
44．体育疗法及海水浴对治疗慢性老年功能性便秘的作用有哪些？ 137
45．慢性胆囊炎、胆石症的诊断依据及疗养指征是什么？ 137
46．饮用硫酸盐泉在慢性胆囊炎、胆石症中的作用有哪些？ 137
47．饮用重碳酸盐泉及硫酸盐泉在肝硬化中的作用是什么？ 138
48．肝硬化的一般疗养方法有哪些？ 138
49．面神经炎的物理疗法有哪些？ 138
50．三叉神经痛的物理疗法有哪些？ 138
51．多发性神经炎的疗养指征和疗养综合方法有哪些？ 139
52．坐骨神经痛的疗养方法有哪些？ 139
53．脑动脉硬化症的诊断依据和疗养指征有哪些？ 139
54．脑动脉硬化症如何进行疗养综合治疗？ 140
55．脑卒中恢复期的疗养方法有哪些？ 140
56．脑血管病的危险因素有哪些？ 140
57．如何预防脑血管病的高危因素？ 141
58．偏头痛的物理疗法有哪些？ 141
59．神经衰弱的疗养综合方法有哪些？ 141
60．帕金森病的疗养指征及疗养方法有哪些？ 142
61．老年性痴呆的诊断依据及疗养指征是什么？ 142
62．老年性痴呆的自然因子疗法和心理疗法有哪些？ 142
63．脑血管病偏瘫患者康复治疗的目标及训练原则有哪些？ 143
64．脑血管病偏瘫患者恢复期康复治疗的措施有哪些？ 143
65．脑卒中早期康复治疗的意义和方法有哪些？ 143
66．阿司匹林防治缺血性脑血管病为什么小剂量优于大剂量？ 144
67．失眠症的治疗方法有哪些？ 144
68．肥胖的饮食预防与治疗进展是什么？ 145
69．运动疗法对糖尿病的作用是什么？ 145
70．甲状腺功能亢进症的疗养指征及疗养综合方法有哪些？ 145
71．糖尿病的保健治疗措施有哪些？ 146
72．糖尿病的疗养指征及自然因子疗法有哪些？ 146
73．糖尿病的体育疗法及物理疗法有哪些？ 146
74．疗养期间糖尿病的饮食控制及分配原则是什么？ 147
75．糖尿病疗养员膳食中为什么要增加食物纤维？哪些食物含纤维较高？ 147
76．痛风的疗养综合方法有哪些？ 148
77．高脂蛋白血症的疗养指征和疗养综合方法有哪些？ 148
78．高脂蛋白血症的饮食疗法有哪些？ 149
79．肥胖症的体疗方法有哪些？ 149
80．贫血的疗养指征和疗养地如何选择？ 149
81．贫血的自然因子疗法有哪些？ 150
82．高原红细胞增多症的疗养指征是什么？ 150
83．轻度贫血病人是否适用高山气候疗法？ 150
84．慢性再生障碍性贫血的自然因子疗法有哪些？ 151
85．饮泉疗法（饮用含有硫酸铁或碳酸铁的矿泉水）对再生障碍性贫血是否适用？其理由是什么？ 151
86．饮泉治疗缺铁性贫血的方法有哪些？ 151
87．颈肩部肌筋膜疼痛综合征的疗养指征及疗养方法有哪些？ 152
88．颈椎病在疗养期间的综合治疗方法有哪些？ 152
89．颈椎病的预防措施有哪些？ 152
90．肩关节周围炎的综合性疗养治疗方法有哪些？ 153
91．肱骨外上髁炎（网球肘）的主要物理疗法及体疗方法有哪些？ 153
92．急性腰扭伤的综合性疗养治疗方法有哪些？ 153
93．慢性腰肌劳损的诊断依据及物理疗法、中医疗法有哪些？ 154
94．腰椎间盘突出症的疗养指征和检查要点有哪些？ 154
95．腰椎间盘突出症的综合性疗养治疗方法有哪些？ 154
96．腰椎间盘突出症的预防措施有哪些？ 155
97．颈椎病的分型诊断要点和理疗方法有哪些？ 155
98．腰椎间盘突出症的理疗方法有哪些？ 155
99．髋部扭挫伤的临床表现和疗养方法有哪些？ 156
100．骨性关节炎的自然因子疗法有哪些？ 156
101．骨性关节炎的物理疗法有哪些？ 156
102．强直性脊柱炎的诊断依据和疗养指征有哪些？ 157
103．强直性脊柱炎的自然因子疗法有哪些？ 157
104．强直性脊柱炎的体育疗法有哪些？ 157
105．半月板损伤的综合性疗养治疗方法有哪些？ 157
106．类风湿关节炎的诊断依据及疗养指征有哪些？ 158
107．风湿性关节炎的诊断依据及疗养指征是什么？ 158
108．风湿性关节炎的自然因子疗法及注意事项有哪些？ 158
