《山西鞭杆拳 驼骆鞭》PDF下载

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  • 作  者:苗树林著
  • 出 版 社:太原:山西科学技术出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787537743488
  • 页数:134 页
图书介绍:鞭杆亦称短棍,盛行于山西及陕、甘、宁等地。其吸取和综合了武术长、短器械的多样运动方法,衍变出独特的鞭法和风格。该书内容包括鞭杆拳训练方法、动作要求,驼骆鞭动作图解,驼骆鞭训练秩序和练法要求等。武术爱好者必读必看的图书。

第一章 驼骆鞭杆拳概述 1

第二章 鞭杆拳训练方法、动作术语及要求 9

第三章 驼骆鞭套路图解 15

第一节 驼骆鞭的训练程序和练法要求 15

第二节 动作名称 20

第三节 动作图解 22