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一 2009年12月 1
二 1月——只吃有机食品 18
三 亲缘关系 44
四 2月——继续有机 55
五 同情或无情 74
六 3月——素食 85
七 4月——继续素食 108
八 5月——纯素食 125
九 6月——继续纯素 145
十 和牛奶有关的那些事 169
十一 7月——更纯的纯素 180
十二 8月——极端纯素 200
十三 9月——果食主义 231
十四 We are the Champions 255
十五 10月——继续果食 264
十六 11月——接下来怎么办 284