109．风湿性关节炎的物理疗法有哪些？ 159
110．类风湿关节炎的自然因子疗法有哪些？ 159
111．类风湿关节炎的物理疗法及体育疗法有哪些？ 159
112．骨质疏松综合征的疗养方法有哪些？ 159
113．骨质疏松症的营养治疗现状如何？ 160
114．骨关节结核的疗养指征及自然疗养因子有哪些？ 160
115．慢性肾衰竭的诊断依据及疗养指征有哪些？ 160
116．慢性肾炎的疗养适应证及一般疗养方法有哪些？ 161
117．慢性肾盂肾炎的疗养治疗方法有哪些？ 161
118．慢性肾小球肾炎的疗养指征及饮食疗法、自然因子疗法有哪些？ 162
119．慢性前列腺炎的综合疗养方法有哪些？ 162
120．前列腺增生症的疗养指征及物理疗法有哪些？ 162
121．维生素D缺乏症的疗养指征及自然因子疗法、物理疗法有哪些？ 163
122．更年期综合征的临床表现及疗养方法有哪些？ 163
123．颅脑损伤（术）后的疗养指征及自然因子疗法、物理疗法有哪些？ 163
124．颅脑损伤（术）后的体育疗法有哪些？ 164
125．骨、关节损伤后的疗养指征及自然因子疗法有哪些？ 164
126．骨、关节损伤后的物理疗法与体育疗法有哪些？ 164
127．烧伤治愈后的疗养指征及物理疗法有哪些？ 165
128．肢体残疾疗养指征及疗养计划有哪些？ 165
下篇 保健篇 166
一、医疗保健 166
1．被称为现代“文明病”的疾病有哪些？ 166
2．把握健康的要素是什么？ 166
3．老年人的日常生活在哪些方面不能过多？ 166
4．现在影响身体健康的主要是什么病？ 166
5．坚持文明健康的生活方式遵循的原则是什么？ 166
6．按世界卫生组织的定义，如何划分老年人年龄？ 167
7．人的生理寿命应该是多大岁数？ 167
8．老年人洗澡时应注意哪几点？ 167
9．生活中有哪些止痒方法？ 167
10．梳头也可防病吗？ 167
11．过早衰老的“帮凶”是什么？ 168
12．预防保健的措施是什么？ 168
13．洗脚要擦脚心的好处有哪些？ 168
14．怎样消除疲劳？ 168
15．老年病有哪些临床特征？ 169
16．老年人看电视有哪些注意的问题？ 169
17．高血压病非药物治疗有哪些措施？ 169
18．为什么冠心病的预防在中年时期就应该开始？ 169
19．冠心病与被动吸烟有关吗？为什么？ 169
20．心电图正常就说明没有冠心病吗？为什么？ 169
21．冠心病患者一定都有心绞痛表现吗？为什么？ 170
22．冠状动脉放了支架或做了搭桥手术就可以一劳永逸了吗？为什么？ 170
23．心脏有早搏就说明一定有心脏病吗？为什么？ 170
24．为什么冠心病患者出现心绞痛或心肌梗死后，有的血脂虽然不高，但仍需要降脂治疗？ 170
25．为什么心绞痛有时表现为胃痛、牙痛和下颌关节痛？ 170
26．急性心肌梗死多发生于什么季节？ 171
27．正常血脂的标准是多少？ 171
28．在血脂指标中，唯独一个指标升高对人体有益，你知道哪个血脂指标升高对人体有利？ 171
29．引起冠心病的主要危险因素是哪几个？ 171
30．日常测血压要做到哪“四定”？ 171
31．什么叫猝死？ 171
32．冠心病病人多在什么情况下发生急性心肌梗死？ 171
33．老年人心肌梗死有哪五种类型？ 171
34．控制心血管病，必须控制与生活方式密切相关的最主要危险因素是哪些？ 172
35．高血压长期得不到有效的控制，最终会导致哪几种严重威胁生命和健康的并发症？ 172
36．引起心血管疾病的最主要危险因素有哪十种？ 172
37．高血压患者自己在家里量血压时应注意哪几点？ 172
38．老年人高血压的主要特点是什么？ 172
39．老年高血压易发生体位性低血压的原因是什么？ 173
40．高血压有什么危害性？ 173
41．高血压患者为什么容易卒中？ 173
42．为什么高血压患者易患冠心病？ 173
43．为什么高脂血症患者易发冠心病？ 174
44．动脉硬化是怎么回事？ 174
45．吸烟与心血管病有关系吗？为什么？ 174
