第一章 做你自己 3
天上天下，唯我独尊 3
你的命运谁主宰 6
定位决定地位 8
过于依赖别人，会迷失自己 10
悟出自己的禅 12
不随波逐流，不妄自菲薄 14
做你自己□你不是刘德华，不是犀利哥 16
你自己身上有宝贝 18
做自己的大师 20
第二章 耕好你的心田 25
看破人生的无常 25
人生不可替代的五件事 27
耕好自己的心田 28
无论做任何事，都保持一颗禅心 31
清、敬、和、寂的人生态度 33
尊重那些埋头苦干做实事的人 35
别为自己的懒惰找借口 38
发自内心地热爱你的工作，投入其中 41
怀着天下第一的“虔诚”心 43
不要过度迷恋“成功”的招牌 45
忘我的境界 47
人生无处不修行 48
第三章 操纵你自己的心意 53
控制你自己 53
如何克服学习路上的各种障碍 55
最简单的法门 57
去除浮躁，踏踏实实地做事做人 59
世上根本就没有一蹴而就的事业 61
确立明确的目标 63
远离一切和目标无关的东西 64
找到适合自己的生活方式 66
山高怎阻野云飞 69
找自己的脚印 71
第四章 把握生命中活泼的实在 77
破除执著的方法 77
过于执著也是一种病 79
痴人说梦，不如做点实事 81
形式主义和表面功夫要不得 82
不要追求虚华的外在 85
客观地看待祖师父母 87
不要囿于书本知识 88
真实的智慧源自自身的体悟 90
把握生命中活泼的实在 92
宽容别人无心的过错 94
第五章 拨开生活的迷雾 99
世俗的应酬乃人生必学常识 99
学习世俗人的待客之道 101
拨开生活的迷雾 103
不做因循守旧的“老实人” 105
劝架的艺术 107
说教的艺术 109
灵活处事达到目的 112
给别人台阶下 114
不可为极端而极端 115
凡事不要以暴制暴 117
第六章 世无常事，法无定法 123
荣辱随心不挂碍 123
同样的问题可以有不同的答案 125
恰到好处地把握其中的度 127
不要一叶障目 128
做一个有思考能力的人 131
我的就是你的，你的就是我的 132
不要太在意形式 135
宠辱不惊，方能游刃有余 136
信者为俗谛，不信者为真谛 139
许多事根本没有对错之分 140
第七章 过日子是人生最大的学问 145
淡定是一种生活态度 145
做人如水，盛进什么容器就是什么形状 147
祸兮福之所倚，福兮祸之所伏 149
过日子是人生最大的学问 152
人生如茶，茶如人生 153
学会耐心等待，总能得到自己想要的东西 156
人生要经得起考验 158
压力大都是自己给的 160
把恐惧彻底抛弃，困难就会投降 162
做人要懂得“见好就收” 165
退步原来是向前 167
第八章 点亮心中的明灯 171
开辟自己的智慧路 171
乞丐与富翁只有一步之遥 173
点亮自己心中的明灯 176
真正的慧眼在哪里 179
悟性深藏在每个人的心中 181
我们所有的追求，外人都帮不上忙 183
生活的本来滋味 185
自己拯救自己 187
人生就是吃茶去 189
第九章 找回迷失的自己 193
放下名缰利锁 193
不要太注重成功或失败的结果 195
放下不是一件容易的事情 197
先甜后苦和先苦后甜 199
生命不能太负重 201
找回迷失的本性 202
忍受缺憾的世界 204
人为什么一定要死 206
修身养性，求得无憾的人生 208
第十章 彻悟靠自己 213
人往往是自己吓自己 213
人生最忌刻板不开窍 215
当你可以逃命时，是什么让你“束手就擒” 217
为什么你辛苦寻觅却一无所有 219
做理性的自己，切忌想当然 222
破除分别心 224
拥有一份随缘之心 226
换个角度看痛苦 229