PART 1孕月不知不觉小宝贝到来 16
孕1周 为了胎宝宝开始做准备 16
胎宝宝的发育细节 16
准妈妈的身体变化 16
本周胎教要点 16
想要宝宝，你做好准备了吗 17
准妈妈要为胎教做好准备 17
制定适宜的胎教计划 18
孕1周营养小贴士 19
美味拼盘：果蔬沙拉 19
孕1周重要提示：远离电磁污染 19
孕2周 卵子与精子相遇 20
胎宝宝的发育细节 20
准妈妈的身体变化 20
本周胎教要点 20
写胎教日记，送给未来宝宝一份见面礼 21
运动胎教：到空气清新的地方散散步吧 21
准爸爸也是胎教主角 22
音乐胎教：金蛇狂舞 22
孕2周营养小贴士 23
营养可口的美食：上汤菠菜 23
孕2周重要提示：切勿酒后受孕 23
孕3周 受精卵在最佳地点着床 24
胎宝宝的发育细节 24
准妈妈的身体变化 24
本周胎教要点 24
运动胎教：做冥想瑜伽 25
把握好受孕瞬间的胎教 25
美丽的诗歌：亲爱的三月，请进 26
孕3周营养小贴士 27
补钙美食：什锦豆腐 27
孕3周重要提示：谨慎服药 27
孕4周 胚泡分化成胎盘和胎宝宝 28
胎宝宝的发育细节 28
准妈妈的身体变化 28
本周胎教要点 28
运动胎教：孕期体操 29
胎教名曲：平湖秋月 29
民间艺术欣赏：剪纸 30
散文欣赏：匆匆 31
孕4周营养小贴士 32
补充叶酸小食谱：香蕉薯泥 32
孕4周重要提示：警惕阴道流血 32
PART 2 孕2月胎宝宝安营扎寨了 34
孕5周 胎宝宝的小心脏开始跳动 34
胎宝宝的发育细节 34
准妈妈的身体变化 34
本周胎教要点 34
准妈妈心情愉悦，就是最好的胎教 35
胎教名曲：爱之梦 35
书法欣赏：兰亭集序 36
孕5周营养小贴士 37
缓解孕吐食谱：冰糖银耳汤 37
孕5周重要提示：避免剧烈运动和外出旅行 37
孕6周 胎宝宝的头部形成了 38
胎宝宝的发育细节 38
准妈妈的身体变化 38
本周胎教要点 38
运动胎教：做孕期保健体操 39
给胎宝宝读月亮儿歌 39
环境胎教：和胎宝宝一起走进大自然 40
孕6周营养小贴士 41
孕期美食：糖醋黄花鱼 41
孕6周重要提示：唇腭裂高发期要注意营养 41
孕7周 胎宝宝的五官开始发育 42
胎宝宝的发育细节 42
准妈妈的身体变化 42
本周胎教要点 42
音乐胎教：杜鹃圆舞曲 43
联想胎教：脑呼吸 44
有趣的语文题，你会做吗 44
名画欣赏：田野 45
孕7周营养小贴士 46
孕期美食：蔬菜玉米麦片粥 46
孕7周重要提示：保持口腔清洁，远离宠物 46
孕8周 胎宝宝开始四处游动 47
胎宝宝的发育细节 47
准妈妈的身体变化 47
本周胎教要点 47
音乐胎教：高山流水 48
胎教趣闻：不愿喝妈妈奶水的女婴 48
诗歌欣赏：金色花 49
孕8周营养小贴士 50
准妈妈清口凉菜：拌茄泥 50
孕8周重要提示：第一次产检 50
PART 3 孕3月顺利度过危险期 52
孕9周胎宝宝初具人形了 52
胎宝宝的发育细节 52
准妈妈的身体变化 52
本周胎教要点 52
音乐胎教：雨滴 53
抚摸胎教：帮胎宝宝做体操 53
名画欣赏：荷花翠鸟 54
环境胎教：美化居室环境 55
胎教趣闻：胎宝宝也上大学 55
孕9周营养小贴士 56
健脑食品：琥珀桃仁 56
孕9周重要提示：保证充足的睡眠，预防浮肿 56
孕10周看不出是男孩女孩 57
胎宝宝的发育细节 57
准妈妈的身体变化 57
本周胎教要点 57
音乐胎教：维也纳森林的故事 58
画个简笔画 58
散文欣赏：绿的歌 59
孕10周营养小贴士 60
补铁美食：小炒猪肝 60
孕10周重要提示：忌吃有害食品 60
孕11周 胎宝宝进入发育关键期 61
胎宝宝的发育细节 61
准妈妈的身体变化 61
本周胎教要点 61