46．什么叫血脂？什么叫高脂血症？ 175
47．高脂血症是如何产生的？ 175
48．什么是高黏血症？ 175
49．高血压病人应该多长时间复查1次血压？ 175
50．心脏的功能是什么？如何日常保健？ 176
51．影响人体衰老的主要因素有哪些？ 176
52．诊断为慢性支气管炎的标准是什么？ 176
53．怎样预防感冒？ 176
54．怎样预防支气管炎？ 177
55．肺的功能是什么？如何日常保健？ 177
56．良性结肠息肉切除后即治愈，是否需要随访复查？为什么？ 177
57．乙型肝炎病毒的主要传播途径是什么？ 177
58．皮肤、眼发黄，尿色如浓茶，化验检查转氨酶增高，除考虑病毒性肝炎外，还应注意什么疾病？ 177
59．萎缩性胃炎伴肠上皮化生和不典型增生患者，或早或晚都会发生癌变吗？为什么？ 177
60．无胆道疾病的急性胰腺炎最常见原因是什么？ 178
61．我国哪种癌症发病率最高？ 178
62．关于老年人胃溃疡病的防治有哪些措施？ 178
63．乙肝病毒感染有哪些预防措施？ 178
64．乙型病毒性肝炎表面抗原阳性，肝功正常，无症状病毒携带者，对此患者应注意什么？ 178
65．消化道出血，出现黑粪或呕血的病人，应采取哪些措施？ 178
66．胃镜检查后的注意事项有哪些？ 178
67．老年溃疡病以胃溃疡为主，青壮年以什么溃疡多见？ 179
68．老年人便秘的主要原因是什么？ 179
69．溃疡病患者的保健方法有哪些？ 179
70．肝的功能是什么？如何保健？ 179
71．胃的功能是什么？如何保健？ 179
72．肾的功能是什么？如何保健？ 180
73．卒中是怎么回事？怎样预防卒中？ 180
74．为什么脑卒中患者多表现为偏瘫？ 180
75．脑血管病患者为什么常出现语言不清？ 181
76．糖尿病患者自我监测的指标包括哪些？ 181
77．预防糖尿病足的方法有哪些？ 181
78．65岁以上老年人中，糖代谢异常者超过1/3，为什么？ 181
79．空腹血糖正常，可排除糖尿病吗？为什么？ 181
80．为什么糖尿病与冠心病是等危症？ 181
81．自我平衡防疾病的方法有哪些？ 182
82．早期检测糖尿病肾病的指标是什么？为什么？ 182
83．糖尿病病人比健康人更易患牙周病，为什么？ 182
84．糖尿病病人易患糖尿病足，为什么其末梢神经感觉丧失及末梢动脉搏动减弱是常见的危险信号？ 182
85．怎样预防糖尿病？ 182
86．预防保健的四大基石、四个最好各是什么？ 183
87．怎样延缓老视眼的发生？ 183
88．癌症的3个1/3是什么？ 183
89．前列腺特异性抗原（PSA）增高一定是患前列腺癌吗？为什么？ 183
90．怎样预防肿瘤？ 183
91．何谓骨质疏松？ 184
92．骨质疏松症的特征是什么？ 184
93．为什么女性易患骨质疏松症？ 184
94．老年人的生理代谢有哪些特点？ 184
95．什么是更年期？ 185
96．怎样预测更年期的到来？ 185
97．女性更年期最突出的表现是什么？ 185
98．中老年妇女经常会出现阵发胸闷或胸痛、心烦意乱或心慌、心悸、脸发热、出汗、睡眠欠佳，这一定是患了冠心病吗？为什么？ 185
99．我国的妇女50岁以前挺好，50岁以后生活质量大大下降，为什么？ 185
100．什么是老年性痴呆的高危诱因？ 185
101．妇女更年期可持续多长时间？ 186
102．妇女更年期从什么年龄开始？ 186
103．更年期常出现哪些神经系统症状？ 186
104．围更年期会出现哪些不适？ 186
105．更年期的妇女为何易患骨质疏松？ 186
106．更年期应如何安排生活起居？ 187
107．男性也有更年期吗？ 187
108．男性何时进入更年期？ 187
109．男性更年期与女性的临床表现有何不同？ 187
110．老年性失眠的主要表现是什么？ 187
111．对于长期失眠患者，如果上床后30分钟还未入睡，应该怎样做？ 188
112．老年人在生活中应注意些什么？ 188
113．如果夜间睡眠质量差，怎样做可改善？ 188
