引言 走进大学 1
优秀大学生的品质 2
如果你只是阅读，本书便毫无价值 6
吸取书中之精华 9
向高等教育过渡 11
第一章 第一步 17
动力源泉：观点就是工具 18
第一步：事实是制胜的关键 19
学习方式：发现你是怎样学习的 30
创建你的学习方式量表 33
运用你的学习方式，在学校获得成功 38
发挥自己的多元智能 45
认真观察、用心倾听、及时行动：动用学习的全部感官系统 48
寻找和利用资源宝库 53
不可或缺的课外活动 54
把它用到工作中 56
第二章 时间 61
动力源泉：专注于“此时此地” 62
你的时间很充裕 65
制定和实现目标 69
每日任务清单 74
面对多重任务，要有所选择 77
加足马力：使用长期规划表 79
掌握和利用高科技：运用网络工具节约时间 80
现在就停止拖延 81
充分利用时间的25种方法 85
把它用到工作中 94
第三章 记忆 99
动力源泉：“恋上你的问题（打破自己的障碍）” 100
记忆丛林 102
20个记忆窍门 105
给记忆设圈套 115
如何照顾和“喂养”大脑 116
如何记人名 119
把它用到工作中 121
第四章 阅读 125
动力源泉：注意并消除头脑中的图像 126
肌肉阅读 128
肌肉阅读的原理 129
阅读困难时 137
跨越路障，轻松阅读 139
快速阅读 142
单词的力量——扩大词汇量 144
学好英语 146
增强“信息素养” 150
电子书的肌肉阅读 156
把它用到工作中 158
第五章 笔记 163
动力源泉：一切都由我创造 164
记笔记是一个连续的过程 167
观察 167
记录 172
复习 181
善用PPT，巧妙做笔记 183
若老师讲课很快 185
阅读时记笔记 187
通过概念图获得书本的精髓 188
做一个在线学习者 189
把它用到工作中 192
第六章 考试 197
动力源泉：摆脱沉迷 198
摆脱考试的压力 199
考前准备 200
预测考题的方法 202
合作学习：团队协作 204
考试中的注意事项 208
考试并未结束 213
作弊的昂贵代价 215
摆脱考试焦虑症 216
为数学考试做准备 220
全面发展，学好每一门课 224
庆祝错误 226
把它用到工作中 228
第七章 思考 233
动力源泉：寻找更大的问题 234
批判性思考：一种生存技能 235
做一个批判性思考者 236
带你发现“原来如此！” 240
思想产生的方法 241
不要自欺欺人：15个常犯的逻辑错误 246
发现自己的臆断 249
对网络上的信息进行批判性思考 250
获得决策技巧 251
解决问题的四个步骤 253
提问 254
专业的选择 256
把它用到工作中 261
第八章 沟通 265
动力源泉：信守承诺 266
沟通——让渠道保持畅通 268
选择倾听 269
选择发言 272
提高情商 277
处理冲突 279
委婉说“不”的五种方式 283
有效投诉五部曲 284
保持在网络上的安全 285
掌握公众演讲技能 289
把它用到工作中 295
第九章 理财 299
动力源泉：尝试做回傻子 300
不再为钱担心 302
多挣钱 306
少花钱 309
未雨绸缪 312
保持良好的信用记录 313
教育投资是值得的 315
你的学习方式和你的理财 317
你的钱财和你的价值观 318
把它用到工作中 320
第十章 健康 325
动力源泉：屈服 326
快醒悟吧！健康才是最重要的 328
给身体选择好燃料 329
好好锻炼 330
保持情绪健康 331
好好休息 334
培养自尊 336
寻求帮助 338
自杀不是解决办法 340
身体的自我检查 342
关于烟、酒、毒的真相 343
从上瘾到恢复 345
把它用到工作中 349
第十一章 下一步 353
动力源泉：成为了不起的人 354
确定你的价值观，统一你的行动 356
利用通用技能，开始你的教育 357
65个互通技能 360
现在开始你的职业规划 364
让你的简历不可抗拒 369
利用面试“聘”一个雇主 374
现在你已读完本书——那就开始行动吧 384
“……采用以下的建议，继续……” 385
把它用到工作中 389