名曲欣赏：春江花月夜 62
爱的手语：爸爸爱你，妈妈爱你 62
给胎宝宝讲故事：风娃娃 63
名画欣赏：圣母子 64
孕11周营养小贴士 65
孕期补钙套餐 65
孕11周重要提示：孕早期要避免性生活 65
孕12周 胎宝宝有表情了 66
胎宝宝的发育细节 66
准妈妈的身体变化 66
本周胎教要点 66
动动手，做手影游戏 67
名画欣赏：奔马图 68
给宝宝念童谣 69
孕12周营养小贴士 70
清凉饮品：草莓绿豆粥 70
孕12周重要提示：警惕下腹疼痛 70
PART 4 孕4月享受做母亲的快乐 72
孕13周 胎宝宝可以聆听声音了 72
胎宝宝的发育细节 72
准妈妈的身体变化 72
本周胎教要点 72
歌曲欣赏：牧羊曲 73
和胎宝宝一起欣赏幼儿画册 74
胎教趣闻：育婴父亲 74
胎教故事：月亮花 75
孕13周营养小贴士 76
营养素食：香菇冬笋卤肉饭 76
孕13周重要提示：警惕孕期腹泻 76
孕14周胎宝宝开始活动了 77
胎宝宝的发育细节 77
准妈妈的身体变化 77
本周胎教要点 77
散文欣赏：飞不走的蝴蝶 78
音乐胎教：童年情景——梦幻曲 79
胎教趣闻：3岁的小神童 79
名画欣赏：竹 80
孕14周营养小贴士 81
补铁美食：蛋黄南瓜 81
孕14周重要提示：合理补钙 81
孕15周 胎宝宝能听到妈妈的心跳 82
胎宝宝的发育细节 82
准妈妈的身体变化 82
本周胎教要点 82
去野外郊游吧 83
歌曲欣赏：雪绒花 83
戏曲欣赏：京剧《玉堂春》 84
学做美丽剪纸吧 85
孕15周营养小贴士 86
爽口美食：芹菜炒香干 86
孕15周重要提示：进行唐氏筛查 86
孕16周 胎宝宝已经分出性别啦 87
胎宝宝的发育细节 87
准妈妈的身体变化 87
本周胎教要点 87
童话故事：小兔学长跑 88
给宝宝做些衣物吧 88
音乐胎教：四季 89
诗歌欣赏：你是人间的四月天 89
孕16周营养小贴士 90
胎宝宝益智食谱：核桃糖 90
孕16周重要提示：记录第一次胎动 90
PART 5 孕5月那是宝宝在舞蹈 92
孕17周 胎宝宝开始胎动了 92
胎宝宝的发育细节 92
准妈妈的身体变化 92
本周胎教要点 92
散文欣赏：荷塘月色 93
环境胎教：走进大自然 94
语言胎教：与胎宝宝对话 94
名画欣赏：蒙娜丽莎的微笑 95
孕17周营养小贴士 96
安胎食谱：松仁海带 96
孕17周重要提示：慎防尿路感染 96
孕18周 胎宝宝进入活跃期 97
胎宝宝的发育细节 97
准妈妈的身体变化 97
本周胎教要点 97
瓷器艺术：青花折枝花果纹六方瓶 98
动手做个插花吧 98
胎教故事：不怕雨的家 99
孕18周营养小贴士 100
准妈妈美食：菠菜煎豆腐 100
孕18周重要提示：骨盆底肌肉练习 100
孕19周 胎宝宝的肠胃开始工作 101
胎宝宝的发育细节 101
准妈妈的身体变化 101
本周胎教要点 101
自制胎教教材：知识卡片 102
给胎宝宝唱童谣：采蘑菇的小姑娘 103
童话故事：小蝌蚪 103
民间艺术：刺绣 104
抚摸胎教：准爸爸和胎宝宝的踢肚子游戏 104
孕19周营养小贴士 105
补充维生素：炒胡萝卜酱 105
孕19周重要提示：注意听胎心 105
孕20周 胎宝宝已经认识妈妈的声音胎宝宝的发育细节 106
准妈妈的身体变化 106
本周胎教要点 106
带着胎宝宝去旅行 107
宝宝学唐诗 108
试试呼唤胎教法吧 108
名画欣赏：枫叶寒蝉 109
孕20周营养小贴士 110
补肝美食：羊肝菠菜汤 110
孕20周重要提示：警惕妊娠高血压综合征 110
PART 6 孕 6月终于变成大肚婆 112
孕21周 胎宝宝的味蕾形成了 112
胎宝宝的发育细节 112
准妈妈的身体变化 112
本周胎教要点 112