114．睡眠可提高免疫力吗？ 188
115．睡前的准备工作有哪些？ 188
116．调整睡眠可防止癌症吗？ 189
117．哪些环境因素有利于提高睡眠质量？ 189
118．哪些人适合采用无枕仰卧？ 189
119．刷牙时牙龈经常出血，易患哪种疾病？ 189
120．老年人口腔里还剩了几颗牙，是否等牙齿全掉了再镶牙？为什么？ 189
121．正确的刷牙方法是什么？ 190
122．有效预防龋病的方法是什么？ 190
123．牙刷是口腔保健的重要工具之一，使用多长时间应更换牙刷？ 190
124．牙膏是口腔保健的主要用品之一，科学的选择方法是什么？ 190
125．减轻牙齿过敏的方法是什么？ 190
126．面部黑痣短期内增大、变硬，出现疼痛，可能出现什么情况？如果出现溃烂、疼痛，该痣最佳的处理方式是什么？ 190
127．哪种患者不宜采用超声波洁牙？洁牙能预防哪种疾病？ 190
128．汗斑是出汗后留下的汗迹，是否无须治疗？为什么？ 191
129．预防老花眼有哪些方法？ 191
130．家庭中常用的消毒方法有哪些？ 191
131．生活中遇到烧伤怎么办？ 191
132．健康的组成元素是什么？ 192
133．健康的金钥匙是什么呢？ 192
134．健康是座金字塔，塔下有哪四种人？ 192
135．为什么健康100岁，关键是头60岁？ 193
136．为什么“仁者寿”为无数长寿老人的实践所证实？ 193
二、运动健身 193
1．运动锻炼应注意哪四个方面饮食卫生？ 193
2．运动疗法的作用是什么？ 193
3．什么样运动最好？ 194
4．什么样的运动可以预防动脉硬化？ 194
5．怎么步行最好？ 194
6．什么叫运动适量？ 194
7．何谓有氧运动？ 194
8．常用的有氧运动项目有哪些？ 195
9．太极拳动作的特点是什么？ 195
10．运动处方包括哪些内容？ 195
11．运动疗法对脂肪代谢的主要作用是什么？ 196
12．快步行走有益于健康吗？ 196
13．1分钟运动保健法是什么？ 196
14．人类长寿的关键是什么？ 197
15．人类有效运动的时间是什么？ 197
16．人类运动步行速度如何掌握？ 197
17．医疗健身跑步对人体的作用有哪些？ 197
18．健身跑的适应证有哪些？ 198
19．健身跑的禁忌证有哪些？ 198
20．健身跑应注意的问题有哪些？ 198
21．太极拳的健身作用有哪些？ 199
22．中年人如何防止体力下降？ 199
23．老年人如何锻炼关节功能？ 199
24．老年人在锻炼关节功能时应注意的事项是什么？ 200
25．快速消除疲劳法有哪些？ 200
26．冠心病患者可以经常早晨到户外活动吗？为什么？ 200
27．运动疗法对高血压的作用有哪些？ 200
28．防感冒运动疗法是什么？ 201
29．感冒后运动注意事项有哪些？ 201
30．慢性支气管炎常用运动疗法有哪些？ 201
31．肺气肿常用的运动疗法有哪些？ 201
32．胃下垂常用运动疗法有哪些？ 202
33．运动对便秘的作用有哪些？ 202
34．便秘的一般运动疗法有哪些？ 202
35．运动注意事项有哪些？ 202
36．截瘫运动疗法的作用有哪些？ 203
37．颈椎病的自我防治方法有哪些？ 203
38．预防颈椎病运动疗法有哪些？ 203
39．预防腰椎间盘突出症运动疗法是什么？ 204
40．运动疗法对肩周炎的作用有哪些？ 204
41．预防肩周炎的运动疗法有哪些？ 204
42．肩周炎常用运动疗法有哪些？ 204
43．体育锻炼对心脏和血管功能的影响有哪些？ 205
44．运动种类有哪些？ 205
45．体育锻炼对高血压的作用有哪些？ 205
46．高血压患者进行体育康复时的注意事项有哪些？ 205
47．体育锻炼对冠心病的作用有哪些？ 206
48．运动强度如何掌握？ 206
49．运动的时间和强度如何选择？ 206
50．老年肥胖运动处方有哪些内容？ 207
51．女性肥胖运动处方指南有哪些内容？ 207
52．女性运动项目如何选择？ 207
53．女性运动强度如何选定？ 207
