第1章 爱孩子：就要找出问题所在 4
用脑发掘孩子最深切的需求 4
“留意你的孩子”方法 6
与“留意孩子”相关的研究 12
父母为什么在抚养孩子时会产生愧疚、责备和责任 14
如何成为“足够好的母亲” 16
本书的主旨 21
第2章 教孩子：就要给他安全感 27
孩子大脑的发育 27
父母自身的情绪调节能力很重要 30
代际传承也很重要 32
“关系”是症结所在 37
第3章 教孩子：就要了解孩子 46
母亲最重要的作用 46
孩子释放压力的方式 52
与孩子的情感沟通很重要 55
“抑郁”其实也会遗传 59
第4章 教孩子：就要让他独立 66
首次“分离”——管理睡眠 66
婴儿早期的依恋行为 67
依恋行为的情境分析 69
依恋关系 72
不安全型依恋模式的改变 74
见解及建议 76
父母在关键时刻的决定也许会影响孩子一生 82
第5章 教孩子：就要让他自律 88
父母要学会分析和处理孩子在愤怒时的反应 88
如何理解孩子的感受并帮助他们管理自己的体验 89
留意孩子起到的作用 95
父母的反思可以改变下一代的依恋模式 99
第6章 爱孩子：就要适时提供帮助 112
在孩童时期调节“感受”的能力很重要 112
父母要先学会调节感受 115
教孩子调节感受 117
在学龄前，父母的性格对孩子影响很大 125
第7章 爱孩子：就要学会引导 131
冷静倾听的艺术 131
上学后情绪失控的反应 132
焦虑和好斗的调节 134
“发育中”的大脑 139
第8章 教孩子：完善他的二次个性化 146
青春期的任务——独立 146
又热情又矛盾的心理 150
注意孩子定性前的反应——混乱、矛盾 153
孩子定性前的心理很脆弱 154
从安全基础出发 158
第9章 爱孩子：就要坚信爱是最伟大的力量 162
药物滥用的后果 165
新标签、新药物 169
卫生保健体系的作用 173
初期预防 176
世界上最重要的工作 178