给胎宝宝唱童谣：手指歌 113
音乐胎教：胡桃夹子 113
胎教趣闻：令人惊讶的儿子 114
图画胎教：感受身边的美 114
孕21周营养小贴士 115
防贫血食谱：川冬菜炒蚕豆 115
孕21周重要提示：预防孕期糖尿病 115
孕22周 胎宝宝的大脑快速成长 116
胎宝宝的发育细节 116
准妈妈的身体变化 116
本周胎教要点 116
古文欣赏：诗经·小雅·鹿鸣 117
舞蹈欣赏：雀之灵 118
胎教音乐：百鸟朝凤 118
名画欣赏：向日葵 119
孕22周营养小贴士 120
护牙美食：香脆三丝 120
孕22周重要提示：给宝宝起名字 120
孕23周 胎宝宝已经有模有样了 121
胎宝宝的发育细节 121
准妈妈的身体变化 121
本周胎教要点 121
散文欣赏：夜雨 122
学学画国画吧 123
音乐胎教：月光 123
孕23周营养小贴士 124
粗粮食谱：蚕豆炒韭菜 124
孕23周重要提示：警惕产前抑郁症 124
孕24周 胎宝宝开始吞吐羊水 125
胎宝宝的发育细节 125
准妈妈的身体变化 125
本周胎教要点 125
给宝宝做个抚摸胎教吧 126
欣赏拼布艺术 127
胎教趣闻：特殊的孩子 127
孕24周营养小贴士 128
便秘食疗：蜜烧红薯 128
孕24周重要提示：注意早产征兆 128
PART 7 孕7月你的情感他知道 130
孕25周 胎宝宝已经握紧拳头 130
胎宝宝的发育细节 130
准妈妈的身体变化 130
本周胎教要点 130
胎教名曲：动物狂欢节组曲 131
光照胎教：甜沁心腑的光明 131
艺术胎教：天仙配 132
童话故事：打碗碗花 132
孕25周营养小贴士 133
补血益气美食：羊肉炖萝卜 133
孕25周重要指示：避免孕期下肢水肿 133
孕26周 可以听到胎宝宝的心跳 134
胎宝宝的发育细节 134
准妈妈的身体变化 134
本周胎教要点 134
诗歌欣赏：一棵开花的树 135
告诉胎宝宝生活的点滴 135
多读读百科知识吧 136
孕26周营养小贴士 137
高维生素C美食：菊花黄鱼羹 137
孕26周重要指示：保证良好的睡眠 137
孕27周 胎宝宝开始吮手指 138
胎宝宝的发育细节 138
准妈妈的身体变化 138
本周胎教要点 138
做个漂亮的折纸吧 139
童话故事：冬天的风 139
民间艺术：桃花坞年画 140
语言胎教：绕口令 141
孕27周营养小贴士 142
谷类食谱：红薯粳米枣粥 142
孕27周重要指示：做一次血液检查 142
孕28周 胎宝宝喜欢妈妈的声音 143
胎宝宝的发育细节 143
准妈妈的身体变化 143
本周胎教要点 143
名画欣赏：印象·日出 144
宝宝学唐诗 145
音乐胎教：田园 145
孕28周营养小贴士 146
健脑美食：烩滑鱼 146
孕28周重要指示：做做乳房按摩 146
PART 8 孕8月宝宝快速成长进行时 148
孕29周 胎宝宝的活动范围变小了 148
胎宝宝的发育细节 148
准妈妈的身体变化 148
本周胎教要点 148
宋词欣赏：点绛唇 149
脑筋急转弯 149
给胎宝宝画个像吧 150
民歌欣赏：在那遥远的地方 150
孕29周营养小贴士 151
清凉美食：西瓜冻 151
孕29周重要指示：预防衣原体病毒感染 151
孕30周 胎宝宝的特征明显了 152
胎宝宝的发育细节 152
准妈妈的身体变化 152
本周胎教要点 152
民间艺术：麦草画 153
音乐欣赏：渔舟唱晚 153
准爸爸讲故事：躲在树上的雨 154
孕30周营养小贴士 155
高钙美食：海带肉丝蛋汤 155
孕30周重要指示：定期进行产检 155
孕31周 胎宝宝的眼睛变化明显 156
胎宝宝的发育细节 156
准妈妈的身体变化 156
本周胎教要点 156