54．运动对骨关节功能的影响有哪些？ 207
55．运动对心血管功能的影响有哪些？ 208
56．运动对人体循环系统的调节有哪些？ 208
57．运动对呼吸的影响有哪些？ 208
58．运动对神经功能的影响有哪些？ 209
59．运动对免疫功能的影响有哪些？ 209
60．运动对心理的影响有哪些？ 209
61．运动治疗的定义是什么？ 210
62．运动治疗前的准备有哪些？ 210
63．运动治疗的场所如何选择？ 210
64．运动治疗中的听觉刺激有什么意义？ 211
65．颈椎病患者怎样做医疗体操？ 211
66．健身运动锻炼对身体健康有哪些益处？ 211
67．更年期妇女怎样进行体育锻炼？ 212
68．跳舞对更年期有何益处？ 212
69．更年期适宜做哪些床上保健运动？ 212
70．何谓床上十段锦？怎样锻炼？ 212
71．文体娱乐活动对更年期的人们有何益处？ 213
72．跑步可防治抑郁症吗？ 213
73．按摩可防治感冒吗？ 213
74．什么是手掌摩擦法？ 214
75．适于高血压病人的步行和慢跑方法是什么？ 214
76．医疗体育防治腰腿痛的锻炼方法是什么？ 214
77．适量的体育活动对糖尿病的作用有哪些？ 215
78．防治糖尿病的体育锻炼有哪些？ 215
79．防治糖尿病的体育锻炼时间如何选择？ 215
80．类风湿关节炎病人为什么要进行功能锻炼？ 215
81．功能锻炼的好处有哪些？ 216
82．类风湿病人功能锻炼的好处？ 216
83．风湿病如何自我功能锻炼？ 216
84．风湿病自我功能锻炼的方法是什么？ 216
85．运动与骨质疏松症有何关系？ 217
86．骨质疏松症患者如何掌握运动量？ 217
87．运动为什么能减肥？ 217
88．肥胖者如何选择运动项目？ 217
89．肥胖人运动时应遵循的原则有哪些？ 218
90．关于运动对心理影响的原因是什么？ 218
91．如果老年人站起或活动时经常出现短时性意识丧失、跌倒，应该怎么预防？ 218
92．怎样用搓手摩面法改善睡眠呢？ 218
93．为了促进机体对钙的吸收，为什么要坚持户外运动、晒太阳？ 219
94．饭后不宜立即干什么？ 219
95．健身先健足的方法有哪些？ 219
96．生活中预防疾病的方法是什么？ 219
97．为保证睡眠质量，睡前应注意哪些？ 219
98．怎样睡眠符合卫生要求？ 220
99．进餐后可以稍微躺卧一会儿吗？为什么？ 220
100．什么是放松疗法？ 220
101．老年人“生命在于运动”的含义是什么？ 220
三、心理健康 220
1．良好的心理因素对健康有好处吗？ 220
2．心理老化与生理老化不一定同步，应重视什么可以延缓衰老？ 221
3．怎样对待脾气暴躁的这种心态？ 221
4．应激与心身健康的关系是什么？ 221
5．老年抑郁症患病率上升的有关心理、社会因素是什么？ 221
6．老年人的心理特点是什么？ 222
7．心理因素对健康的影响是什么？ 222
8．心理治疗的适用范围有哪些？ 222
9．常用的心理治疗方法有哪些种类？ 222
10．怎样对待懒惰而导致的心理衰老？ 223
11．不良情绪可以影响人的身体健康吗？ 223
12．为什么生气不该超过3分钟？ 223
13．情绪与疾病的关系是什么？ 223
14．什么是心理健康？ 224
15．出现心理疾病常常有哪些信号？ 224
16．如何保持心理健康？ 224
17．为什么等人时会感到心焦？ 224
18．怎样对待乐极生悲？ 225
19．怎样对待遇事多疑的不健康心态？ 225
20．人怎样进行情感交流？ 225
21．为什么说“笑一笑，十年少”？ 225
22．色彩对情绪有何影响？ 226
23．什么是情绪感染？ 226
24．怎样对待终日沉湎于忆旧而不能自拔？ 226
25．为什么有的老年人性格怪僻？ 226
26．怎样对待境遇性失眠和情绪性失眠？ 226
27．怎样看待力不从心的状态？ 227
28．如何解决老年人力不从心的状态？ 227
29．怎样对待丧偶后的心理障碍？ 228
30．为什么有的人很能忍受疼痛，有的人却受不了？ 228
31．为什么有的人脑外伤后很难听懂别人的说话，却能欣赏音乐？ 228
32．孤寡老人怎样对待产生情感醋意的心态？ 229
33．离退休的男性比女性寿命短的心理原因在哪里？ 229
34．怎样对待疾病缠身而产生的消沉低落情绪？ 229
35．什么叫动作倒错？ 229
36．什么是老年人的返童现象？ 230
37．怎样对待老年人返童现象？ 230
38．为什么有些老年人表现自私？ 230
39．为什么要学会幽默？ 231
40．为什么说吸烟等于慢性自杀？ 231
41．怎样用心理学方法戒烟？ 231
42．为什么音乐可以治疗疾病？ 231
43．为什么哭也有益于身心健康？ 232
44．为什么要抑制愤怒？ 232
45．噪声为什么是健康的无形敌人？ 232
46．为什么独身危害健康？ 232
47．什么是心理卫生？ 233
48．什么是心理健康咨询？ 233
49．怎样对待意外刺激或遇到巨变而发生心理失衡？ 233
50．女性更年期有哪些心理异常？ 233
51．男性更年期有哪些心理异常？ 234
52．老年人的心理有哪些变化？ 234
53．为什么紧张的情景和生活环境均能致病？ 234
54．怎样对待神经衰弱？ 234
55．哪些不良的心理因素会引起冠心病？ 234
56．怎样对待恐惧症？ 235
57．一部分刚退下来的老同志产生的“心病”是什么？ 235
58．对老同志产生的“心病”应如何保健？ 235
59．怎样对待精神异常？ 235
60．衰老和疾病对老年人产生怎样的心理反应？ 236
61．老年人不论遇事或无事都整日沉默寡言怎么办？ 236
62．睡眠和梦在人的心理活动中的作用有哪些？ 237
63．怎样防治神经衰弱？ 237
64．什么叫神经官能症？ 237
65．什么叫暗示和暗示疗法？ 237
66．什么叫催眠疗法？ 237
67．为什么病人能经常听到自己的心跳？ 238
68．为什么有些人患病前后情绪变化很大？ 238
69．心理和社会学界从不同角度把人的年龄分成哪四种？ 238
70．为什么该出院的病人不愿出院？ 239
71．为什么对老年病人更应尊重？ 239
72．为什么语言能治病，也能致病？ 239
73．更年期怎样调适夫妻关系？ 239
74．为什么病人对疼痛的感觉差异很大？ 240
75．为什么不能把病情如实地告诉所有的病人？ 240
76．老年人怎样对待记忆力急剧减退？ 240
77．老年人怎样克服不良习气？ 240
78．为什么有些老年人好猜疑？ 241
79．实际年龄和生理年龄有何不同？ 241
80．什么是心理年龄？ 241
81．老年心理卫生的内涵是什么？ 242
82．怎样对待懒惰而导致的心理衰老？ 242
83．什么是生理疲劳？哪些因素会影响生理疲劳？ 242
84．什么是心理疲劳？是什么原因形成的？ 242
85．怎样根据具体情况合理安排休息时间？ 243
86．老年人出现生理功能和心理功能的变化是什么？ 243
87．老年人有哪“三怕”？ 243
88．怎样对待智能衰退所带来的一系列心理不良反应？ 243
89．精神病和神经病是不是一回事？ 244
90．如何根据幻觉早期发现精神病？ 244
91．精神分裂的原因是什么？ 244
92．为什么有人一站到空旷的广场上就害怕？ 245
93．人受到精神创伤后行为会发生变化吗？ 245
94．老年人的长寿之道是什么？ 245
95．怎样对待老年人的轻生意念？ 245
96．怎样改变老年人的固执？ 245
97．为什么有些老年人爱唠叨？ 246
98．怎样对待离退休后的无所适从和一种难以排解的孤独感？ 246
99．老年人如何做到年高而不老、寿高而不衰，把高质量的生活和愉快的身心把握在自己手中？ 246
100．怎样对待心理不平衡？ 247
101．老年抑郁症的临床表现是什么？ 247
102．怎样保持情绪稳定、愉快？ 247
103．如何认识和把握老年人心理保健的几个重要因素？ 247
104．怎样对待精神紧张？ 248
105．老年人再婚心理障碍如何调适？ 248
106．怎样对待更年期精神病？ 248
107．老年人的性心理如何调适？ 249