名画欣赏：罗浮觅句图 157
和宝宝一起去看场木偶戏 158
音乐胎教：致爱丽丝 158
散文欣赏：笑 159
孕31周营养小贴士 160
健脾开胃美食：枸杞白菜奶汁汤 160
孕31周重要提示：注意假性宫缩 160
孕32周 胎宝宝的指甲长全了 161
胎宝宝的发育细节 161
准妈妈的身体变化 161
本周胎教要点 161
准爸爸讲故事：小狼不吃肉 162
民谣欣赏：茉莉花 162
豫剧欣赏：花木兰 163
孕32周营养小贴士 164
滋补五脏美食：美味鸡丝粥 164
孕32周重要提示：时刻注意身体状况 164
PART 9 孕9月分娩倒计时 166
孕33周胎宝宝有粉红色的皮肤了 166
胎宝宝的发育细节 166
准妈妈的身体变化 166
本周胎教要点 166
宋词欣赏：蝶恋花·花褪残红青杏小 167
胎教音乐：摇篮曲 167
胎教故事：海鸥姑娘 168
做个图形游戏吧 168
孕33周营养小贴士 169
美味海鲜：鱿鱼汤 169
孕33周重要提示：预防抽筋 169
孕34周胎宝宝开始头朝下了 170
胎宝宝的发育细节 170
准妈妈的身体变化 170
本周胎教要点 170
给胎宝宝唱童谣：虫儿飞 171
英文儿歌：一闪一闪小星星 172
名画欣赏：泉 173
孕34周营养小贴士 174
补虚养身美食：青菜虾仁面条 174
孕34周重要提示：适当活动不能间断 174
孕35周胎宝宝变得更加丰满 175
胎宝宝的发育细节 175
准妈妈的身体变化 175
本周胎教要点 175
胎宝宝学唐诗 176
民间艺术：玉雕 177
音乐欣赏：牧童短笛 177
童话故事：萤火虫和小星星 178
孕35周营养小贴士 179
健脾胃美食：西红柿牛舌 179
孕35周重要提示：了解分娩知识 179
孕36周胎宝宝随时可能出生 180
胎宝宝的发育细节 180
准妈妈的身体变化 180
本周胎教要点 180
抚摸胎教：和胎宝宝一起做操 181
胎教音乐：四小天鹅舞曲 182
动手做个树叶贴画 182
童话故事：逃走的雪人 183
孕36周营养小贴士 184
催乳美食：鲫鱼炖蛋 184
孕36周重要提示：试着练习助分娩运动 184
PART 10 孕10月胜利就在眼前 186
孕37周 胎宝宝已经足月了 186
胎宝宝的发育细节 186
准妈妈的身体变化 186
本周胎教要点 186
准爸爸要多和宝宝说说话 187
运动胎教：分娩热身操 188
准爸爸给宝宝唱个童谣吧 188
名画欣赏：巫峡清秋 189
孕37周营养小贴士 190
助消化美食：奇异果橙凤元葱汤 190
孕37周重要提示：留心生产的征兆 190
孕38周 胎宝宝像个新生儿了 191
胎宝宝的发育细节 191
准妈妈的身体变化 191
本周胎教要点 191
音乐欣赏：寂静山林 192
舞蹈欣赏：天鹅湖 192
来做个数独游戏吧 193
产前呼吸运动更利分娩 194
孕38周营养小贴士 195
消肿通乳美食：黑豆鲫鱼汤 195
孕38周重要提示：去拍一个孕妇照吧 195
孕39周 胎宝宝已经没有胎毛了 196
胎宝宝的发育细节 196
准妈妈的身体变化 196
本周胎教要点 196
诗歌欣赏：再别康桥 197
音乐欣赏：蓝色多瑙河 198
和宝宝一起猜谜语 198
孕39周营养小贴士 199
清凉美食：椰汁奶糊 199
孕39周重要提示：做好去医院分娩的准备 199
孕40周 小天使即将降临人间 200
胎宝宝的发育细节 200
准妈妈的身体变化 200
本周胎教要点 200
音乐胎教：月光下的凤尾竹 201
准爸爸讲故事：井底之蛙 201
名画欣赏：春天 202
情绪胎教：准妈妈要学会放松 203
孕40周营养小贴士 204
养血催乳美食：红枣莲藕猪蹄汤 204
孕40周重要提示：产前最后一次检查 204