108．老年人如何使自己的情绪保持良好的状态？ 249
109．怎样克服晚年生活而产生的厌世心理？ 249
110．怎样对待老年人的心理卫生？ 250
111．怎样对待男性更年期带来的心理困扰？ 250
112．老年人心理健康标准的基本界定是什么？ 250
113．怎样对待面临严重疾病或死亡而产生的恐惧感？ 250
114．更年期在心理上有哪些基本特点？ 251
115．更年期妇女常出现哪些精神心理改变？ 251
116．“更年心”是怎么回事？ 251
117．为什么在进入更年期前要早有思想准备？ 251
118．更年期为什么要保持情绪的稳定？ 252
119．怎样维护更年期的心理健康？ 252
120．怎样化解内心的烦闷？ 252
121．笑对身体的影响有哪些？ 253
122．老年心理保健的意义是什么？ 253
123．什么是好心情？ 253
四、饮食养生 254
1．何谓人体必需氨基酸？ 254
2．哪些食品有健身延年的功效？ 254
3．碳水化合物的营养学意义是什么？ 254
4．何谓必需脂肪酸？目前比较肯定的必需脂肪酸有哪些？ 254
5．何谓无机盐？ 254
6．生姜的保健功能是什么？ 255
7．什么是优质蛋白质？ 255
8．膳食纤维丰富的饮食可减少大肠癌的发生吗？为什么？ 255
9．饮食减肥应当注意什么？ 255
10．萝卜最好生吃，为什么？ 255
11．为什么不能用饮料送服药品？ 256
12．为什么水果不应在饭后吃？ 256
13．国际会议上定出了哪六种保健品？ 256
14．什么人需补充维生素D？ 256
15．冠心病患者应采用哪种饮食最适宜？ 256
16．拔牙后当天宜选择什么样的饮食？ 257
17．少量饮酒对心血管有一定好处，请问喝哪种酒最好？ 257
18．老年心功能不全患者应采用哪种饮食方式？ 257
19．为什么肾功能不全患者不宜吃豆腐？ 257
20．为什么蘑菇汤是保健品？ 257
21．为什么饮红葡萄酒能保健？ 257
22．缺钙的临床表现是什么？ 258
23．如何增加饮食中的纤维素？ 258
24．维生素C的食物来源有哪些？ 258
25．铁缺乏对人体的影响是什么？ 258
26．在考虑人体必需氨基酸的需求时，有哪些问题值得注意？ 258
27．老年人的蛋白质需要是多少？ 258
28．老年人的脂肪需要是多少？ 259
29．老年人的碳水化合物需要是多少？ 259
30．豆类营养价值有哪些？ 259
31．何谓营养生理需要量？ 259
32．何谓膳食营养供给量？ 259
33．维生素有哪些共同特点？ 260
34．为什么说供给充足的碳水化合物有利于节约蛋白质？ 260
35．长期过量服用维生素D可引起中毒，其临床表现有哪些？ 260
36．加工烹调蔬菜瓜果应注意哪些问题？ 260
37．蛋类营养价值很高，为什么成年人不宜多吃？ 260
38．过量饮酒的营养学危害是什么？ 260
39．何谓食物中毒？ 261
40．引起食物中毒的食物有哪些？ 261
41．食物中毒的共同特点是什么？ 261
42．为什么说牛奶是一种理想的天然食物？ 261
43．为什么碳水化合物是基本的营养物质？ 262
44．不食用奶制品时，如何获得足够的钙？ 262
45．饥饿48小时后，体内糖脂蛋白质代谢的特点是什么？ 262
46．为什么饮食中应限糖？ 262
47．营养不良对免疫功能的影响？ 263
48．清晨饮杯水有哪些好处？ 263
49．何谓食疗学？ 263
50．什么是药膳？ 263
51．老年人在膳食上应注意哪些问题？ 263
52．食谱设计要注意些什么？ 264
53．何谓营养不良？ 264
54．怎样用食疗法纠正高脂血症？ 264
55．更年期患高血压病者怎样膳食？ 264
56．怎样用饮食疗法纠正更年期便秘？ 265
57．更年期需要哪些营养素？ 265
58．目前在发展中国家普遍存在的四大营养问题是什么？ 265
59．我国人民营养失调的主要原因是什么？ 265
60．何谓保健食品？ 265
61．保健食品必须符合哪些要求？ 265
62．干鲜果品的营养特点有哪些？ 266
63．干鲜果品有何医疗功用？ 266
64．为什么说对公众健康而言糖尿病是重要的疾病？ 266
65．骨质疏松症的营养治疗现状如何？ 266
66．白内障的营养治疗进展如何？ 266
67．什么是合理膳食？ 267
68．人们为什么会缺钙？ 267
69．什么时候开始喝牛奶？从1岁开始喝，喝到什么时候？ 267
70．牛奶什么时候喝好？ 267
71．减肥的饮食方法有哪些？ 267
72．摄入蛋白质过多者寿命变短，为什么？ 268
73．什么样的蛋白质质量好？ 268
74．饮食量如何控制？ 268
75．酗酒有哪些危害？ 268
76．维生素A和钙缺乏有什么表现？ 268
77．维生素A在什么食物中含量多？ 268
78．常食燕麦粥的好处是什么？ 269
79．常食黑木耳的好处是什么？ 269
80．健康最好的养心八珍汤是什么？ 269
81．养心八珍汤的六大功效是什么？ 269
82．多数人饮酒出现皮肤潮红反应的原因是什么？ 269
83．低嘌呤饮食的饮食原则是什么？ 270
84．糖尿病的饮食原则是什么？ 270
85．低脂肪饮食的适用范围是什么？ 270
86．低脂肪饮食的饮食原则是什么？ 270
87．高血压患者的营养要求是什么？ 271
88．冠心病患者的营养要求是什么？ 271
89．糖尿病患者膳食中为什么要增加食物纤维？ 271
90．老年人合理膳食安排的基本原则是什么？ 271
91．如何作好消化性溃疡患者的合理膳食调配？ 272
92．荠菜可治哪些疾病？ 272
93．蛋白的药用价值有哪些？ 272
94．糖尿病患者宜吃哪些食物？ 273
95．皮肤发干起鳞屑、长粉刺，营养失调缺什么？如何补？ 273
96．脸部有雀斑、褐脂斑，皮肤血管脆性增加，营养失调缺什么？如何补？ 273
97．吃什么可多活二十年？ 273
98．吃鱼可保护心脏吗？ 274
99．明目的健美食品有哪些？ 274
100．秀甲的健美食品有哪些？ 274
101．固齿的健美食品有哪些？ 274
102．无机盐和微量元素有哪些功用？ 274
103．食盐过多易患感冒吗？ 275
104．便秘简易饮水法的治疗方法是什么？ 275
105．少摄入热量能延长寿命吗？ 275
106．维生素B1、维生素B2的作用和缺乏可引起哪些疾病？ 275
107．洋葱的药用价值有哪些？ 276
108．荔枝的保健医疗作用有哪些？ 276
109．龋齿的危害有哪些？ 276
110．为什么胆囊炎病人宜饮酸梅汤？ 277
111．大蒜的保健作用有哪些？ 277
112．如何饮食巧搭配，自然减肥呢？ 277
113．咖啡与心脏病有什么关系？ 277
114．抗癌食品有哪些？ 278
115．芹菜的好处有哪些？ 278
116．隔夜茶的新用途？ 278
117．维生素缺乏的自我判断有哪些？ 279
118．预防肝癌的饮食指导方法有哪些？ 279
119．饮茶对血压有影响吗？ 280
120．胃酸过多的病人不宜吃稀饭吗？ 280
121．头痛与食物的关系是什么？ 280
122．血管“年轻化”的三要素是什么？ 281
123．蔬菜减肥的方法有哪些？ 281
124．用蔬菜、水果能缓解哪些常见病痛？ 281
125．为什么夜间保健应先从晚餐做起？ 282
126．为什么吸烟者十二指肠溃疡发生率高，溃疡愈合率低？ 282
127．怎样使更年期的饮食结构合理些？ 282
128．什么叫合理营养？合理营养的原则是什么？ 283
129．良好的饮食习惯是什么？ 283
130．吸烟有哪些危害？ 283
131．世界无烟日的基本内容是什么？ 283
132．维生素D在体内如何生成？ 283
133．维生素D在骨代谢中起什么作用？ 284
134．补充维生素D时应注意些什么？ 284
135．使用维生素D时的注意事项是什么？ 284
136．氟对人体骨骼有什么作用？ 285
137．为什么经常要喝骨头汤？ 285
138．喝酸奶的好处有哪些？ 285
139．绿茶为什么有保健作用呢？ 285
140．蜂蜜的保健益寿作用有哪些？ 286
参考文献 287